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序論：在您撰寫健康教育課程的意義時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
積極心理學(xué)是20世紀90年代在美國心理學(xué)界興起的一種新的研究思潮，它利用心理學(xué)較為成熟、完善的實驗測量方法，研究人類積極的、具有建設(shè)性的力量、美德、潛能等積極方面。積極心理學(xué)強調(diào)關(guān)注普通人的積極力量，提倡以一種積極的觀念重新解讀人的心理現(xiàn)象，并在該過程中挖掘個體在現(xiàn)有條件下獲得幸福感受的各種因素。積極心理學(xué)相信人性的優(yōu)點和價值，主張用積極的理念審視人的潛力與價值，使人的積極品質(zhì)得到培養(yǎng)，人固有的正向力量得到激發(fā)，人格優(yōu)勢和心理潛能得到充分發(fā)揮，真正獲得美好幸福的生活。積極心理學(xué)的本質(zhì)與目標就是尋求人類的人文關(guān)懷與終極關(guān)懷，它以關(guān)懷全人類的福祉為宗旨，展示了一種全新的教育理念，對于高校心理健康教育課程的改革和完善具有重要的指導(dǎo)意義。筆者認為，作為高校開展心理健康教育的主要途徑，心理健康教育課程應(yīng)該吸收積極心理學(xué)的相關(guān)理論要素，著眼于全體大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，進一步提高課程的實效性。
一、以增進學(xué)生的積極體驗和培養(yǎng)學(xué)生積極的人格品質(zhì)為核心，構(gòu)建高校心理健康教育課程體系的積極目標
課程目標不僅是課程建設(shè)的出發(fā)點，也是課程建設(shè)的歸宿。課程目標對心理健康教育課程教學(xué)的方向具有規(guī)范作用，它指導(dǎo)著課程的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段、課程評價等。第三屆國際心理衛(wèi)生大會明確指出，能夠時常體驗到幸福感是心理健康的重要標志之一。積極心理學(xué)的核心目標就是幫助人們增進主觀幸福感，獲得幸福體驗。在積極心理學(xué)視角下，大學(xué)生心理健康教育課程目標不僅僅是矯治心理缺陷、預(yù)防心理問題，更主要的是挖掘大學(xué)生的各種外顯和潛隱的積極體驗，并在實踐中擴展和深化這些積極體驗，培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)和積極人格，使大學(xué)生能夠?qū)W會以欣賞的態(tài)度對待生活，提升創(chuàng)造幸福的能力，增進大學(xué)生的幸福感。
高校心理健康教育課程是面向全體大學(xué)生、促進大學(xué)生心理成長的發(fā)展性課程，是集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體的公共課程，課程目標設(shè)計從內(nèi)容上來說應(yīng)當達到知識、情感、意志和行為的統(tǒng)一。課程教學(xué)不僅需要傳授心理健康的基本理論知識，更重要的是通過實踐訓(xùn)練促進知識在個體身上的內(nèi)化，使之養(yǎng)成良好的心理行為習(xí)慣。很多心理健康知識是淺顯易懂的，關(guān)鍵是在學(xué)生現(xiàn)實生活中能否意識到，自覺轉(zhuǎn)化為行動。只有心靈受到最真實的觸動，才能做到知情意的統(tǒng)一。教育的本質(zhì)在于引導(dǎo)人的發(fā)展，在于對人的生命存在及其發(fā)展的整體關(guān)懷。人文關(guān)懷是心理健康教育的基本精神，心理健康教育是人文精神的重要載體，在心理健康教育課程的目標設(shè)計中，尤其要注重結(jié)合教學(xué)內(nèi)容中豐富的人文內(nèi)涵，以情感人，以情怡人，以情育人，發(fā)揮熏陶感染、潛移默化的作用，使學(xué)生受到感悟，實現(xiàn)情感的升華。
二、以積極、生動、實用的內(nèi)容為主體，豐富高校心理健康教育課程的內(nèi)容
我們的一切教育、思考和知識，都以怎樣獲得我們本性所不斷追求的幸福為對象（自然的體系）。積極心理學(xué)認為，心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué)，也是關(guān)于人的幸福、發(fā)展、快樂、滿意的科學(xué)。高校心理健康教育的核心價值就是健康（health）、和諧（harmony）、幸福（happiness）。在3H的價值指引下，應(yīng)該把握以下三個方面來設(shè)置心理健康教育課程內(nèi)容。
1.積極性。積極心理學(xué)以積極情感體驗、積極人格和積極的組織系統(tǒng)為支柱內(nèi)容，這就決定了在心理健康教育課程內(nèi)容的選擇中應(yīng)該注重積極導(dǎo)向，應(yīng)該更加注重大學(xué)生潛能的開發(fā)、積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。在課程內(nèi)容選擇中，要注重將傳統(tǒng)的心理健康教育與積極心理健康教育結(jié)合起來，將提升主觀幸福感、塑造積極人格、創(chuàng)造積極環(huán)境融入課程中，如在課程中，如設(shè)置“學(xué)會感恩”“塑造樂觀人格”“積極的情緒管理”“愛與幸福指數(shù)”等專題，介紹和行為訓(xùn)練內(nèi)容。
2.實用性。調(diào)查顯示，對于課程內(nèi)容的設(shè)置，大學(xué)生普遍認為除了基本的心理健康理論知識以外，更希望在課程內(nèi)容中增加一些符合他們年齡和心理特點、更具有實用性的內(nèi)容，所以，課程內(nèi)容的設(shè)置必須緊密結(jié)合學(xué)生實際生活和現(xiàn)實需求，將那些能夠幫助學(xué)生走出困惑，提高心理調(diào)適能力、優(yōu)化心理品質(zhì)，使他們能夠快樂地學(xué)習(xí)和生活的內(nèi)容都列入課程內(nèi)容，如開設(shè)與每個學(xué)生密切相關(guān)的人際交往、情緒調(diào)節(jié)、自我意識等內(nèi)容的專題學(xué)習(xí)研討。
3.以學(xué)生為本。積極心理學(xué)注重激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，實現(xiàn)個人的自我成長和自我發(fā)展，達到身心健康、生活幸福的目的，充分體現(xiàn)了以人為本的思想，實現(xiàn)了心理學(xué)研究的返璞歸真。歐美國家的學(xué)校心理教育理念正在從由“讓學(xué)生適應(yīng)學(xué)校”到“讓學(xué)校適應(yīng)學(xué)生、為絕大多數(shù)學(xué)生提供最有意義的教育”方向轉(zhuǎn)變。以歐美國家的心理教育理念為借鑒，我們要堅持以學(xué)生為根本，面向所有學(xué)生，選擇符合學(xué)生心理發(fā)展需要的、喜聞樂見的內(nèi)容，調(diào)動學(xué)生的參與意識，提升其自我教育能力，使之體會主觀自我對解讀生活事件的主控功能，培養(yǎng)其主觀幸福感、樂觀、自尊、希望等積極的人格品質(zhì)。大學(xué)生是處于特定發(fā)展階段的群體，對應(yīng)的大學(xué)生心理健康教育也應(yīng)該是階段性、發(fā)展性的。我們應(yīng)該根據(jù)不同年級學(xué)生的身心發(fā)展特點，開展分層的教學(xué)活動，立足教育、重在指導(dǎo)，解決不同年級的大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、成長中普遍遇到的問題。比如，可以針對大一新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)、大二學(xué)生的自我意識、大三學(xué)生的人際關(guān)系和戀愛、大四學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃及就業(yè)創(chuàng)業(yè)等不同內(nèi)容，開設(shè)有針對的輔導(dǎo)講座。
三、以多樣化的教學(xué)組織形式和教學(xué)方法改進高校心理健康教學(xué)模式
作為學(xué)習(xí)氣氛的重要調(diào)節(jié)因素，情感體驗本身也是教學(xué)的組成部分，這一點在以體驗為主、以自我教育為主的大學(xué)生心理健康教育課程中體現(xiàn)得尤為突出。心理健康教育課程只有能夠激發(fā)大學(xué)生的個人心路歷程，并使他們在情感交融和思維激蕩中產(chǎn)生強烈深刻的情緒和情感體驗，才能真正達到促進學(xué)生心理品質(zhì)和心理能力發(fā)展提高的課程目的，才是真正有價值的課程。在積極心理學(xué)指導(dǎo)下，高校心理健康教育課程應(yīng)改變以單純的知識傳授為主的教學(xué)形式，應(yīng)采用互動式、體驗式、活動式等多樣化的教學(xué)組織形式，通過情感體驗、交往互動、反思領(lǐng)悟與行為訓(xùn)練，實現(xiàn)認識提高、反思建構(gòu)、行為固化的統(tǒng)一。
案例教學(xué)與講授教學(xué)相對，改變了重理論、輕實踐的傳統(tǒng)教學(xué)方法。在案例教學(xué)中，教師根據(jù)教學(xué)目的，對有關(guān)知識、情感、意志的學(xué)習(xí)主題，為學(xué)生提供生動典型案例，組織學(xué)生運用理論知識對案例進行分析思考，引導(dǎo)學(xué)生主動觀察心理現(xiàn)象、尋找解決心理問題的方法和技巧。案例教學(xué)最突出的特點是實踐性和生動性，它雖然不直接傳授理論知識，但是卻以學(xué)生喜聞樂見的案例為載體把學(xué)生引入真實的境界，引導(dǎo)學(xué)生認識現(xiàn)實、了解社會、融入現(xiàn)實社會活動中，鼓勵他們自主參與，主動思考，擴展知識，提升現(xiàn)實生活經(jīng)驗，促進大學(xué)生自我心理素養(yǎng)的形成和發(fā)展，達到身心和諧。
互動式教學(xué)是一種師生共同參與的教學(xué)組織形式，通過師生、生生的交流互動，在教師的引導(dǎo)、幫助和啟發(fā)下，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，啟發(fā)學(xué)生的思維，重組學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)，促進學(xué)生學(xué)習(xí)能力和實踐能力的提高。高校心理健康教育課程是一門互動性較強的課程，多數(shù)內(nèi)容都需要學(xué)生參與互動才能完成。教學(xué)中，可以采用以小組分享為主的互動性教學(xué)形式，包括角色扮演、自畫像、心理影片賞析、個案討論等形式，讓學(xué)生分析反思自己，鼓勵學(xué)生交流分享心得感受，讓學(xué)生在參與中感受，在感受中發(fā)展，在發(fā)展中成長。
體驗式教學(xué)是指在某一假定的模擬環(huán)境，學(xué)生扮演特定角色，通過觀察、參與、體驗、反思等過程，在實踐中得以體驗，在體驗中得以成長，在成長中得以提高。體驗式教學(xué)以活動為載體，用生動鮮活的體驗、體會、感想、啟迪說話，拋棄了傳統(tǒng)教學(xué)的蒼白說教，通過團體咨詢、角色扮演等方式創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的體驗，使學(xué)生通過自身的體驗和內(nèi)省建構(gòu)心理健康知識，體驗感悟知識背后的意蘊，通過體驗與實踐形成積極的心理品質(zhì)。
四、提升教師的積極素質(zhì)，創(chuàng)建積極的高校心理健康教育環(huán)境
心理健康教育是一種藝術(shù)，藝術(shù)水平的高低直接取決于教育主導(dǎo)者教師的素質(zhì)。積極心理健康教育非常重視環(huán)境因素，認為積極的環(huán)境對于增進大學(xué)生的主觀體驗、塑造積極人格具有重要的意義。教師要秉承積極心理學(xué)教育理念，堅持以外顯和潛在的積極品質(zhì)為出發(fā)點和歸宿開展教育教學(xué)活動。
教師是人類美德和優(yōu)勢的體現(xiàn)者和傳承者，教師的言傳身教對每一個學(xué)生都有著有形和無形的強大影響力。教師要自覺提升自身的積極素質(zhì)，積極開發(fā)自身的美德和優(yōu)勢，善于調(diào)整心態(tài)，不斷增進個人的主觀幸福感、生活滿意感、事業(yè)快樂感與工作流暢感，直接對學(xué)生施加影響。
心理健康教育課程是圍繞著激發(fā)、大學(xué)生自主參與、自主體驗、自主感悟而展開的自我教育課程。為發(fā)揮課堂中學(xué)生的主體作用，促進學(xué)生的自我探索、自我教育，教師就要打破知識傳授者的角色固著，以積極地展開教學(xué)，鉆研教學(xué)技術(shù)，提升教學(xué)水平，采用多元化、活潑生動的教學(xué)組織形式，引導(dǎo)學(xué)生用個體的優(yōu)勢和力量感受生活，滿意地對待過去，幸福地感受現(xiàn)在，樂觀地面對未來。
教師要以積極的、欣賞的態(tài)度看待每一位學(xué)生，樹立“每個學(xué)生都在成長、每個學(xué)生都有閃光點”的積極信念，充分尊重學(xué)生，重視學(xué)生自我成長的經(jīng)驗、積極的思維和情感，用心發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長處和優(yōu)點，鼓勵學(xué)生樹立積極樂觀的心態(tài)，將心理問題當做一個展現(xiàn)自我能力和挖掘潛在積極品質(zhì)的機會，充分發(fā)揮潛能，將教育過程轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生積極主動的求知行為，變成師生積極互動、心靈對話的過程。在積極心理健康教育課程中，教師不再是高高在上的主導(dǎo)者、管理者，而是引導(dǎo)者、協(xié)助者、激勵者，關(guān)心、接納學(xué)生的精神世界，鼓勵學(xué)生挖掘潛在的積極力量，師生之間建立起平等、民主、和諧的關(guān)系。
積極心理學(xué)致力于研究人的積極力量和美德，為心理健康教育開拓了新的視野，促進了心理健康教育回歸本原，也促使大學(xué)生心理素質(zhì)積極健康發(fā)展。我們要不斷創(chuàng)新、深入探索，進一步構(gòu)建完善的積極心理健康教育課程。
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關(guān)鍵詞：人本主義教學(xué)觀;高職心理健康教育;啟示
“心理健康教育”作為一門素質(zhì)教育課程，并沒有發(fā)揮其應(yīng)有的作用。本文嘗試把人本主義的教學(xué)理論引入高職院校心理健康教育課程教學(xué)中，希望對改變這種困境能有所幫助。人本主義教學(xué)觀是人本主義心理學(xué)的理論與方法在教育心理學(xué)中的貫徹與應(yīng)用，對高職院校心理健康教育課程教學(xué)的啟示具體表現(xiàn)在以下幾點：
一、教育目標從“治療和矯正”到“預(yù)防和發(fā)展”
人本主義心理學(xué)認為，人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。教育目標應(yīng)該指向?qū)W生個人的創(chuàng)造性、目的和意義，是培養(yǎng)積極愉快、適應(yīng)時代變化的心理健康的人。因此，作為高職院校培養(yǎng)的高級技能型人才，不僅要具備健康的心理和健全的人格，而且要能夠充分發(fā)揮自己的潛力，愉快地、創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和工作，因此，“大學(xué)生心理健康教育”課程的開設(shè)要面向全體學(xué)生，突出預(yù)防和發(fā)展性，而不僅僅是針對個別學(xué)生心理問題的治療和矯正。
二、教學(xué)過程從“教師為中心”到“學(xué)生為中心”
以學(xué)生為中心，避免單純的知識傳授和技能培養(yǎng)，突出學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)和意義學(xué)習(xí)，是人本主義教學(xué)觀的核心思想。就針對高職大學(xué)生的心理健康教育課程教學(xué)中，如何保證以學(xué)生為中心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性，筆者認為在高職院校心理健康教育的課程教學(xué)中，應(yīng)采用靈活多變的動態(tài)教學(xué)法。具體來說，就是教師與學(xué)生，以問題、情境或活動為中心，展開互動式的教學(xué)過程，通過師生間和學(xué)生間的交流、溝通和討論等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達到相應(yīng)的教學(xué)目標。針對高職大學(xué)生心理健康教育課程的特點，高職院校在動態(tài)教學(xué)法實施的過程中，應(yīng)改變傳統(tǒng)的教師講、學(xué)生聽的教學(xué)方式，采用體驗互動式教學(xué)，將心理測驗、心理訓(xùn)練活動、心理體驗與心理知識的講授融為一體，使學(xué)生在自己領(lǐng)悟的基礎(chǔ)上，理解心理學(xué)的理論，并運用所學(xué)的心理調(diào)節(jié)方法，解決自己的心理困擾，提升自身心理素質(zhì)。
三、預(yù)設(shè)和生成的教學(xué)安排
傳統(tǒng)的“高職大學(xué)生心理健康教育”課程大多沿用普通本科院校的模式，教材編寫追求學(xué)科知識的系統(tǒng)性和完整性，實踐性和針對性不強?；谶@種現(xiàn)狀，高職心理健康教育高效教學(xué)應(yīng)當從改革教學(xué)內(nèi)容入手，保留基本的、必要的心理學(xué)理論，增加與高職生生活、學(xué)習(xí)聯(lián)系緊密的相關(guān)教學(xué)內(nèi)容。教師一方面根據(jù)教學(xué)計劃認真?zhèn)湔n、授課，另一方面也要根據(jù)學(xué)生隨時出現(xiàn)的問題以及社會出現(xiàn)的新情況，隨時調(diào)整教學(xué)計劃，使教學(xué)更有針對性、實效性。
四、教學(xué)評價從“教師說了算”到“多元評價相結(jié)合”
在教學(xué)評價上，人本主義教育觀認為，學(xué)習(xí)的程度和價值應(yīng)由學(xué)習(xí)者自己來評價，以利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。這啟示我們，對學(xué)生學(xué)習(xí)的評價應(yīng)關(guān)注學(xué)生自己的感受，從操作上講，教師可以嘗試讓學(xué)生參與學(xué)習(xí)評價，建立學(xué)生自評、同學(xué)互評、教師評定相結(jié)合的學(xué)習(xí)評價機制。
此外，人本主義教學(xué)觀還強調(diào)在教學(xué)中建立真誠、關(guān)注、理解的和諧師生關(guān)系，這對高職院校的心理健康教育的課程教學(xué)工作也是一個有益的啟發(fā)：教師在教學(xué)中應(yīng)該像朋友一樣和學(xué)生相處，又像慈祥的長者一樣耐心幫助學(xué)生，以自己的真誠幫助贏得學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的尊重。我們應(yīng)該相信，將人本主義教學(xué)觀的理念引入到高職心理健康教育的課程教學(xué)中來，對促進人的真正發(fā)展，促進教學(xué)的改革和模式的轉(zhuǎn)變，將會有著極大的借鑒和指導(dǎo)作用。
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論文關(guān)鍵詞：心理健康教育 課程內(nèi)容 資源利用
論文摘要：積極的自我意識教育，人際關(guān)系和人際交往能力的形成，挫折觀的教育，頑強的意志品質(zhì)，積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼以及成就感、榮譽感等各種心理狀態(tài)的正常發(fā)展，是學(xué)校心理健康教育課程的具體內(nèi)容。課堂教學(xué)、校園文化、校園活動和校園音樂活動是實現(xiàn)心理健康教育課程的有效途徑。
心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育課程的重要組成部分，它是學(xué)校德育、智育、體育和美育等各育的基礎(chǔ)。心理健康教育目標的實現(xiàn)，不能僅僅依賴課堂教學(xué)，為了實現(xiàn)學(xué)校心理健康教育的目標，除課堂教學(xué)之外，還必須充分利用學(xué)校的物質(zhì)和文化環(huán)境等資源，使學(xué)生在自我意識、人際關(guān)系、人際交往、社會適應(yīng)能力、頑強的意志品質(zhì)、積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼、交往以及成就感、榮譽感等各種心理素質(zhì)等方面受到潛移默化的教育。本文就心理健康教育課程的內(nèi)容及其資源利用途徑作了初步的探討，以期更好地促進心理健康教育的開展。
一、心理健康教育課程的內(nèi)容及目標
心理健康教育課程的內(nèi)容包括積極的自我意識教育，人際關(guān)系和人際交往能力的形成，挫折觀的教育，頑強的意志品質(zhì)，積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼，以及成就感、榮譽感等各種心理狀態(tài)的正常發(fā)展等。
1.積極的自我意識教育
自我意識是指一個人對自己的認識和態(tài)度，包括自我認識、自我體驗、自我監(jiān)控等內(nèi)容。自我意識可分為積極的自我意識和消極的自我意識。積極的自我意識是健康人格的基礎(chǔ)，是心理健康的重要標志，表現(xiàn)為自我認識全面而客觀，既能夠看到自己的優(yōu)點和長處，也能夠看到自己的不足；能夠悅納自我，即能夠欣賞和接納自己；具有開放的自我結(jié)構(gòu)，當經(jīng)驗發(fā)生改變時，自我意識結(jié)構(gòu)在保持相對穩(wěn)定的同時，能夠吸納新經(jīng)驗，調(diào)整自我意識的內(nèi)容，使自我意識始終能夠與經(jīng)驗保持一致和協(xié)調(diào)；理想自我與現(xiàn)實自我基本一致。根據(jù)積極自我意識的構(gòu)成，學(xué)生積極自我意識教育的內(nèi)容主要包括自我認識教育，正確的自我評價方法的教育和理想自我的教育。
2.形成良好的人際關(guān)系和人際交往能力
和諧的人際關(guān)系是個體心理健康的重要標志，也是維護心理健康不可缺少的條件。人際關(guān)系和諧的學(xué)生，容易從他人那里獲得需要的信息和幫助，學(xué)習(xí)和生活比較順利，心情愉快，自信樂觀，有利于維護其心理健康和潛能的發(fā)揮。而人際關(guān)系失調(diào)的學(xué)生，在學(xué)習(xí)和生活處處受阻，心情抑郁，容易產(chǎn)生自卑、自傲、孤獨、敵對等不良心理，危害其心理健康。學(xué)生人際關(guān)系和人際交往能力的教育主要包括人際關(guān)系認知的教育，人際交往技能培養(yǎng)，感情移入的訓(xùn)練和避免人際沖突的心理教育，學(xué)生人際關(guān)系和人際交往能力的形成離不開一定的人際環(huán)境和活動，通過校園內(nèi)師生之間、學(xué)生之間的各種環(huán)境和交往活動，可以幫助學(xué)生獲得良好的情感體驗，主動打開心扉，排除心理的閉鎖性，學(xué)會站在他人的角度看問題，從而掌握人際交往的方法和技巧。
3.挫折觀的教育
每個人在生活當中都會遇到挫折，兒童青少年也在所難免。雖然挫折在人的生活中經(jīng)常遇到，但是不同的人對挫折的態(tài)度卻不盡相同，挫折對于他們的意義也不一樣。有的人以積極的態(tài)度應(yīng)付挫折，他們在挫折面前不害怕，不退縮，能夠冷靜地分析自身遭受挫折的原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，及時消除挫折帶來的負性情緒，變挫折為激勵自己奮發(fā)進取的力量。而有的人則以消極的態(tài)度對待挫折，甚至對挫折采取消極對抗的行為。積極地對待挫折的態(tài)度是有利于個體的心理成熟和心理健康的，而消極地對待挫折的態(tài)度，則容易使人長期處于負性情緒狀態(tài)之中，破壞個人的自我觀念和心理健康，甚至引發(fā)多種心理疾患。在我國當代兒童青少年當中，獨生子女較多，父母對他們過分保護現(xiàn)象比較嚴重，而學(xué)校的一些正規(guī)課程也很難涉及到在這方面的教育，因而導(dǎo)致不少學(xué)生的意志力薄弱心理承受能力很差。因此，加強對學(xué)生的挫折觀教育，增強他們對挫折的心理承受能力，對維護學(xué)生的心理健康有著重要的意義。
4.其它良好的心理素質(zhì)
其它良好的心理素質(zhì)主要包括：頑強的意志品質(zhì)、積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼、交往以及成就感、榮譽感等各種心理狀態(tài)的正常發(fā)展。對兒童青少年來說，良好的心理素質(zhì)集中體現(xiàn)在具有積極的學(xué)習(xí)動機，良好的學(xué)習(xí)心境，集中的注意力，活躍的思維力，沉著、穩(wěn)定、輕松地面對各種重大學(xué)習(xí)任務(wù)的自我控制力，善于與他人共事、交往相處，開朗的性格，樂觀的情緒，不怕困難和挫折，具有適應(yīng)各種生活環(huán)境的能力。如果我們堅持以學(xué)生發(fā)展為中心的課程理念，則上述各方面的心理素質(zhì)在人的發(fā)展中的作用比知識更重要，即更具有適用性和持久性。更何況在信息社會，有許多獲取有關(guān)知識的渠道和方式，學(xué)校教育應(yīng)更多地注意教學(xué)環(huán)境中能力、態(tài)度、情感和意志等心理素質(zhì)的培養(yǎng)和熏陶，這將更有利于學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和持續(xù)發(fā)展。
二、心理健康教育課程資源的利用途徑
1.課堂教學(xué)
課堂教學(xué)是學(xué)校教育的主要內(nèi)容，也是實施隱性課程的主陣地。一方面，應(yīng)從教材內(nèi)容、教學(xué)方法的選擇入手，改變只教書不育人的狀況，促進健康個性、情感、態(tài)度、挫折觀、價值觀等對教學(xué)過程的滲透，實現(xiàn)知識目標與情感、態(tài)度目標的有效融合，使課堂教學(xué)進入心理健康教育與知識傳授相統(tǒng)一的新境界。另一方面，教師應(yīng)該以愛心和對學(xué)生的尊重去贏得學(xué)生，在教學(xué)過程中除了向?qū)W生傳授知識和培養(yǎng)技能外，還應(yīng)該把教師本人的、品德、行為、意志、情感、態(tài)度以及需要、動機、理想、興趣、能力、氣質(zhì)、性格等方面的基本素質(zhì)顯露給學(xué)生，從而對學(xué)生起到春雨潤物、潛移默化的影響。此外，教師要規(guī)范自己的言行舉止，樹立良好的教師形象，發(fā)揮教師的典范作用，真正能把反映一定文化的、身體的、智慧的、情感的、意志和行為的等正面品質(zhì)的內(nèi)涵貫穿于整個潛在課程教育之中。教師應(yīng)注意自己的儀表、裝束，做到舉止文明，行為得體。凡要求學(xué)生做到的，自己首先做到，做學(xué)生的楷模和榜樣，用自己的實際行動教育學(xué)生，影響學(xué)生，提高學(xué)生的抱負水平和個性修養(yǎng)，培養(yǎng)利他意識和遵紀守法等行為習(xí)慣，形成健康的情感和高尚的情操。
學(xué)生所學(xué)的課程內(nèi)容隱藏著能力、技能的培養(yǎng)以及態(tài)度、情感、信念和價值觀教育的好素材，其人格和心理素質(zhì)的形成與學(xué)習(xí)學(xué)科課程有著非常密切的關(guān)系，關(guān)鍵的是使這些內(nèi)容滲透到心理健康中去。一些隱藏著態(tài)度、情感、信念和價值觀等潛在的課程，通過教師的講解、剖析、啟發(fā)，幫助學(xué)生形成健康的個性特征和良好的心理素質(zhì)。
2.校園文化
校園文化以一種亞文化面貌出現(xiàn)，與企業(yè)文化、社區(qū)文化相比，它是層次最高的一種，它以其獨有的形式影響著學(xué)生的思想道德品質(zhì)和各種心理素質(zhì)的形成和發(fā)展。校園文化建設(shè)，應(yīng)成為對學(xué)生進行素質(zhì)教育的不可替代的渠道之一。良好的校園文化對于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情及樹立正確的人生觀非常重要，是實現(xiàn)學(xué)生心理健康教育、培養(yǎng)其健康的情感和個性品質(zhì)的基本手段。校園文化具有潛移默化的作用，良好的校園文化是一種潛在的教育力量，如文明良好的校風和班風，尊師重學(xué)的風尚，優(yōu)美和諧的校園場所，這是靠純理論說教進行心理健康教育所不能及的。文明健康的校園文化氛圍，使學(xué)生不僅在思想上受到啟發(fā)，更重要的是在情感上容易引起共鳴，達到教育目的。因此，首先要做好校園環(huán)境的美化工作，如注重校園綠化和建筑物的設(shè)計，利用墻報、黑板報、宣傳欄以及教室、寢室的陳設(shè)和裝飾等，對學(xué)生都具有潛移默化的熏陶和調(diào)節(jié)情緒的功效。優(yōu)美的校園環(huán)境，再配以催人上進、鼓舞人心的名言警句，則更能幫助學(xué)生形成健康的心態(tài)。
3.校園活動
課堂教學(xué)雖然是實施心理健康教育、促進學(xué)生全面發(fā)展的主陣地，但它畢竟受到教學(xué)時間和課堂內(nèi)容的限制，不夠廣泛全面。為了彌補這一不足，以校園文化為載體，舉辦一些學(xué)生主動參與的豐富多彩的競賽，文體活動，如大自然攝影展、心理健康知識搶答賽、有獎?wù)魑?，開展演講賽、書法和美術(shù)比賽等活動，舉辦校園運動會、籃球賽等體育競技活動，組織旅游興趣小組、計算機興趣小組等興趣小組活動。這些活動本身蘊涵著育人功能，是提高學(xué)生人際認知與人際交往能力，促進學(xué)生形成健康的興趣愛好，提高學(xué)生心理健康水平的有效途徑。
4.音樂活動
音樂是自然賦予人類的禮物，也是人們心靈跳動的聲音。音樂可以用獨特的旋律，喚起人們的思維與聯(lián)想，進而在其意識中再現(xiàn)生活的具體形象。在臨床心理學(xué)上，音樂治療已作為一個獨立的治療手段而受到人們的重視。音樂能夠?qū)θ说幕靵y無序的身心起到調(diào)節(jié)作用。音樂的次序和結(jié)構(gòu)，特別是節(jié)奏因素會幫助一個人重新組織自己對外在世界的感知。一些兒童甚至很多成年人的內(nèi)部世界常常是迷惑混亂的，音樂有序的結(jié)構(gòu)對他們來說是非常有益的體驗，可以幫助他們從混亂中解放出來。音樂具有一定的社會性，可以訓(xùn)練個人的社會合作、協(xié)同能力。學(xué)校通過組織各種音樂活動，如合唱，樂器合奏，舞蹈等等，為學(xué)生提供一個安全愉快的人際交往環(huán)境，讓他們在音樂活動中學(xué)習(xí)和提高人際交往能力，語言表達能力，正確的社會行為，行為的自我克制能力，與他人合作的能力，并提高自信心和自我評價。音樂活動是一種人與人之間的情感交往的橋梁。當疾病使人與外界的正常聯(lián)系減少，產(chǎn)生孤獨感的時候，音樂是彌補這種情感需要的一種良好的手段。音樂活動為患者提供了一個通過音樂和語言交流來表達、宣泄內(nèi)心情感的機會?；颊咴谙嗷サ那楦薪涣髦邢嗷ブС?、理解和同情，使他們的各種心理和情感的困擾得到緩解?；颊咴谝魳坊顒又蝎@得了自我表現(xiàn)和成功感的機會，從而增加了自信心，恢復(fù)了心理健康。音樂教育是實施心理健康教育的重要內(nèi)容和方式。音樂是直接抒感的藝術(shù)。由于音樂發(fā)自于心，所以能動之以情，音樂通過人的聽覺讓人感知，它的優(yōu)美的旋律容易激發(fā)人的深切的情感。當一個人處于悲傷、不滿、壓抑、痛苦中時，利用音樂可以讓人的情緒得到緩解，解開心中的情結(jié)，從而抒懷，凈化心靈，幫助自己保持健康的心理。
參考文獻
關(guān)鍵詞：醫(yī)學(xué)院校 心理健康 課程設(shè)置
中圖分類號：R395 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2013）10-0134-01
大學(xué)生常見心理問題有以下幾個方面：
一、大學(xué)生存在的心理問題
1.不善交往
學(xué)生進入大學(xué)后，面對新的環(huán)境，同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系等都與中學(xué)有顯著的不同。一方面大學(xué)生們不再得到老師的細致關(guān)心和照顧，另一方面，同學(xué)都來自四面八方，他們的經(jīng)濟文化背景各異，生活習(xí)慣和行為習(xí)慣也不同，因而交往也相對比較困難。有些學(xué)生希望能與別人交往，但由于個性或交往技巧的問題，不敢主動與人交往；總之，人際關(guān)系緊張或不協(xié)調(diào)是當今大學(xué)生最常見的心理困擾。
2.貧富差距引起的心理失衡
對于家庭貧困的學(xué)生來說，上大學(xué)的學(xué)費和生活費給他們帶來的壓力很大；而家庭經(jīng)濟條件較好的學(xué)生過分重視物質(zhì)享受。這種經(jīng)濟懸殊容易使經(jīng)濟困難的學(xué)生產(chǎn)生失落和不平衡感。
3.自我意識不健全
大學(xué)生的心理困擾大部分都與自我意識有關(guān)，例如不能客觀地認識和了解自己，對自我評價過高或過低，不能準確地自我定位，不能獨立地整合各方面信息、對自我的矛盾體驗等等。有些學(xué)生在自我意識發(fā)展的過程中存在某些缺陷。當進入大學(xué)后需要獨立處理各種問題時，這些缺陷就成為適應(yīng)和發(fā)展過程中的重要障礙，也就必然會導(dǎo)致各種心理困擾。
二、醫(yī)學(xué)院校設(shè)置心理健康課程的意義
1.心理健康課程是醫(yī)學(xué)教育課程沒計中重要的環(huán)節(jié)
具體到醫(yī)學(xué)院的學(xué)生來說，其教育的特殊性不僅表現(xiàn)在學(xué)制長，理論、見習(xí)、實習(xí)的層層過關(guān)，而且終身學(xué)習(xí)的強度更大，這在無形之中給學(xué)生增添了巨大的壓力，也會引發(fā)心理問題的產(chǎn)生。學(xué)校如果不能恰當?shù)匾龑?dǎo)學(xué)牛的心理發(fā)展和處理學(xué)生所產(chǎn)牛的心理問題，將會影響止常的教學(xué)秩序，也難以培養(yǎng)符合時展需要的合格的醫(yī)學(xué)人才，因此設(shè)計符合學(xué)生心理需求的心理健康課程在醫(yī)學(xué)教育課程設(shè)計中就顯得尤為重要。
2.心理健康課程設(shè)置有助于學(xué)生更好地詮釋生命的內(nèi)涵
在當前的教育中，學(xué)校過多關(guān)注了行為能力，忽視了最基本的、也是最重要的心理品質(zhì)與意識。尤其對于醫(yī)學(xué)院的大學(xué)生來說，只有讓自身首先做到心理健康、積極、樂觀、豁達，才能更好地治病救人，才能算得上是一個合格的醫(yī)生。對于醫(yī)學(xué)教育來說，也在承受著不斷襲來的新疾病的挑戰(zhàn)和面臨著病人心理承受能力的日益低下的情境，因此設(shè)置大學(xué)生的心理健康課程更顯得尤為重要。只有在壓力之下不斷激活和提高大學(xué)生對于生命的使命感和控力，對于生命的深層領(lǐng)悟和全新闡釋，才能讓他信心百倍地面對疾病、面對病人。
三、關(guān)于醫(yī)學(xué)院校設(shè)置大學(xué)生心理健康課程的建議
1.建立以心理健康課程為主，心理咨詢?yōu)檩o的課程模式
心理健康教育應(yīng)該納入到學(xué)校的課程體系中，并根據(jù)學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的目標體系，編寫出相應(yīng)的教材，使心理健康教育可操作化，并配以相應(yīng)的心理健康課程的評價體系。只有心理健康課程作為一門必修課納入學(xué)校的主干課程中，才能從思想深處引起教師和學(xué)生的重視.除此之外，學(xué)校還應(yīng)該讓心理咨詢室也充分體現(xiàn)它的價值，逐步形成課內(nèi)與課外，教育與指導(dǎo)相結(jié)合的心理健康教育工作體系。
2.提升教師的專業(yè)素質(zhì)
學(xué)校應(yīng)該多提供給教師進修培訓(xùn)的機會，進一步完善心理咨詢師的培訓(xùn)工作，建立專業(yè)化的心理咨詢隊伍，給予學(xué)生符合身心發(fā)展規(guī)律的專業(yè)指導(dǎo)和健康引導(dǎo)。教師需要主動引領(lǐng)各項教學(xué)活動的開展。
3.加強合作機制
學(xué)生的和諧發(fā)展不但需要學(xué)校教師的有效引導(dǎo)，也需要家長和社會各方面的大力支持。許多學(xué)生一踏入大學(xué)，徹底擺脫了受父母管制的壓力，缺少與父母的必要交流，而很多家長也忽視了孩子內(nèi)心的成長規(guī)律，只看重學(xué)習(xí)成績。長此以往，不利于學(xué)生健康人格的形成。只有學(xué)校、家長和社會共同形成一個融洽的群體，關(guān)注學(xué)生自身的成長，從學(xué)生的心靈深處搭建起一座相通的橋梁，形成學(xué)校、家庭、社會三位一體的強大凝聚力，吸取多方社會力量的援助和支持，營造人人關(guān)注心理健康的良好氛圍。
參考文獻
【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）10-0253-02
大學(xué)生心理健康教育是集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預(yù)防意識，掌握并應(yīng)用心理健康知識，培養(yǎng)自我認知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實提高心理素質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展。
浙江理工大學(xué)從2012年9月開始面向全校4300多名新生開設(shè)大學(xué)生心理健康教育必修課。課程注重理論聯(lián)系實際，注重培養(yǎng)學(xué)生實際應(yīng)用能力；充分發(fā)揮師生在教學(xué)中的主動性和創(chuàng)造性；尊重學(xué)生的主體性，充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性，開展課堂互動活動，避免單向的理論灌輸和知識傳授，同時在教學(xué)過程中充分運用各種資源，利用相關(guān)的圖書資料、影視資料、心理測評工具等豐富教學(xué)手段。其中，4A網(wǎng)絡(luò)課程平臺的輔助教學(xué)在2012年教學(xué)開展實際中發(fā)揮了較好的效果，以其信息快捷、共享方便、符合90后大學(xué)生心理接受和發(fā)展機制的特點，深受師生好評。
一、課程開發(fā)建設(shè)目標
課程建設(shè)目標基于心理健康教育的基本理念，著眼于培養(yǎng)學(xué)生情商、心理健康意識和能力。
（一）課程資源建設(shè)方面，重視教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)，有精心設(shè)計的學(xué)習(xí)環(huán)境，實現(xiàn)資源優(yōu)化；尊重課程特色，豐富教學(xué)內(nèi)容的表現(xiàn)形式；進一步豐富和完善課程的網(wǎng)絡(luò)電子資源，通過網(wǎng)上教學(xué)和輔導(dǎo)，積累素材，使網(wǎng)上資源的數(shù)量和質(zhì)量不斷得到提高，從而不斷改進和提高課堂教育教學(xué)質(zhì)量；充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，將本課程的電子教案、自測練習(xí)、電子書、課程錄像和網(wǎng)絡(luò)自主學(xué)習(xí)資源等教學(xué)資料進行共享；將網(wǎng)絡(luò)課程教學(xué)經(jīng)驗加以總結(jié)和凝練，上升至理論高度，從而公開發(fā)表和推廣。
（二）教學(xué)模式改革方面，網(wǎng)絡(luò)課程的內(nèi)容組織方式研究，解決網(wǎng)絡(luò)課程教學(xué)的幾種教學(xué)方式；網(wǎng)絡(luò)課程的教學(xué)活動設(shè)計，提出解決分層、自主、協(xié)作學(xué)習(xí)方法；利用學(xué)習(xí)活動促進教學(xué)過程最優(yōu)化的研究，網(wǎng)絡(luò)課程的SWOT分析。具體：
第一步，進一步豐富和完善《大學(xué)生心理健康教育》網(wǎng)絡(luò)課程或優(yōu)質(zhì)多媒體課件等數(shù)字化資源，即整合現(xiàn)有資源、添加自制資源，進行新的網(wǎng)絡(luò)自主學(xué)習(xí)區(qū)學(xué)習(xí)資源配置，并有效監(jiān)控學(xué)生網(wǎng)絡(luò)自主學(xué)習(xí)活動。
第二步，廣泛征求授課學(xué)生意見，邊使用網(wǎng)絡(luò)課程邊優(yōu)化調(diào)整，即結(jié)合課程內(nèi)容的需求，設(shè)計習(xí)題、測試題，并上傳到網(wǎng)絡(luò)課程中；設(shè)置網(wǎng)絡(luò)作業(yè)和測試，同時在網(wǎng)絡(luò)課程討論區(qū)設(shè)立討論主題，吸引同學(xué)們積極參與進來。
第三步，總結(jié)網(wǎng)絡(luò)課程建設(shè)和使用過程中經(jīng)驗教訓(xùn)，提煉完善網(wǎng)絡(luò)課程資源和教學(xué)改革模式成果，同時撰寫相關(guān)教研教改論文。
二、課程建設(shè)工作的主要內(nèi)容
大學(xué)生心理健康教育課程依托4A網(wǎng)絡(luò)平臺很好實現(xiàn)了課程資源的優(yōu)化共享與交流，也是公共必修課教學(xué)模式改革、創(chuàng)新的有益探索。符合課程實踐性、體驗性、自的互動特點，有效提升了公共必修課的效率和課堂實效。實踐、探索證明，基于4A網(wǎng)絡(luò)平臺輔助教學(xué)的課程契合學(xué)生發(fā)展需求實際，實現(xiàn)了課堂教學(xué)的有效延伸。及時有效的心理健康教育資訊，集優(yōu)、豐富的專業(yè)學(xué)習(xí)資源，方便快捷的師生互動，課堂教學(xué)拓展成全程的學(xué)習(xí)資源，網(wǎng)絡(luò)平臺以心理專題學(xué)習(xí)型社區(qū)的形式滿足了學(xué)生的個性化學(xué)習(xí)需求，讓“四年一貫制”心理課堂成為可能。教學(xué)資源在平臺空間不僅是直接的積累和傳承，師生成了教學(xué)資源的共同創(chuàng)造主體，教學(xué)資源不斷優(yōu)化、創(chuàng)新。
（一）數(shù)字化資源建設(shè)情況
全景開發(fā)，課堂內(nèi)外資源有效銜接。課程資源建設(shè)方面，充分開發(fā)4A平臺技術(shù)功能。著重做好課件、教案、試題庫、視頻、電子書等教師團隊備課資源庫的建設(shè)，打造與課程主講同步的網(wǎng)絡(luò)課程體系和內(nèi)容，打造學(xué)生輕松預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)的精品自助學(xué)習(xí)平臺。同時，建設(shè)師生課程資源交流共享平臺，師生一起圍繞課程主題尋找、豐富、共享心理健康教育資源。充分開發(fā)課程討論區(qū)、作業(yè)管理、資源庫功能。在平臺發(fā)起課程相關(guān)討論、研討話題，作業(yè)設(shè)計、布置，學(xué)生練習(xí)，教師答疑、批改等全線無障礙網(wǎng)上交流。同時借助資源庫，深化討論成果，共享研討資源。
項目建設(shè)完成相對完整的集課程導(dǎo)航、課程教學(xué)內(nèi)容、課程資源、課程互動于一體的網(wǎng)絡(luò)互動平臺。教師團隊擁有教學(xué)資源交流互助空間，學(xué)生有學(xué)習(xí)資源共享創(chuàng)新平臺，師生互動、答疑很好實現(xiàn)。
（二）教學(xué)應(yīng)用情況
1.實現(xiàn)全校性公共課的有效輔助教學(xué)。大學(xué)生心理健康教育課程是一門公共必修課，輻射普及4000多名學(xué)生，教師團隊成員也近60人。4A網(wǎng)絡(luò)平臺很好實現(xiàn)了輔助教學(xué)作用，所有學(xué)生選修網(wǎng)絡(luò)課程、所有教學(xué)班級納入網(wǎng)絡(luò)平臺管理，有助于教學(xué)效果的提升和教學(xué)質(zhì)量的把控。網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺的同步建設(shè)，也體現(xiàn)了課程開放性、發(fā)展性、普及性的教學(xué)理念。基本教學(xué)內(nèi)容（含大綱、教案、PPT等）通過平臺權(quán)威，建有規(guī)范練習(xí)題庫，所有考試題目從題庫中隨機抽取，課程作業(yè)統(tǒng)一提交平臺批閱。
2.實現(xiàn)第一、第二課堂無縫對接。大學(xué)生心理健康教育的情商實踐環(huán)節(jié)是課程的重要組成部分，包括心理健康主題調(diào)研、心理情景劇、團體輔導(dǎo)實踐、心理健康講座等，要實現(xiàn)4000多新生的信息同步和實踐指導(dǎo)、質(zhì)量把關(guān)，4A平臺可以發(fā)揮很好作用。首先，可以作為學(xué)生公認和優(yōu)選的信息、獲取平臺，所有講座、活動信息上網(wǎng)公布，所有調(diào)研主題、成果，活動進展和總結(jié)上網(wǎng)共享。
同時，平臺提供了學(xué)生課前復(fù)習(xí)、課后自助學(xué)習(xí)的資源共享平臺，也是固定的心理健康學(xué)習(xí)、服務(wù)社區(qū)，是課程結(jié)束后學(xué)生心理健康教育觸角的有效延伸和拓展。
3.提升課程教學(xué)質(zhì)量把控和教學(xué)反饋。以網(wǎng)絡(luò)平臺為抓手，全部教學(xué)資源和教學(xué)指導(dǎo)過程累積完整，可以方便查閱學(xué)生作業(yè)提交情況和教師批改情況，把控教學(xué)質(zhì)量。所有學(xué)生主題調(diào)研報告的匯總上傳也有助于學(xué)生心理健康狀況的了解和針對性教育策略的制定。平臺也可以作為師生互相反饋教學(xué)經(jīng)驗、教學(xué)評價，提高課程教學(xué)質(zhì)量的有效溝通渠道，有助于良性教研氛圍和創(chuàng)新教學(xué)實踐的生成。網(wǎng)絡(luò)互動輔助教學(xué)也符合90后學(xué)生學(xué)習(xí)接受習(xí)慣，良性師生互動促進教學(xué)相長優(yōu)化循環(huán)。
三、課程創(chuàng)新和特色
（一）4A網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺實現(xiàn)了個性化課程定制功能，有靈活的自測策略支持和強大的數(shù)據(jù)分析功能，對所有學(xué)生的學(xué)習(xí)過程進行全面監(jiān)控，并能實現(xiàn)多模式的教學(xué)和智能化答疑，非常適合大學(xué)生心理健康教育這種一門課程幾十個教學(xué)班級的現(xiàn)狀，有利于教學(xué)效果和質(zhì)量的提升，也助于教學(xué)交流和質(zhì)量把控。
（二）課程在4A網(wǎng)絡(luò)平臺上進行教學(xué)活動以來，一年多的建設(shè)和使用，就已有近萬名師生直接受益。網(wǎng)絡(luò)資源共享模塊初具規(guī)模，相關(guān)教學(xué)課件、資源已全部上網(wǎng)；課程專題討論區(qū)初具人氣，師生暢通交流心理健康話題；課外作業(yè)互動平臺初現(xiàn)成效，全部學(xué)生作業(yè)上傳，教師答疑均在網(wǎng)上實現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)課程基本內(nèi)容也已比較完善，練習(xí)系統(tǒng)已經(jīng)形成，為學(xué)生營造了一個良好的學(xué)習(xí)、交互、資源共享的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境。
關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展；拓展訓(xùn)練；教學(xué)設(shè)計；大學(xué)生心理健康
一所高職院校，所培養(yǎng)的學(xué)生不僅要有扎實的專業(yè)技能，更重要的是培養(yǎng)有良好的心理素質(zhì)、健全人格的學(xué)生，這應(yīng)成為教育的第一宗旨。事實證明，具有健全的人格有助于青年學(xué)生適應(yīng)急劇變化的社會，并有效地為社會服務(wù)。從這一個意義上講，著重與人的精神體能的提高的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，將是一項具有戰(zhàn)略意義的新的“希望工程”，這對促進高校心理健康教育工作起著不可替代的作用。
一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的概念
拓展訓(xùn)練起源于“二戰(zhàn)”期間的英國。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練的一種演變，以獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式被推廣開來。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的價值所在，就是將管理心理學(xué)、組織行為學(xué)以及發(fā)展心理學(xué)等相關(guān)學(xué)科理論融入其中，以拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)模式為載體，研發(fā)出一套是適應(yīng)于企業(yè)規(guī)范管理和團隊建設(shè)的課程——拓展訓(xùn)練課程。隨著拓展訓(xùn)練的發(fā)展，拓展訓(xùn)練進入本科甚至是高職的課程設(shè)置中，其中有相當多高校建立了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地。素質(zhì)拓展注重于對人的思想、心理、意志、品質(zhì)、能力、身體以及頑強精神的一種磨練和考驗。[1]現(xiàn)代素質(zhì)拓展是將傳統(tǒng)場地拓展訓(xùn)練與生存體驗相結(jié)合，以在做中學(xué)為中心的全新體驗式培訓(xùn)方式。它利用自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的項目達到目的，全面提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。[2]
二、以素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為項目化實踐內(nèi)容的必要性和可行性
中青聯(lián)發(fā)（2002）14號《關(guān)于實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的意見》中指出，素質(zhì)拓展要以開發(fā)大學(xué)生人力資源為著力點，進一步整合深化教學(xué)主渠道外，有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目。素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一種適應(yīng)當代教育發(fā)展需要的新型教學(xué)手段被應(yīng)用到各個學(xué)科中，是時展的要求。
（一）心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練對高職生心理健康的具體影響
可提升心理素質(zhì)。借助素質(zhì)拓展訓(xùn)練的體驗性和情景性，學(xué)習(xí)者可以在設(shè)置的項目情景中扮演某種角色，全心投入到訓(xùn)練當中，這對于認識自身潛能、增強自信心相當有利。真正達到知情意合一。
促進專業(yè)技能提升。素質(zhì)拓展訓(xùn)練已經(jīng)形成一套行之有效的訓(xùn)練模式，通過形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年克服心理惰性，喚醒學(xué)生的主體意識，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的主體能動性，增強學(xué)習(xí)的遷移能力，促進專業(yè)技能的提升。
提升綜合職業(yè)素質(zhì)。在整個培訓(xùn)中通過每個人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認識到每個人的特長、優(yōu)點及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒，從而提升綜合職業(yè)素質(zhì)。
（三）將心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練納入心理健康教育的實現(xiàn)途徑
以突出職業(yè)性為原則，將心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練納入高職院校心理健康教育體系。以職業(yè)教學(xué)為中心，著重培養(yǎng)學(xué)生自我認知能力、緩解壓力能力、人際關(guān)系能力、控制情緒的能力、自我監(jiān)控的能力、自我效能等健康的心理素養(yǎng)。以彌補高職院校學(xué)生存在的學(xué)習(xí)動力不足、缺乏敬業(yè)精神、合作精神，責任心差、紀律觀念、集體觀念淡薄等精神體能問題。
以拓展訓(xùn)練為落腳點，構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育體系的實施載體。要實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的育人目標，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，僅靠理論課堂教學(xué)這一主渠道是遠遠不夠的，應(yīng)拓寬心理教育的實施載體，充分利用互聯(lián)網(wǎng)快速、便捷、信息量大等優(yōu)勢，營造心理健康氛圍，對學(xué)生進行全員、全程、全方位的教育。也可以充分利用校園論壇、QQ群、博客等交流平臺，以雙向交流和溝通的方式，讓學(xué)生在對話與互動中分析素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得，實現(xiàn)自我教育。
三、以素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為項目化實踐內(nèi)容進行教學(xué)設(shè)計
（一）教學(xué)設(shè)計的基本思路
教學(xué)設(shè)計是提高學(xué)生獲得知識、技能效率和興趣的技術(shù)過程。教學(xué)設(shè)計思路注重學(xué)生的體驗和感悟，引導(dǎo)學(xué)生積極參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，關(guān)注學(xué)生心理成長、人格發(fā)展和心理素養(yǎng)。在具體教學(xué)設(shè)計中，將更強調(diào)四有“有目標、有專題、有項目、有模塊”，來達到總體成效。
（二）教學(xué)設(shè)計方案
教學(xué)過程的現(xiàn)代視野將教學(xué)看成一個系統(tǒng)的過程。系統(tǒng)的成分包括確立教學(xué)目標、進行教學(xué)分析、確定拓展項目、編寫具體教學(xué)實施措施、設(shè)計與實施總結(jié)性評價。具體的見列表1
課程總課時是24學(xué)時，其中理論講授部分占10個學(xué)時，素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動占14個學(xué)時，具體的教學(xué)過程中將把重心放在拓展項目的設(shè)計上。可以根據(jù)教學(xué)目標、對象差異性設(shè)計和開發(fā)出更多的訓(xùn)練項目。
三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練在大學(xué)生心理健康教育課程中的具體運用
素質(zhì)拓展訓(xùn)練在課程教學(xué)中的具體實施，就是教師和學(xué)生共同完成各項具體的任務(wù)。在這種集仿真與游戲與一身的訓(xùn)練中，學(xué)生主動積極去迎接困難，克服訓(xùn)練過程的諸如緊張、恐懼等心理難關(guān)。隨之帶來的是發(fā)自內(nèi)心的勝利感、自豪感和自我正視感，這種感覺稱之為高峰體驗。高峰體驗是心理健康的添加劑，心理學(xué)家Maslow認為，高峰體驗是一種短暫的自我實現(xiàn)。[3]這對于挖掘個人發(fā)展?jié)撃堋⒃鰪娮孕判暮吞岣咦晕倚芏季哂袀鹘y(tǒng)教育無法帶來的推動作用。以人際關(guān)系與交往能力這章內(nèi)容進行的信任背摔的拓展訓(xùn)練為例，具體實施過程包括如下步驟：第一，首先進行熱身運動，破冰之旅可以讓學(xué)生消除相互之間的隔閡。第二，培訓(xùn)老師先進行情景設(shè)置，并示范背摔標準動作和注意事項、人床搭建、輔助等動作，學(xué)生跟做動作。第三，根據(jù)男女比例進行分組，每15人一組，分為三或四組。10人組成人床，4人輔助，1人輪流進行背摔體驗，培訓(xùn)老師做保護。第四，體驗共享。在培訓(xùn)老師帶領(lǐng)下，全體成員進行分享體驗，通過反思、自省、領(lǐng)悟、交流等方式分享在訓(xùn)練過程中的表現(xiàn)出來的正性和負性的情感體驗?？梢砸龑?dǎo)學(xué)生換位思考問題，促使學(xué)生實現(xiàn)理論學(xué)習(xí)向?qū)嶋H應(yīng)用所做的知識遷移。
另外，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練實施過程中，應(yīng)注意把安全作為第一項重要責任。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的一些訓(xùn)練項目隊參訓(xùn)學(xué)生在心理上具有較高的挑戰(zhàn)性。同時一些高空項目也存在一定的危險性和安全隱患。將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入教學(xué)時，一定要提前周密安排項目安全措施，組織合理，操作得當，以保證拓展項目的順利開展，并消除學(xué)生的思想顧慮。
參考文獻：
[1]郭洪芹.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高校發(fā)展性心理健康教育中的應(yīng)用[J].教育探索，2009（11）.
關(guān)鍵詞：新課程；高中數(shù)學(xué)；心理健康教育；健全人格
中圖分類號：G633.6 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2015）05-0300-01
高中數(shù)學(xué)新課程強調(diào)課堂應(yīng)以人的發(fā)展為目標，關(guān)注學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展。良好的心理素質(zhì)是人全面素質(zhì)中的重要部分，所以在大力開展素質(zhì)教育的同時，更應(yīng)該重視對學(xué)生的心理健康教育。教師不但要教學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會生活，更應(yīng)該重視學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)他們健全的人格。
1.高中數(shù)學(xué)心理健康教育的原則
1.1 積極調(diào)動原則。判斷一節(jié)高中數(shù)學(xué)課的好壞，不在于教師教的有多好，語言多么的精美，而重點在于學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是否被調(diào)動起來，是否積極地參與到數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程當中來。因此教師應(yīng)該努力營造良好的課堂氛圍，做好教學(xué)設(shè)計，調(diào)動學(xué)生積極參與到課堂活動中來，及時肯定學(xué)生課堂表現(xiàn)出來的優(yōu)秀舉動，發(fā)掘每個學(xué)生的閃光點，使學(xué)生樂學(xué)。
1.2 成功體驗原則。高中數(shù)學(xué)教學(xué)的目的不僅僅在于讓學(xué)生掌握知識，更重要的是在學(xué)習(xí)過程中，通過問題的解決，積極地參與發(fā)言，體驗到成功的樂趣，從而增強自信心，促進心理健康的發(fā)展，在成功的體驗中，學(xué)生得到認可，學(xué)習(xí)動機增強，愿意與同學(xué)分享成功的體驗，從而使人際交往能力得到提高。教師適時的點撥，課堂的肯定，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因此教師在教學(xué)設(shè)計時，備教材備學(xué)生，注意考慮問題的設(shè)置，給學(xué)生增加體驗的機會。
1.3 和諧民主原則。和諧民主的氛圍是高中數(shù)學(xué)心理健康教育的一個主要體現(xiàn)。在教學(xué)中，教師要重視學(xué)生的參與和合作。對學(xué)生的表現(xiàn)進行鼓勵與指導(dǎo)。不使用語言暴力及體罰待，消除學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的恐懼心理。對待學(xué)生因非智力因素出的錯誤，應(yīng)以一種寬容的態(tài)度面對，維護學(xué)生的自尊心，讓學(xué)生在愛和關(guān)心中成長。通過有效的課堂管理，培養(yǎng)學(xué)生自覺、自強、自律的能力，能夠做到以正確態(tài)度面對自己出現(xiàn)的問題，而不是因為教師的威懾強迫自己去做。
1.4 滲透靈活機動原則。心理健康教育與課程教學(xué)的滲透沒有定法，在實施時要以學(xué)生為主體，以促進學(xué)生心理健康和培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)為目的，幫助學(xué)生解決實際的學(xué)習(xí)問題和心理問題，不能死板滲透，留下很重的滲透方式的痕跡，這樣就會有作秀的嫌疑，也難以取得預(yù)期的效果。
2.高中數(shù)學(xué)心理健康教育的教學(xué)策略
2.1 營造生動活潑的學(xué)習(xí)氣氛。課堂教學(xué)氣氛可以影響學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。情緒心理學(xué)家曼德勒認為，環(huán)境刺激引起認識解釋，認識解釋引起喚醒的知覺，喚醒的知覺導(dǎo)致情緒體驗。心情良好則思路開闊、思維敏捷，情緒低落則思路阻塞、操作遲緩。所以，在教學(xué)中營造生動活潑的學(xué)習(xí)氣氛，使學(xué)生在寬松、和諧的環(huán)境下學(xué)習(xí)，學(xué)生才有充分表達自己思想感情的機會。
1.1.1 重視教學(xué)民主，參與群體學(xué)習(xí)。"教是為了不教"既是教學(xué)目的，又是學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法后一種自主的境界。學(xué)生具備了學(xué)習(xí)能力后主動地獲取知識，做到無師自悟，無師自通，而它的基礎(chǔ)就是教師平時的民主教學(xué)風格，它使學(xué)生積極主動地參與學(xué)習(xí)過程。教學(xué)民主是提供給學(xué)生一個寬松、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。在民主、和諧的氣氛中學(xué)習(xí)，學(xué)生心情愉悅，樂于接受新知，并能主動地提問，敢想、敢表白，思維處于一種積極的狀態(tài)。要敢于讓學(xué)生想、說、做，敢于把時間和空間交給學(xué)生，讓他們通過觀察、操作、獨立思考及群體討論去獲取知識。
1.1.2 運用合作教學(xué)，培養(yǎng)群體意識。在進行合作學(xué)習(xí)時，學(xué)生必須了解群體的目標任務(wù)，然后試著去達到這些目標，而這樣的了解不是自動的調(diào)節(jié)結(jié)果，必須經(jīng)過學(xué)習(xí)，考慮到合作活動中方法和觀點的多重性，人際關(guān)系的復(fù)雜性，因而學(xué)生在觀點上會有一個較大的協(xié)調(diào)過程。這種協(xié)調(diào)大致有兩類：順應(yīng)和同化。同化大多被看作是一種主動的調(diào)整，順應(yīng)則是個體認識結(jié)構(gòu)的變化。這種協(xié)調(diào)有助于培養(yǎng)學(xué)生的群體意識，有效地防止孤癖型學(xué)生的產(chǎn)生。
2.2 克服浮躁心態(tài)，強化內(nèi)控心理。由于學(xué)生的浮躁心態(tài)，造成學(xué)生在"反饋控制"階段所做的大量工作是：糾錯、改進、提高。要改變這種現(xiàn)狀，措施很多，其中確定一套正確的操作程序是非常必要的。
2.3 確定評價導(dǎo)向，體驗成功愉悅。評價是指依據(jù)一定的客觀標準，對教學(xué)活動及效果的價值判斷，評價的形式一般有相互評價、自我評價等。學(xué)生參與的評價過程實質(zhì)也是學(xué)習(xí)做人的過程。相互評價時，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會運用分步肯定評價法，不要以一個完美無缺的答案作為評價結(jié)果的唯一標準。這樣的相互評價，不僅保護了同學(xué)，幫助他樹立自尊、自信，鼓勵他自強，同時也培養(yǎng)了自己對人、對事客觀公正，善于待人的品質(zhì)。而自我評價實際上是一個自我反省的過程，通過評價進行自我調(diào)整，自我完善，從而提高學(xué)生做人的品質(zhì)。
2.4 培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，促進素質(zhì)全面提高。學(xué)生在學(xué)習(xí)中"舉一反三"、"聞一知十"的創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)和發(fā)展，有利于他們將來進行更高層次的學(xué)習(xí)，進行更大的創(chuàng)造，更好地為人類造福。在教學(xué)中應(yīng)著力培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，這樣不僅加深對教學(xué)的理解，更重要的是靈活運用舊知解決新問題，創(chuàng)造性地發(fā)現(xiàn)教學(xué)的規(guī)律，使學(xué)生的思維得到發(fā)展。通過這樣有序、有目的引導(dǎo)、發(fā)現(xiàn)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，促進學(xué)生素質(zhì)的全面提高。
2.5 扭轉(zhuǎn)學(xué)困生的心理，讓他們體會數(shù)學(xué)的重要性。學(xué)困生是教學(xué)中最令老師頭疼的，但我們要知道，學(xué)困生不是笨，很多都是因為對數(shù)學(xué)不感興趣。通過活動，學(xué)生了解到要通過自己的實踐和嘗試去煅煉自己的實踐能力，為以后的生活打下堅實的基礎(chǔ)，更重要的是讓學(xué)生知道了學(xué)好數(shù)學(xué)的重要性，就不再討厭數(shù)學(xué)了。
