時(shí)間：2022-05-27 04:55:27
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學(xué)生具有健康的心理是素質(zhì)教育所追求的目標(biāo)之一，在實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中，如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)？哪些因素能夠影響學(xué)生心理的健康發(fā)展?是我們每一個(gè)教育工作者都必須認(rèn)真思考和研究的問(wèn)題。影響兒童心理健康的因素除了來(lái)自家庭，社會(huì)和個(gè)體自身特點(diǎn)以外，在兒童入學(xué)后，學(xué)校教育對(duì)其心理健康的影響便占了主導(dǎo)地位，學(xué)校教育影響學(xué)生心理健康發(fā)展的因素主要表現(xiàn)下面幾個(gè)方面：
1．民主的管理方式
民主的管理方式是最有利于學(xué)生的心理健康發(fā)展的，專(zhuān)制型和放任型的管理方式都不利于學(xué)生心理的健康。當(dāng)代中小學(xué)生的心理特征一方面表現(xiàn)在思維活躍，上進(jìn)心強(qiáng)，自我意識(shí)特別突出，另一方面他們的自我管理和自我服務(wù)能力差，這又使他們的心理脆弱，依賴性特別嚴(yán)重。由于上述各種心理因素的相互矛盾，他們既反感專(zhuān)制型的管理方法，也不喜歡放任型的教育形式，他們渴望民主型的學(xué)校教育。民主的管理不僅為他們提供了展示自我才能的天地，滿足其自我表現(xiàn)的欲望。還能夠使他們?cè)诿裰鞯臍夥罩懈惺艿綄W(xué)校的溫暖，老師的關(guān)懷，同學(xué)的幫助。這樣，他們的心理就會(huì)長(zhǎng)期處于一種積極，歡暢，平和的狀態(tài)之中，會(huì)有利于他們的心理健康發(fā)展,并形成各種正常的心理機(jī)制。如果實(shí)施專(zhuān)制的教育方式，就會(huì)造成學(xué)生的心理障礙或?qū)е虏涣嫉男睦斫】禒顟B(tài)。因而，實(shí)施素質(zhì)教育，采取民主的教育管理機(jī)制，是培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)的重要手段。
2．積極的期待效應(yīng)
羅森塔爾效應(yīng)告訴我們：學(xué)校和教師對(duì)學(xué)生的積極期待會(huì)影響學(xué)生的行為方式，使他們產(chǎn)生良好的心理狀態(tài)。不少的研究也表明，教師的期待影響他們對(duì)待學(xué)生的方式，不同的對(duì)待方式又影響學(xué)生的學(xué)習(xí)及心理健康。如果教師對(duì)某個(gè)學(xué)生的期待是積極的，即使他不用語(yǔ)言明確的表達(dá)出來(lái)，學(xué)生也會(huì)不知不覺(jué)的感受到這種積極的期待信息，心理處在一種和諧的狀態(tài)，從而能健康地發(fā)展。反過(guò)來(lái)，如果教師對(duì)某一個(gè)學(xué)生采取消極的期待和失望的態(tài)度，即使他不明確的表達(dá)出來(lái)，這位學(xué)生也能在不知不覺(jué)中接受到這種信息，從而產(chǎn)生消極悲觀的，灰心失望的心理狀態(tài)，影響其心理的健康發(fā)展?？梢?jiàn)，積極的期待效應(yīng)不僅僅是教師的一種工作方法的問(wèn)題，而更重要的是關(guān)系到一個(gè)教師用什么教育思想和教育理念去教育和影響他的學(xué)生的問(wèn)題。
3．適度的學(xué)習(xí)壓力
適度的學(xué)習(xí)壓力會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生中等的學(xué)習(xí)焦慮，心理學(xué)認(rèn)為，中等的學(xué)習(xí)焦慮可以使學(xué)生產(chǎn)生適度的學(xué)習(xí)緊張，易于集中注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性，使之全身心地投入到學(xué)習(xí)中去；過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力會(huì)造成學(xué)生極度的焦慮、憂郁、惶恐，長(zhǎng)期經(jīng)歷危機(jī)狀態(tài)可能導(dǎo)致心里不健康。當(dāng)前中小學(xué)普遍存在著家長(zhǎng)望子成龍，教師追求高分，學(xué)校內(nèi)部、學(xué)校與學(xué)校之間競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，一系列的強(qiáng)化學(xué)習(xí)的措施，無(wú)休無(wú)止的測(cè)驗(yàn)考試，紛繁復(fù)雜的家庭作業(yè)，壓得學(xué)生喘不過(guò)起來(lái)，這種過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)無(wú)論是對(duì)差生還是對(duì)優(yōu)生，都感到壓力重重，使他們長(zhǎng)期處于一種緊張、焦慮、擔(dān)憂、挫折等等不平衡狀態(tài)之中，這對(duì)他們的身心健康都起到了巨大的摧殘作用。素質(zhì)教育呼喚扎扎實(shí)實(shí)地提高課堂45分鐘的教學(xué)質(zhì)量，切切實(shí)實(shí)地減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，給予他們以適度的學(xué)習(xí)壓力，使他們的心理能夠健康發(fā)展。
4．健康的團(tuán)體影響
一個(gè)生機(jī)勃勃、團(tuán)結(jié)向上的班集體也會(huì)有利于學(xué)生的心理健康發(fā)展，而一個(gè)混亂、松散、不合作的班集體，則不利于學(xué)生健康心理品格的形成和發(fā)展。這是學(xué)生團(tuán)體影響的一個(gè)方面。另一方面，如果一個(gè)學(xué)生為它的班集體的成員所接受、歡迎，并在這個(gè)團(tuán)體中具有一定的地位和影響，他便會(huì)積極地、努力地為這班集體服務(wù)，并且會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的集體文秘站:榮譽(yù)感和自豪感，就會(huì)形成一種健康向上的心理狀態(tài)，否則，他會(huì)破罐子破摔，對(duì)集體產(chǎn)生一種抵觸、不合作的心理。因而，在教育過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)努力創(chuàng)造一種平等、和諧、合作的團(tuán)體氣氛，使每一個(gè)個(gè)體都能接受到集體的溫暖，這樣就能使每個(gè)學(xué)生的心理之花，在一個(gè)團(tuán)結(jié)合作、積極向上的環(huán)境中開(kāi)放得更加健康、更加艷麗。
社會(huì)不斷發(fā)展，學(xué)生要經(jīng)受住來(lái)自各方面的不良影響，有賴學(xué)校、家庭、社會(huì)的正確引導(dǎo)和教育。其中學(xué)校和家庭的教育起主導(dǎo)的作用，下面就這些方方面面進(jìn)行一些探討。
一、學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的必要性
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生產(chǎn)生了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上中學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以中學(xué)生很容易民發(fā)生心理行為偏差。
近年來(lái)，中學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能漠視不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬。因此，我們必須形成共識(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育，促使中學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、進(jìn)行心理健康教育工作的途徑
1、通過(guò)課堂教學(xué)滲透心理健康知識(shí)，是進(jìn)行心理健康教育的主渠道
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程，從教材內(nèi)容看，各科內(nèi)容都是很好的心理健康教育素材，例如，政治、語(yǔ)文、歷史、地理可以陶冶學(xué)生的心靈，塑造高貴優(yōu)雅的品質(zhì)；數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物可以進(jìn)行科學(xué)思維的訓(xùn)練；美術(shù)、音樂(lè)可利用特有的旋律、線條、色彩培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，體育課可鍛煉學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、拼搏、進(jìn)取的精神。在各科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
在這里著重指出，可充分利用初一政治教材：這門(mén)課程是從德育的高度，以非智力因素的品質(zhì)修養(yǎng)為主，集品德和心理知識(shí)學(xué)習(xí)、培養(yǎng)能力于一體，重在心理訓(xùn)練和行為指導(dǎo)的課程。
2、聯(lián)系家庭，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育的重要方式
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子才得壯、不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)，事實(shí)上，在一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧等行為。然而，由于認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的。在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)要及時(shí)矯正，引導(dǎo)他們熱愛(ài)生活、熱愛(ài)科學(xué)、關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性、自尊心和自制力，奍 成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
3、充分利用其他的各種途徑，進(jìn)行心理健康教育
①可利用各種報(bào)刊雜志的有關(guān)文章，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理品質(zhì)教育。如某日?qǐng)?bào)《謹(jǐn)防“黃”從口出》一文告誡人們不應(yīng)看黃色書(shū)刊和錄像，更不應(yīng)嘴巴擴(kuò)散黃色病毒，敗壞社會(huì)風(fēng)氣。這對(duì)一些愛(ài)說(shuō)粗口的學(xué)生很有教育意義；或利用報(bào)刊雜志上的心理測(cè)試韙，進(jìn)行測(cè)試，使學(xué)生有則改之，無(wú)則加勉。
②開(kāi)設(shè)心理咨詢活動(dòng)，幫助學(xué)生解除心理障礙。可由各年級(jí)優(yōu)秀學(xué)生組織成立年級(jí)的咨詢小組，共討成長(zhǎng)中的煩惱，也可通過(guò)師生之間的朋友式的交流，既解決了學(xué)生因?qū)W習(xí)方法、成績(jī)等方面產(chǎn)生的困惑，又增強(qiáng)了學(xué)生的交往能力。又可以通過(guò)建立“悄悄話”信箱，學(xué)生們?nèi)缬惺裁匆蓡?wèn)，可以隨時(shí)反把自己的心里話或疑問(wèn)以書(shū)信形式投入信箱，并很快能得到咨詢回復(fù)，引導(dǎo)學(xué)生、疏導(dǎo)學(xué)生，或接受個(gè)別咨詢。
③學(xué)校還要努力建設(shè)好校園文化陣地，做好宣傳廣播，辦好宣傳欄、黑板報(bào)等，使學(xué)生時(shí)時(shí)處處受教育得鞭策。
綜上所述，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
隨著新世紀(jì)的到來(lái),心理健康教育已越來(lái)越引起了人們的重視。目前,不少學(xué)校開(kāi)展了心理咨詢活動(dòng),并開(kāi)設(shè)了心理輔導(dǎo)課,然而由于從業(yè)人員數(shù)量過(guò)少,專(zhuān)業(yè)水平又普遍不合格,致使心理健康教育流于形式,收效甚微。以課堂為主渠道,充分發(fā)揮各科教學(xué)的心理教育功能,不失為一條彌補(bǔ)的好途徑。而在眾多的學(xué)科中,語(yǔ)文教學(xué)在心理教育方面有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。
下面就語(yǔ)文教學(xué)中心理健康教育的滲透淺談幾點(diǎn)體會(huì):
一、營(yíng)造寬松和諧的課堂心理氛圍,張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性
中學(xué)生自我表現(xiàn)的欲望空前迫切,獨(dú)立意識(shí)強(qiáng),渴望與他人溝通,渴望得到他人的接受和尊重,渴望在人際交往方面得到成功。因此,在日常的語(yǔ)文教學(xué)中,教師要充分利用情感力量,建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系,讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人,在愉悅自信、寬松自如的氛圍中有所發(fā)展、有所提高、有所創(chuàng)造,讓學(xué)生想說(shuō)就說(shuō)、敢于標(biāo)新立異,使他們的個(gè)性得到充分的發(fā)展。
良好的課堂心理氛圍,應(yīng)該是寬松與嚴(yán)謹(jǐn)、嚴(yán)肅與活潑、熱烈與深沉的有機(jī)統(tǒng)一。這種情境氛圍的創(chuàng)設(shè),可以縮短教學(xué)中人與人、人與文本的距離,豐富與活躍學(xué)生思想,開(kāi)放心靈空間,讓學(xué)生多一份活氣、增一份靈氣,產(chǎn)生美好的心理體驗(yàn),形成良好的心理品質(zhì)。比如在閱讀教學(xué)中,要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)文本中喜歡的內(nèi)容作出個(gè)性化的反應(yīng),對(duì)文本的內(nèi)容、表達(dá)提出自己的看法、疑問(wèn)和評(píng)價(jià)。盡管學(xué)生的感受理解可能很膚淺,甚至可能很“怪異”,使人一下子感到不可思議,但是,站在師生平等對(duì)話的立場(chǎng)上,抱著尊重學(xué)生的態(tài)度,教師不應(yīng)該輕視學(xué)生的感受,應(yīng)熱情地鼓勵(lì)、引導(dǎo),用心去呵護(hù)熠熠生輝的思想火苗,同時(shí)針對(duì)其認(rèn)知結(jié)構(gòu)和思維過(guò)程中的缺陷、不足,開(kāi)展積極有效的幫助。
課堂是學(xué)生生活的主要空間,也是他們心靈得以成長(zhǎng)的主要環(huán)境,因此,積極的課堂心理氛圍將對(duì)學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)起到舉足輕重的作用。要給學(xué)生提供一個(gè)寬松、和諧的人文環(huán)境,使得課堂真正成為學(xué)生心靈棲息的精神家園。
二、挖掘教材心理健康教育的因素,培養(yǎng)健康人格
語(yǔ)文蘊(yùn)含著十分豐富的心理健康教育資源。語(yǔ)文教材本身就是由一篇篇生動(dòng)、形象、富含哲理與情感的文章構(gòu)成的,學(xué)生可通過(guò)閱讀認(rèn)識(shí)世界、了解人生、體味生活。數(shù)百篇課文不僅可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行認(rèn)知心理的教育,也滲透著心理健康教育的其他內(nèi)容。當(dāng)然,這種教育不是集中有序地直接表達(dá)出來(lái)的,而是深深地蘊(yùn)藏在課文中,蘊(yùn)藏在字里行間;也不是獨(dú)立的,而是與其他教育因素綜合且并存的。教師要正確處理和利用好語(yǔ)文教材中的心理健康資源,為學(xué)校心理健康教育服務(wù)。
1.引導(dǎo)學(xué)生珍愛(ài)生命
近年來(lái)關(guān)于青少年的暴力事件屢屢見(jiàn)諸報(bào)端,報(bào)復(fù)、自殺現(xiàn)象觸目驚心。青少年對(duì)自己(他人)生命的漠視,令人憂心。在震驚、惋惜的同時(shí),我們清醒地認(rèn)識(shí)到,生命教育對(duì)廣大學(xué)生而言勢(shì)在必行。只有從小教導(dǎo)青少年敬畏生命,才能促使他們熱愛(ài)自己的生命,進(jìn)而尊重、關(guān)懷、欣賞他人生命,樹(shù)立積極的人生觀。因此,在課堂上當(dāng)我們慷慨陳辭贊頌“文天祥寧死不屈”、“劉胡蘭面對(duì)敵人的鍘刀臨危不懼”的英雄壯舉的同時(shí),也不要忘了引導(dǎo)學(xué)生珍愛(ài)生命,樹(shù)立“生命最寶貴”的理念。誠(chéng)然,英雄的事跡可歌可泣,但不一定值得沒(méi)有自我保護(hù)能力的孩子們學(xué)習(xí)和效仿。
2.幫助學(xué)生樹(shù)立自信
培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是心理教育的首要任務(wù)。通過(guò)心理教育使學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)和心理能力,以幫助學(xué)生進(jìn)行人格塑造,無(wú)疑是為學(xué)生未來(lái)的發(fā)展奠定重要的基礎(chǔ)。因此在語(yǔ)文教學(xué)中要注重培養(yǎng)學(xué)生的自尊、自強(qiáng)和自信心。
如學(xué)習(xí)《小桔燈》,教育學(xué)生學(xué)習(xí)小女孩在困境中仍對(duì)生活充滿信心,鎮(zhèn)定、樂(lè)觀地迎接生活的挑戰(zhàn),自尊自愛(ài)自強(qiáng)不息的精神。
學(xué)習(xí)《為了忘卻的記念》等課文,教育學(xué)生學(xué)習(xí)那些革命者在黑暗社會(huì)中堅(jiān)強(qiáng)地站出來(lái)與反動(dòng)勢(shì)力英勇地斗爭(zhēng),他們的自尊、自強(qiáng)、自信心是何等強(qiáng)烈,又是多么不容易。同時(shí)通過(guò)課文學(xué)習(xí),讓學(xué)生結(jié)合自己的實(shí)際談體會(huì)、寫(xiě)讀后感,深深地激發(fā)了他們的自信心。
3.培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力
生活中挫折無(wú)處不在,學(xué)生常會(huì)因?yàn)閷W(xué)業(yè)擔(dān)憂、社交障礙、生活失意等而憂郁苦悶緊張,從而產(chǎn)生挫折感,影響到身心健康。教師應(yīng)經(jīng)常向?qū)W生推薦優(yōu)秀的文學(xué)作品,使他們從中吸取力量,以書(shū)中的主人公作為自己行動(dòng)的楷模,自覺(jué)鍛煉自己的意志,正確面對(duì)挫折,學(xué)會(huì)調(diào)適心理。遇到挫折,首先要接受這個(gè)事實(shí),然后多方分析原因,不能怨天尤人,再盡力去補(bǔ)救或改變,走出困境。
如學(xué)習(xí)課外古詩(shī)《夢(mèng)游天姥吟留別》,李白那坦然面對(duì)挫折之精神就值得學(xué)習(xí)。他四十幾歲才進(jìn)入長(zhǎng)安有了施展才能的機(jī)會(huì),可一年后就被權(quán)貴排擠出長(zhǎng)安,對(duì)他來(lái)說(shuō)是一個(gè)不小的挫折?？伤⑽聪?而是蔑視權(quán)貴,不與他們同流合污,讓學(xué)生在閱讀偉大的心靈過(guò)程中潛移默化地接受了教育。
心理健康教育應(yīng)融入各科教學(xué)之中,融入教學(xué)活動(dòng)的各個(gè)角落,這是我作為一名語(yǔ)文教師在教學(xué)中的嘗試。隨著素質(zhì)教育的開(kāi)展,心理健康教育會(huì)越來(lái)越被人們重視,我將在以后的工作中進(jìn)一步探索,與同行們一起開(kāi)辟一條在語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育的有效途徑。
1.我國(guó)的現(xiàn)狀
農(nóng)民工入城后,長(zhǎng)期與家人隔絕,而導(dǎo)致產(chǎn)生了情感依戀缺乏,心理壓抑無(wú)法排遣以及犯罪率上升等問(wèn)題;而一項(xiàng)調(diào)查據(jù)另有55.5%的留守兒童表現(xiàn)為任性、冷漠、內(nèi)向、孤獨(dú)等性格特征[。留守兒童在人格方面的缺陷又往往會(huì)影響其一生的健康發(fā)展,導(dǎo)致更多的家庭悲劇產(chǎn)生。另一方面,市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)的外來(lái)文化的沖擊,導(dǎo)致出現(xiàn)“代溝”的問(wèn)題,80后、90后在新的社會(huì)環(huán)境下生長(zhǎng),很容易接受多元文化潮流的熏染;而父母仍然沿用舊的教育模式,對(duì)“洋文化”采取摒棄排斥的態(tài)度,與子女產(chǎn)生價(jià)值觀念的沖突,乃至出現(xiàn)代際之間的“鴻溝”;而兒女在成長(zhǎng)過(guò)程中缺少了父母的合理引導(dǎo),也必然會(huì)導(dǎo)致社會(huì)角色認(rèn)同失敗,影響下一代的健康成長(zhǎng)。
2.當(dāng)前主流價(jià)值觀
當(dāng)前主流價(jià)值觀念及電視媒體等不當(dāng)?shù)男麄饕矌?lái)了社會(huì)上的仇富、攀比氛圍,導(dǎo)致很多群體性格扭曲,社會(huì)壓力過(guò)大等身心問(wèn)題?！案欢?、“高富帥”等過(guò)高的曝光和宣傳,歪曲了正確的社會(huì)價(jià)值觀念,更多人們把精力放在關(guān)注社會(huì)兩極化上逃避現(xiàn)實(shí),抨擊社會(huì)的不公平,報(bào)復(fù)他人等,嚴(yán)重的影響了社會(huì)的和諧與穩(wěn)定。由于生育政策的實(shí)行,當(dāng)前家庭主要是以獨(dú)生子女為主,由于家庭溺愛(ài)和缺少挫折經(jīng)歷,新一代的成長(zhǎng)面臨著更多的身心健康問(wèn)題。很多調(diào)查和中小學(xué)生的自我報(bào)告表明,中小學(xué)生中普遍存在著嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦慮、逆反心理、神經(jīng)衰弱、社交困難、學(xué)習(xí)不良、吸煙飲酒、乃至自殺、犯罪等心理行為問(wèn)題。
3.從咨詢心理學(xué)人本主義學(xué)派的視角看社會(huì)問(wèn)題
代溝情況主要是子女沒(méi)有獲得尊重的需要,父母在給與子女愛(ài)的需要時(shí)采用了不當(dāng)?shù)姆绞?而人們?cè)谂时戎幸彩沟脷w屬與尊重的需要嚴(yán)重缺失;獨(dú)生子在成長(zhǎng)中在自主活動(dòng)中得不到尊重的需要,在人際交往中得不到愛(ài)與歸屬的需要。構(gòu)建“和諧大醫(yī)學(xué)"模式的構(gòu)想和措施鑒于以上所述,筆者提出建立“和諧大醫(yī)學(xué)”模式是解決人類(lèi)健康問(wèn)題的關(guān)鍵。以前的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué),雖然比較重視心理和社會(huì)方面的因素,但是對(duì)國(guó)家的制度、政策等方面造成的對(duì)人健康的影響,很少提及,而這些也都是影響健康的重要因素?！昂椭C大醫(yī)學(xué)”模式,它主要強(qiáng)調(diào),人的健康不再只是衛(wèi)生部門(mén)、醫(yī)院?jiǎn)畏矫婺軌蛲瓿闪说氖虑?它還需要國(guó)家和社會(huì)各個(gè)系統(tǒng)共同努力,并且要人們形成“一切為了健康”的觀念,所以才叫“和諧大醫(yī)學(xué)”。要使每個(gè)公民都重視健康,要形成“健康為人人,人人為健康”的生活理念
4.從人本主義視角提出干預(yù)策略
使人們遇到相應(yīng)的心理問(wèn)題,能夠有可求助的相應(yīng)機(jī)構(gòu)。以“當(dāng)事人為中心”提高心理咨詢的普世性,開(kāi)辦心理學(xué)培訓(xùn)班、社區(qū)服務(wù)等,落實(shí)心理咨詢的個(gè)人應(yīng)用系統(tǒng),提高咨詢服務(wù)者的個(gè)人素質(zhì)。
世界衛(wèi)生組織指出:“健康不僅是免于疾病和虛弱,而且是保持身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)方面的完美狀態(tài)?！庇纱丝梢?jiàn),健康包含身心兩個(gè)方面,身體健康是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ),心理健康有助于學(xué)生的身體健康。過(guò)去那種重身體、輕心理的體育教學(xué)觀念是片面的。如何在體育教學(xué)中滲透心理健康教育,增進(jìn)學(xué)生的心理健康是體育教師的職責(zé)所在。
一、農(nóng)村初中體育教學(xué)中學(xué)生心理狀況及所面臨的心理問(wèn)題。
初中學(xué)生正處于人生成長(zhǎng)的重要階段,是生理和心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。隨著時(shí)代的發(fā)展,人們的交往方式不斷改變,將來(lái)的交往只見(jiàn)其聲、見(jiàn)其字,不見(jiàn)其人,情感交流也隨之逐漸減少?，F(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女,孩子之間的感情交往甚少,而且因?yàn)榧彝ソ逃钠H,所以在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中,必然會(huì)給他們的心理帶來(lái)一定的負(fù)面影響,從而出現(xiàn)大多自我傾向嚴(yán)重,不懂得尊重別人,不善于同別人合作,意志薄弱,自我控制能力差等心理素質(zhì)低下的現(xiàn)象。這是影響到他們健康發(fā)展的題題,亟待解決。
二、農(nóng)村初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的可行性分析。
從學(xué)科角度講,學(xué)校體育與心理健康聯(lián)系密切。學(xué)校體育課程中蘊(yùn)涵許多心理健康教育的內(nèi)容,在體育教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育有其自身的特殊性和優(yōu)勢(shì),體育教學(xué)對(duì)提高農(nóng)村初中學(xué)生心理健康水平具有極其重要的作用?，F(xiàn)代學(xué)校體育教學(xué)不僅要向?qū)W生傳授知識(shí)、技能,增強(qiáng)他們的體質(zhì),而且要通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)將健康的思維方式、行為方式和生活方式傳授給學(xué)生,提高農(nóng)村初中學(xué)生的心理素質(zhì)水平,使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣,促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展,具體表現(xiàn)在以下方面。
1.良好的心理狀態(tài)會(huì)增進(jìn)學(xué)生的身體健康,有利于改善學(xué)生的情緒。
由于身體健康與心理健康的內(nèi)在聯(lián)系,學(xué)校體育在促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展過(guò)程中必然對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生積極的影響。研究表明,在農(nóng)村初中學(xué)校體育活動(dòng)中,教師注意心理教育方法的運(yùn)用,加強(qiáng)心理引導(dǎo),能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性,有效調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒,使他們表現(xiàn)出積極向上、樂(lè)觀進(jìn)取的心理狀態(tài)。
2.選擇適合學(xué)生身心發(fā)展的體育鍛煉方式,有利于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
體育是一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)和合作性都很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),活動(dòng)中要密切配合與合作,否則難以完成任務(wù)。因此,在體育活動(dòng)過(guò)程中,要有效培養(yǎng)學(xué)生的自信、自立、自強(qiáng)、堅(jiān)毅和拼搏等優(yōu)良的個(gè)性品質(zhì)和吃苦、耐勞的精神。研究表明,體育運(yùn)動(dòng)可以使學(xué)生逐漸形成克服困難的積極情緒,從而使從鍛煉中培養(yǎng)起來(lái)的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)遷移到日常學(xué)習(xí)和工作中。
3.通過(guò)體育鍛煉能增強(qiáng)學(xué)生的自尊和自信,有利于培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力與合作精神。
目前農(nóng)村初中學(xué)生中獨(dú)生子女占絕大多數(shù),有較強(qiáng)的自我傾向和依賴心理。體育運(yùn)動(dòng)是在一定的環(huán)境中進(jìn)行,并與他人發(fā)生交往和聯(lián)系的,其顯著特點(diǎn)就是在運(yùn)動(dòng)中人與人之間既有競(jìng)爭(zhēng)性又有合作性,中學(xué)生心理正處于尚不成熟且逐漸走向成熟的階段,教師必須從適應(yīng)社會(huì)需要的角度,結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),協(xié)調(diào)學(xué)生之間的人際關(guān)系,在運(yùn)動(dòng)中滲透心理健康教育,從而使學(xué)生樹(shù)立良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
4.高效課堂的推進(jìn),有利于提高農(nóng)村初中學(xué)生的創(chuàng)新能力和心理承受力。
現(xiàn)行的農(nóng)村初中體育課程中設(shè)立了社會(huì)適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域,所以體育教師更應(yīng)該注意改進(jìn)教學(xué)理念,以便更好地幫助學(xué)生提高探索創(chuàng)新能力和抗挫折能力。有不少農(nóng)村初中學(xué)生由于學(xué)習(xí)和其他方面的挫折而引起的自卑感和抑郁癥,通過(guò)體育鍛煉大多得以緩解或消除。
三、農(nóng)村初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的途徑及方法。
1.尊重學(xué)生的興趣、愛(ài)好與特長(zhǎng),建立和諧的師生關(guān)系。
愛(ài)是學(xué)生最基本的心理需求,沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育。教學(xué)中老師首先要轉(zhuǎn)變觀念,認(rèn)識(shí)到學(xué)生和老師的區(qū)別在于社會(huì)角色不同,在精神上是平等的。老師要尊重學(xué)生的人格,熱愛(ài)關(guān)心他們,真誠(chéng)地幫助他們,利用課余時(shí)間跟他們接觸,跟他們交朋友,談他們喜歡的話題,盡量了解學(xué)生的內(nèi)心世界,因?yàn)閷W(xué)生的心理是敏感而單純的,當(dāng)他們感受到你的真誠(chéng),就會(huì)向你敞開(kāi)心扉。
2.創(chuàng)造愉悅的樂(lè)學(xué)環(huán)境有利于學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。
教師的工作有很強(qiáng)的示范性,課堂上教師的一個(gè)微笑、一個(gè)眼神、一句話、一個(gè)動(dòng)作對(duì)學(xué)生的影響都很大。學(xué)生的一言一行、一舉一動(dòng)都希望受到教師的關(guān)注和肯定,這樣會(huì)在他們心中升騰起一種特殊的感受——自信。由于體育教學(xué)主要是通過(guò)學(xué)生各種身體練習(xí)完成的,更需要教師動(dòng)作的示范和語(yǔ)言的鼓勵(lì)。教師準(zhǔn)確優(yōu)美的示范,親切和藹的態(tài)度,會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生求知的欲望更加強(qiáng)烈。每個(gè)學(xué)生都具有充分的發(fā)展?jié)摿?他們不僅專(zhuān)注于課堂學(xué)習(xí),還關(guān)注人類(lèi)生存的環(huán)境。創(chuàng)造愉悅的樂(lè)學(xué)環(huán)境有利于充分開(kāi)發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新和實(shí)踐的潛能。
3.豐富教學(xué)內(nèi)容,求同存異,采用形式多樣的教學(xué)方法,實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng)。
教師和學(xué)生分享彼此的知識(shí)和思想,交流彼此的情感、觀念與理念,豐富教學(xué)內(nèi)容,求同存異,實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng)。在教學(xué)過(guò)程中,教師要加強(qiáng)學(xué)生之間的互助合作。在體育課教學(xué)中,可為學(xué)生營(yíng)造團(tuán)結(jié)合作、互助互學(xué)的心理環(huán)境,在體育教學(xué)中組建合作小組“興趣小組”,采取“集體討論”“探究式學(xué)習(xí)”等方式,讓學(xué)生相互探討,共同提高進(jìn)步。
4.運(yùn)用積極的評(píng)價(jià)手段,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的潛能和不足,以求更好地發(fā)展。
對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行經(jīng)常性的評(píng)價(jià)是促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的重要手段,同時(shí)也能促進(jìn)和維護(hù)學(xué)生的心理健康。教師應(yīng)通過(guò)客觀公正而積極的評(píng)價(jià),讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的歡樂(lè),增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和信心,準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自己的潛能和不足,悅納自己。另外,還應(yīng)給予學(xué)生自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)的權(quán)利。
總之,體育教師應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),豐富他們的內(nèi)心體驗(yàn)和心靈世界,使學(xué)生樹(shù)立對(duì)真、善、美的價(jià)值追求及與自然和諧相處的理念。體育教學(xué)應(yīng)該關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng),注重學(xué)生的親身體驗(yàn),注重學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng),尊重個(gè)體差異,注重對(duì)個(gè)體發(fā)展獨(dú)特性的認(rèn)可,給予積極評(píng)價(jià),激發(fā)學(xué)生多方面的潛能,幫助學(xué)生悅納自己、增強(qiáng)自信。
人生海海，堅(jiān)定前行
當(dāng)風(fēng)雨都過(guò)去迎著風(fēng)看天空/不放棄才能夠有感動(dòng)/這一生這一次/為自己抬起頭/至少要真正地盛開(kāi)過(guò)。
-題記
走過(guò)了滿臉稚氣的初中，熬過(guò)了如火如荼的高中，擠過(guò)了浪淘沙般的高考，我們到了這個(gè)奮斗已久的地方——大學(xué)。但是，就在這珍貴的四年大學(xué)時(shí)光里，有的人卻是“動(dòng)不知所為，行不知所之，身若槁木之枝心若死灰”，他們忘了給自己一點(diǎn)希望，一個(gè)可以堅(jiān)持的方向。沒(méi)有了父母的叮囑，老師的約束，他們就像野馬脫了韁，放縱自己在虛幻的世界里游蕩，視力在電腦屏前下降，青春在被窩里埋葬。突然有一天，他們想起自己是不是應(yīng)該做點(diǎn)什么時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)渾濁的眼睛已看不到前方，原來(lái)那座青春的墳?zāi)乖缫褜⒆约郝裨帷?
一念起萬(wàn)水千山；一念滅滄海桑田。我們不應(yīng)該、也不能夠放棄自己、放棄夢(mèng)想。就像李嘉誠(chéng)告訴我們的，“覺(jué)得自己做得到和做不到，其實(shí)只在一念之間。自己要先看得起自己，別人才會(huì)看得起你。一切偉大的行動(dòng)和思想，都有一個(gè)微不足道的開(kāi)始。有理想在的地方，地獄就是天堂；有希望在的地方，痛苦也成歡樂(lè)。樂(lè)觀者在困難中看到機(jī)會(huì)；悲觀者在機(jī)會(huì)中看到苦難。理想的路總為有信心的人預(yù)備著。”夢(mèng)想是用來(lái)實(shí)現(xiàn)的，但是太容易實(shí)現(xiàn)的，那不是夢(mèng)想。一年又一年，我們有多少時(shí)間可以揮霍，今天不走快一點(diǎn)，明天就要用跑的了，后天也許就看不到前進(jìn)的方向了，所以在今天一定要毫不猶豫地向前走，誰(shuí)去管夢(mèng)想會(huì)不會(huì)實(shí)現(xiàn)呢。
生活從不會(huì)向你許諾什么，尤其不會(huì)向你許諾成功。它只會(huì)給你掙扎、痛苦和煎熬的過(guò)程。所以要給自己一個(gè)夢(mèng)想，之后朝著那個(gè)方向前進(jìn)。如果沒(méi)有夢(mèng)想，生命也就毫無(wú)意義。所以，要好好呵護(hù)你的夢(mèng)想。會(huì)有一天，你將破蛹而出，成長(zhǎng)得比人們期待的還要美麗，但這個(gè)過(guò)程會(huì)很痛，會(huì)很辛苦，有時(shí)候還會(huì)覺(jué)得灰心，面對(duì)著洶涌而來(lái)的現(xiàn)實(shí)覺(jué)得自己渺小無(wú)力。但這，也是生命的一部分。做好現(xiàn)在你能做的，然后，一切都會(huì)好的。我們都將孤獨(dú)地長(zhǎng)大，不要害怕。
米蘭·昆德拉在他的小說(shuō)《玩笑》中說(shuō)：“受到烏托邦聲音的誘惑，他們拼命擠進(jìn)天堂的大門(mén)，但當(dāng)大門(mén)在身后砰然關(guān)上時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)自己是在地獄里?！鄙钣袝r(shí)就是這樣的黑色幽默，讓渺小的人們難堪無(wú)助，而讓堅(jiān)定的人更加強(qiáng)大。每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)漫長(zhǎng)的疼痛過(guò)程來(lái)改變自己，把自己最軟弱的地方變成最強(qiáng)壯的地方需要勇氣。因?yàn)槟阋淌芄陋?dú)，寂寞，甚至嘲諷，當(dāng)決定一件事情的時(shí)候千萬(wàn)不要回頭，要相信自己一定可以達(dá)到。你要知道那些不相信自己的人連努力的價(jià)值都沒(méi)有。
今天的你不管玩的多瘋，有多快樂(lè)，或者多難過(guò)多傷心，睡覺(jué)的時(shí)候就全部忘掉吧，明天是一個(gè)一塵不染的自己。我知道有些心情誰(shuí)也理解不了，有些路還要自己一個(gè)人走下去，有些苦難還要一一去體會(huì)。但是無(wú)論何時(shí)無(wú)論何地?zé)o論有多么糟糕，我們都有一群可愛(ài)的親友，我們從來(lái)都不是孤軍奮戰(zhàn)，至少我們還有信仰和夢(mèng)想。也許有時(shí)我們會(huì)感到很失望，感到無(wú)路可走，可是，等在我們前面的，還有一整個(gè)世界，還有很多值得我們?nèi)σ愿叭?zhēng)取的很多驚喜。勇敢地邁出腳步，我們就會(huì)擁有新的視野和新的起點(diǎn)。
大學(xué)是一個(gè)舞臺(tái)，一個(gè)預(yù)演我們今后生活軌跡的舞臺(tái)。在這里，沒(méi)有人會(huì)一步步教你該怎么走，沒(méi)有人會(huì)監(jiān)督你是否在堅(jiān)持自己的夢(mèng)想。一切的一切，都得靠我們自己。我們這些初嘗人間煙火的學(xué)子可能會(huì)偶爾偷懶，但我們決不能再錯(cuò)過(guò)了一個(gè)又一個(gè)大好的早晨后還心安理得；我們可以偶爾心煩意亂，但我們決不能對(duì)生活頹廢無(wú)望。夢(mèng)想永遠(yuǎn)是逆向，就算一路都會(huì)有阻擋，我們也要勇敢去闖。
給自己一個(gè)目標(biāo)，可以是今天我要背幾個(gè)單詞，可以是明天早上我要比今天早幾分鐘，也可以是這學(xué)年我要考什么證書(shū)，還可以是我要用心經(jīng)歷一場(chǎng)什么樣的愛(ài)情。不管什么目標(biāo)，只要是我們真心想去做的，可以為自己的夢(mèng)想鋪路的，都是值得去實(shí)現(xiàn)的。我們是一路向前走的 ，走過(guò)了也就錯(cuò)過(guò)了，唯有珍惜即時(shí)的擁有，生命的記憶里才會(huì)少一些悔與恨。誰(shuí)說(shuō)你不完美，誰(shuí)說(shuō)你不值得，你擁有每個(gè)權(quán)利，去活得漂亮。一天的生活開(kāi)始了，抬起頭，空氣是清新的，陽(yáng)光會(huì)是燦爛的。每一天，都值得我們?nèi)フJ(rèn)真品味。
是的，你我都知道這個(gè)世界充滿了不公平，貧窮，現(xiàn)實(shí)，無(wú)助，但我要你明白，這個(gè)世界永遠(yuǎn)不止這樣，我要你看到光明，夢(mèng)想，努力和希望。沒(méi)有人能回到過(guò)去重新活著，但你我都可以從現(xiàn)在起，決定我們未來(lái)的模樣。就像慢吞吞的綠皮火車(chē)，也許他很慢，但時(shí)間總會(huì)到達(dá)你的那一站。
在成長(zhǎng)的路上，很多時(shí)候不能盡如人意。但是我們要樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)、笑對(duì)磨難。 堅(jiān)持不后退，向著幸福追，一路上有笑也難免會(huì)流淚。那些樂(lè)與痛、悲與喜、汗與淚，便會(huì)成為種子，漸漸成長(zhǎng)成一株株堅(jiān)強(qiáng)美好的向日葵，種在時(shí)光里，總有一朵感動(dòng)值得回味，曾經(jīng)如此完美，不必計(jì)較太多錯(cuò)與對(duì)。在而后的歲月中，不經(jīng)意，一轉(zhuǎn)身，身后一片花海閃耀光輝。雖前方太多挫折，看著走過(guò)的路，總有一些美麗的向日葵在時(shí)光里閃閃發(fā)光，給予我們信心和力量。
最?lèi)?ài)五月天的歌，“就算整個(gè)世界把我拋棄，而至少快樂(lè)傷心我自己決定。所以我說(shuō)，就讓它去，我知道潮落之后一定有潮起，有什么了不起?！?
人生海海，認(rèn)識(shí)自己，找到自己，堅(jiān)持做最好的自己。不斷努力，堅(jiān)定前行?？傆幸惶欤覀兌寄軗碛袑儆谧约旱哪瞧炜?，幸福微笑，勇敢翱翔！
“教師應(yīng)當(dāng)是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代教育對(duì)教師的新要求?，F(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師“不僅僅是人類(lèi)文化的的傳遞者，也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”。作為一名心理保健工作者，也許不是一個(gè)班主任的主要任務(wù)，然而作為一班之“主”的班主任，能否以科學(xué)而有效的方法把握學(xué)生的心理，因勢(shì)利導(dǎo)地促進(jìn)各種類(lèi)型學(xué)生的健康成長(zhǎng)，將對(duì)教育工作成敗有決定性的作用。
不久前，有人預(yù)言心理疾病將是21世紀(jì)之患，有關(guān)調(diào)查表明，當(dāng)前中小學(xué)生中存在心理問(wèn)題和心理障礙的比例也相當(dāng)高。1998年天津師大教育學(xué)院對(duì)1782名中學(xué)生的調(diào)查表明，有心理問(wèn)題的比例平均為35.31%，有明顯問(wèn)題的比例為16.72%。而筆者在從事班主任期間也深刻體會(huì)到許多學(xué)生在行為表現(xiàn)中成表現(xiàn)的種種異常如：好動(dòng)、多話、厭學(xué)、打架等并不是單純的品行問(wèn)題，而往往是由心理問(wèn)題引起的，因此，將班主任工作與心理健康教育相結(jié)合，顯得尤為重要。
一、了解當(dāng)前中學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題是教育成功的前提
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期觀察，筆者認(rèn)為當(dāng)前中學(xué)生中普遍存在的心理問(wèn)題表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：
1、情緒方面的極不穩(wěn)定，喜怒無(wú)常。當(dāng)其情緒喜悅時(shí)，學(xué)習(xí)積極性高漲，與別人相處和諧；當(dāng)其情緒煩躁憂郁時(shí)，學(xué)習(xí)積極性低落，與別人難以友好相處，甚至出現(xiàn)逃學(xué)、打架、斗毆等現(xiàn)象。
2、意志方面一般為憂柔寡斷、虎頭蛇尾，自制力差，易受暗示。當(dāng)其情感沖動(dòng)時(shí)，自制力較差，不能正確對(duì)待自己和控制自己，當(dāng)外界誘因強(qiáng)烈時(shí)，容易動(dòng)搖。當(dāng)學(xué)習(xí)中碰到困難，生活中遇到不順心的事時(shí)，就表現(xiàn)為悲觀、失望，甚至退縮，意志崩潰，破罐子破摔。
3、性格方面的因素是中學(xué)生心理問(wèn)題中較為典型的一種，一般表現(xiàn)為：（1）自私狹隘型，常為一點(diǎn)小事而跟別人鬧意見(jiàn)，斤斤計(jì)較，并且在很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不能自解脫，甚至耿耿于懷；（2）自大自負(fù)型，自以為是，瞧不起人，缺少對(duì)別人的欣賞與尊重，且受挫能力差；（3）自卑怯懦型，這類(lèi)人較為孤僻，不合群，做事憂柔寡斷，唯唯諾諾。
4、青春期綜合癥。表現(xiàn)為：（1）中學(xué)生進(jìn)入青春期后，隨著生理的發(fā)育發(fā)展，心理上也發(fā)生變化。一些學(xué)生情感上有了糾葛，情緒變得不安和煩躁，有時(shí)感到孤獨(dú)、憂慮和苦悶，抑稱(chēng)為青春煩惱；（2）從某個(gè)時(shí)候起很快失去學(xué)習(xí)的興趣和意志，打不起精神聽(tīng)課，稱(chēng)為青春抑郁，還有青春期幻想與所謂的“早戀”的問(wèn)題等。
這些主要的心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因盡管十分復(fù)雜，但由于中學(xué)生心理的可變性與可塑性、過(guò)渡性與動(dòng)蕩性等特點(diǎn)，因此只要班主任有的放矢地加以正確地引導(dǎo)、扶持、幫助和教育，這些學(xué)生所謂心理問(wèn)題是能夠得以糾正與調(diào)整的。
二、對(duì)癥下藥，開(kāi)展良好的集體活動(dòng)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑之一
良好的集體活動(dòng)是富有教育力和感染力的課堂，它能使學(xué)生在活動(dòng)中消除心理障礙，相互溝通，它能使師生在互動(dòng)中產(chǎn)生潛伏的積極影響，同時(shí)它還有利于教師在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。
其一，針對(duì)一部分學(xué)生缺乏恒心、毅力、對(duì)學(xué)習(xí)存在惰性，從而使他們智力因素受到極大束縛的特點(diǎn)，我開(kāi)展了“學(xué)習(xí)為了什么”、“磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志”等主題班會(huì)，幫助學(xué)生制定了不良學(xué)習(xí)習(xí)慣治療卡，制定了系列監(jiān)督機(jī)制，并配合“學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)伙伴”、“進(jìn)步之星”，經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)等活動(dòng)，使學(xué)生的自信心和積極性得到極大提高，在活動(dòng)中，非智力因素對(duì)智力因素起到動(dòng)力、定向、引導(dǎo)、維持、調(diào)節(jié)、控制和強(qiáng)化的作用，一定程度上抑制了學(xué)習(xí)兩極分化的局面。
其二、針對(duì)一部分學(xué)生以自我為中心，冷漠、自私的心理特點(diǎn)，我又先后開(kāi)展了“九班的故事”，讓每個(gè)學(xué)生尋找、發(fā)現(xiàn)本班的故事，讓每個(gè)學(xué)生共同創(chuàng)作班歌，唱班歌，共同參與班級(jí)公約的撰寫(xiě)與討論，讓學(xué)生與兄弟班開(kāi)展辯論賽、拔河比賽、籃球賽等，在活動(dòng)中，學(xué)生開(kāi)始變得熱情，開(kāi)始團(tuán)結(jié)，開(kāi)始互相關(guān)心幫助，整個(gè)班集體開(kāi)始形式較強(qiáng)的凝聚力。
其三、筆談——開(kāi)啟學(xué)生心理的一把鑰匙。我發(fā)現(xiàn)，要想了解學(xué)生的內(nèi)心世界，，要想進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)，筆談比個(gè)面談更加行之有效（特別對(duì)于一部分特殊生而言）。
筆者在開(kāi)學(xué)伊始就讓每個(gè)學(xué)生制作一本“交心本”，要求字?jǐn)?shù)、內(nèi)容不限，一周與我交流一次，剛開(kāi)始學(xué)生并不習(xí)慣，東搬西湊或詞不達(dá)意，漸漸地，學(xué)生敢說(shuō)悄悄話，知心話了，每次與他們的交流都是一種心靈的對(duì)話。
筆者曾經(jīng)有這么一個(gè)女學(xué)生，成績(jī)優(yōu)異，能力強(qiáng)，卻過(guò)于要強(qiáng)，要斤斤計(jì)較，一次在“交心本”中她談到自己競(jìng)選班長(zhǎng)落選后頗多微辭的看法，我隨即也在交心本中寫(xiě)了一封誠(chéng)懇的回信，其中信的末尾我是這么寫(xiě)的“一個(gè)人衡量能力的大小不在于職位的高低，只有輸?shù)闷鸬娜瞬趴赡苴A得真正的人生，雖然每個(gè)人都有自己的利益得失，然而與年齡不相稱(chēng)的衡量得失實(shí)在是最大的悲哀?！贝撕筮@個(gè)女學(xué)生有了很大程度的改變，愛(ài)計(jì)較的毛病也收劍了不少。
再有一個(gè)男生曾經(jīng)為自己迷戀某個(gè)女生而陷入矛盾和痛苦中，我也給他回了一段話：“欣賞別人人的同時(shí)，不是要你忘了自我。與其匆匆涉入愛(ài)河，不如靜靜等待成長(zhǎng)，干任何事都要有一個(gè)高的起點(diǎn)，愛(ài)情也一樣。我始終相信，當(dāng)你事業(yè)成功的時(shí)侯，幸福就會(huì)來(lái)臨?！笔潞笪矣址磸?fù)與該生進(jìn)行了交流，最后該生終于平穩(wěn)地渡過(guò)那個(gè)悸動(dòng)的階段。
此外，這里在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，無(wú)論是個(gè)別面談，還是筆談都必須注意幾個(gè)原則：1、平等性與民主性原則：師生間的民主與平等，才可能產(chǎn)生依賴與信任的力量；2、共情原則，注意傾聽(tīng)，設(shè)身處地的去理解學(xué)生的各種內(nèi)心感受，并將其表達(dá)出來(lái)，與學(xué)生產(chǎn)生共鳴；3、
保密性原則，只有在這個(gè)前提下，學(xué)生才有可能毫無(wú)顧忌，暢所欲言。
總的來(lái)說(shuō)，心理健康教育不是班主任工作的全部?jī)?nèi)容，若想對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，嚴(yán)格意義上，必須配合一定的心理健康課程與學(xué)校專(zhuān)門(mén)的心理咨詢措施，但是作為一名班主任，結(jié)合心理健康教育來(lái)開(kāi)展工作，又是必要和有效的。當(dāng)然以上僅是筆者的一些粗淺探討，那么如何在二者間尋找更加有效和完美的切入點(diǎn)，需要我們德育工作全體同仁繼續(xù)探討和實(shí)踐。
留守兒童心理健康問(wèn)題已成為全民關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題。自卑、性格孤僻、行為怪異、叛逆等是他們心理問(wèn)題的顯著表現(xiàn)。本文通過(guò)對(duì)留守兒童的心理問(wèn)題進(jìn)行探究,進(jìn)而提出解決留守兒童心理問(wèn)題的對(duì)策,以便幫助留守兒童重建自信心,樹(shù)立良好的人生觀和價(jià)值觀,使留守兒童身心能夠健康發(fā)展。
改革開(kāi)放的不斷深入和經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展,大量農(nóng)村青壯年勞動(dòng)力外出務(wù)工,越來(lái)越多的孩子成為一個(gè)特殊的弱勢(shì)群體——留守兒童。留守兒童因與父母長(zhǎng)期分離, 缺少父母關(guān)愛(ài)及有效的教育、引導(dǎo)和管理,都不同程度存在著性格缺陷和心理障礙。因此,給予留守兒童必要的心理健康教育與輔導(dǎo)迫在眉睫。
一、農(nóng)村留守兒童的心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)變,大部分青壯年勞動(dòng)力為了獲得更好就業(yè)機(jī)會(huì)和更好的經(jīng)濟(jì)報(bào)酬就背井離鄉(xiāng)去城市打工,他們的孩子就交付給年老的祖父母養(yǎng)育,逢年過(guò)節(jié)才能回趟家看孩子,這種在父母長(zhǎng)期缺位的情況下成長(zhǎng)起來(lái)的留守兒童普遍缺乏家庭的溫暖、父母的關(guān)愛(ài),所以這些孩子普遍缺乏安全感和一些心理問(wèn)題。家庭因素不是造成兒童心理問(wèn)題的唯一因素,還有社會(huì)因素、學(xué)校因素以及自然環(huán)境等因素。
二、農(nóng)村留守兒童存在的心理問(wèn)題
1.生活在自我的小世界里,進(jìn)行自我封閉
由于大部分留守兒童是與祖父母生活在一起,祖父母與兒童年齡差距較大,不能很好溝通,祖父母不能很好地理解孩子的想法和需求,所以大部分留守兒童生活在自己的小世界里。
2.情緒不穩(wěn)定
在兒童成長(zhǎng)的過(guò)程中,缺乏父母的呵護(hù)和陪伴,心理上缺乏安全感,容易暴躁,情緒易失控。
3.不善于與人交往
留守兒童大部分比較內(nèi)向,不喜歡與人打交道,不喜歡參加集體活動(dòng),缺乏與人溝通的技能。
4.留守兒童比較缺乏自信,內(nèi)心自卑、迷茫
留守兒童大部分生活在比較貧困的地區(qū),家庭條件一般比較貧窮,而且父母一般不在身邊,在他們的成長(zhǎng)過(guò)程中有著許多困難,所以他們都比較不自信,內(nèi)心充滿了迷茫。
除了上述問(wèn)題外,留守兒童還有著厭學(xué)、缺乏責(zé)任感和集體榮譽(yù)感、較強(qiáng)的焦慮感等問(wèn)題,在不同的留守兒童身上有著不同程度的體現(xiàn),并不是所有留守兒童都有這些心理問(wèn)題。嚴(yán)重影響他們的身心健康。因此做好對(duì)農(nóng)村留守兒童的幫扶和心理健康教育是我們教育工作者責(zé)無(wú)旁貸的工作。
三、農(nóng)村留守兒童的心理健康教育
(一)平等對(duì)待,不給留守兒童貼“壞標(biāo)簽”
美國(guó)心理學(xué)家貝克爾認(rèn)為:“人們一旦被貼上某種標(biāo)簽,就會(huì)成為標(biāo)簽所標(biāo)定的那種人?！泵恳粋€(gè)學(xué)生的家庭環(huán)境、先天素質(zhì)與自身努力程度不同,因而他們的思想狀況、學(xué)習(xí)成績(jī)及性格愛(ài)好等也不一樣。對(duì)留守兒童,我們不能給他們貼上“差生”的標(biāo)簽,只看到他們的短處而見(jiàn)不到長(zhǎng)處,這樣就挫傷了他們進(jìn)取的積極性。對(duì)待這些學(xué)生要從“短”中發(fā)現(xiàn)他們的“長(zhǎng)”處,并給這些學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的氛圍,使他們?cè)谡J(rèn)可、贊揚(yáng)和尊重中樹(shù)立起自信。這樣不給學(xué)生貼否定性“標(biāo)簽”,而是利用肯定性標(biāo)簽作正向的引導(dǎo),可以激發(fā)學(xué)生發(fā)展特長(zhǎng)的積極性,引導(dǎo)學(xué)生建立起自信,促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
(二)傾注真情,為留守兒童撐起愛(ài)的藍(lán)天
師愛(ài)是一種偉大而神奇的力量,它是兒童智力、道德、個(gè)性發(fā)展的風(fēng)帆。一位老教師曾意味深長(zhǎng)地說(shuō):假如你厭惡學(xué)生,那么,當(dāng)你教育工作剛開(kāi)始時(shí),就已經(jīng)失敗了。法國(guó)教育家盧梭曾說(shuō)過(guò):“凡是缺乏師愛(ài)的地方,無(wú)論品格還是智慧都不能充分自由地發(fā)展,只有真心實(shí)意地去愛(ài)學(xué)生,才能夠精雕細(xì)刻地去塑造他們的靈魂。”有了愛(ài),人與人之間容易溝通,有了愛(ài),倔強(qiáng)的人會(huì)變得格外馴良,愛(ài)是通往教育成功的橋梁,也是一條基本的教育原則。教師對(duì)學(xué)生的愛(ài),是一把打開(kāi)學(xué)生心靈大門(mén)的鑰匙,是促使他們健康成長(zhǎng)的催化劑。留守兒童由于自身存在的問(wèn)題,平時(shí)受的批評(píng)較多,往往有自卑心理,如果還經(jīng)常用批評(píng)的方式去教育這些學(xué)生,結(jié)果會(huì)事與愿違,甚至出現(xiàn)頂嘴或出走、退學(xué)的現(xiàn)象。我們要改變學(xué)生長(zhǎng)期養(yǎng)成的不良習(xí)慣,就應(yīng)該用愛(ài)心去教育轉(zhuǎn)化他們,忌用“死不悔改”、“不可救藥”等挫傷學(xué)生自尊心的言語(yǔ),對(duì)他們更應(yīng)該傾注真情,讓愛(ài)心像清泉一樣澆灌留守兒童干涸的心田,為“留守”兒童的健康成長(zhǎng)撐起一方藍(lán)天。
(三)搭建平臺(tái),解開(kāi)留守兒童的心結(jié)
由于留守兒童大多存在或多或少的心理問(wèn)題,又無(wú)法得到家長(zhǎng)的關(guān)注和引導(dǎo),而現(xiàn)在的監(jiān)護(hù)人往往都只關(guān)心生活,不關(guān)心心理的需求,因此容易發(fā)生心理障礙。為及時(shí)了解、排除這些心理障礙,教師應(yīng)多為留守兒童搭建平臺(tái),解開(kāi)他們的心結(jié)。
1、教師與留守兒童結(jié)對(duì),代管到人。
“代管家長(zhǎng)”在一定程度上扮演父母的角色,使遠(yuǎn)離父母的留守兒童在生活上多了一些噓寒問(wèn)暖,在學(xué)習(xí)上多了一些幫助輔導(dǎo),在情感上多了一些交流慰藉,使家庭職能缺位的孩子有了較好的教育補(bǔ)償,為留守兒童的健康成長(zhǎng)營(yíng)造一個(gè)和諧的空間。
2、經(jīng)常組織留守兒童參與文體娛樂(lè)活動(dòng)。
充實(shí)業(yè)余生活,吸引他們參加文明健康的活動(dòng),讓他們?nèi)谌爰w中,消除他們的孤獨(dú)感、自卑感,慰藉他們殘缺的感情。讓他們受到更多的監(jiān)督、照顧與關(guān)愛(ài),減少受教育的斷層與真空,在老師、同學(xué)群體中成長(zhǎng)。如:教師在班級(jí)開(kāi)設(shè) “悄悄話信箱”,建起“心靈的驛站”,幫助留守兒童解決無(wú)人傾訴,無(wú)處傾訴的問(wèn)題,與學(xué)生“結(jié)對(duì)子”,幫助解開(kāi)心靈的疙瘩,還定期舉辦心理健康教育講座、校園心理劇表演、關(guān)愛(ài)留守學(xué)生的主題班隊(duì)會(huì)和課外文藝科技比賽等活動(dòng)。
3、采取個(gè)別輔導(dǎo)的方法。
學(xué)生的煩惱、焦慮、緊張,往往因人而異,通過(guò)團(tuán)體指導(dǎo)有時(shí)難以收到最佳效果,應(yīng)通過(guò)個(gè)別咨詢,對(duì)個(gè)體進(jìn)行指導(dǎo),幫助他們減輕心理壓力和負(fù)擔(dān)。“一把鑰匙開(kāi)一把鎖”,教師要隨時(shí)隨地觀察留守學(xué)生的心理動(dòng)態(tài),對(duì)有心理疾病的學(xué)生,要對(duì)癥下藥?？梢赃M(jìn)行個(gè)別交談,如:電話咨詢、“心理咨詢室”或“傾訴信箱”,也可以通過(guò)寫(xiě)日記、周記的形式了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài),及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生走出心理誤區(qū)。
4、真情關(guān)愛(ài),三個(gè)優(yōu)先。
首先,學(xué)習(xí)上優(yōu)先輔導(dǎo)。學(xué)校要從學(xué)習(xí)方面對(duì)留守兒童逐一進(jìn)行分類(lèi)、分組,落實(shí)到每一位任課教師,具體分析學(xué)生的學(xué)業(yè)情況,制定學(xué)習(xí)幫扶
計(jì)劃,明確幫扶時(shí)間、內(nèi)容和階段性效果。學(xué)校對(duì)結(jié)對(duì)幫扶效果進(jìn)行定期檢查,建立進(jìn)步檔案。對(duì)具有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的留守兒童要繼續(xù)激勵(lì)他們,多為他們搭建展示自己的平臺(tái)。對(duì)一部分習(xí)慣不好的孩子,教師在與家長(zhǎng)溝通時(shí)本身就存在著一定的困難,這就更需要老師付出耐心和愛(ài)心。不放棄、不歧視,最大限度地爭(zhēng)取家庭教育合力,督促好孩子學(xué)習(xí),引導(dǎo)孩子做人,養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。其次,生活上優(yōu)先照顧。老師對(duì)留守兒童要多看一眼、多問(wèn)一聲、多幫一把。留守兒童患病時(shí),要及時(shí)診治、悉心照料。第三,活動(dòng)上優(yōu)先安排。學(xué)校要高度重視并認(rèn)真組織留守兒童參加集體活動(dòng),或根據(jù)特點(diǎn)單獨(dú)開(kāi)展一些活動(dòng),既使其愉悅身心,又培養(yǎng)獨(dú)立的生活能力。 (四)家校聯(lián)系,形成強(qiáng)大的教育合力
人的教育是一項(xiàng)系統(tǒng)的教育工程,這里包含著家庭教育、社會(huì)教育、學(xué)校教育,三者相互影響、相互作用、相互制約,在這項(xiàng)系統(tǒng)工程之中,家庭教育是一切教育的基礎(chǔ)。對(duì)于留守兒童教育管理,要積極開(kāi)展聯(lián)動(dòng)教育,不斷提高家?；?dòng)水平,共解留守兒童教育難題。
1、加強(qiáng)互動(dòng),提高家校合作水平。要采取多種形式提高家長(zhǎng)認(rèn)識(shí),充分利用春節(jié)、農(nóng)忙等民工返流契機(jī),組織好家長(zhǎng)學(xué)校和網(wǎng)上家長(zhǎng)學(xué)校,向家長(zhǎng)倡導(dǎo)科學(xué)育人,鼓勵(lì)家長(zhǎng)與親子互動(dòng),多打親情電話,多寫(xiě)親子書(shū)信。要建立“留守兒童”家庭聯(lián)系卡,通過(guò)打電話給外出的父母,寫(xiě)聯(lián)系卡向監(jiān)護(hù)人反饋等形式,定期或不定期地將孩子的學(xué)習(xí)情況和思想動(dòng)態(tài)及時(shí)向家長(zhǎng)反映,做到聯(lián)動(dòng)教育。要針對(duì)留守兒童成長(zhǎng)變化,及時(shí)與其家長(zhǎng)溝通聯(lián)系,同家長(zhǎng)一起制定留守兒童成長(zhǎng)和發(fā)展的計(jì)劃和方案,一起做好留守兒童的心理引導(dǎo)和教育,促進(jìn)他們健康成長(zhǎng)。
2、滿足需要,建立“家長(zhǎng)”制度。留守兒童的一個(gè)共同心理委屈是:父母給他們只是“錢(qián)”的滿足,而缺乏的是情感上真正需求的“愛(ài)”。情感的空白需要用愛(ài)心來(lái)充實(shí)。建立“家長(zhǎng)”制度,可以滿足留守兒童愛(ài)的需要?！凹议L(zhǎng)”的職責(zé),是對(duì)留守兒童進(jìn)行管理和輔導(dǎo),要側(cè)重于生活上的關(guān)心指導(dǎo)、思想上的教育引導(dǎo)、情感上的啟發(fā)誘導(dǎo)。還要定期不定期地進(jìn)行家訪,定期與家長(zhǎng)通電話,達(dá)到相互溝通,每個(gè)學(xué)期給家長(zhǎng)寫(xiě)一封信,通報(bào)其子女的學(xué)習(xí)生活情況?！凹议L(zhǎng)”不但要培養(yǎng)留守兒童的生活自理能力,人際交往能力,而且還要對(duì)他們的業(yè)余愛(ài)好進(jìn)行引導(dǎo)、指導(dǎo)。如果留守兒童出現(xiàn)生病等特殊情況,“家長(zhǎng)”還承擔(dān)起送醫(yī)院治療,照顧飲食起居等事項(xiàng),彌補(bǔ)留守兒童的情感空白,必要時(shí)及時(shí)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系,求得家長(zhǎng)的配合和幫助。在節(jié)假日,對(duì)無(wú)親友可依靠的留守兒童,“家長(zhǎng)”還要安排他們過(guò)“家庭團(tuán)圓”生活,以彌補(bǔ)他們的親情缺失。針對(duì)留守兒童所犯的錯(cuò)誤或不良苗頭,“家長(zhǎng)”不能簡(jiǎn)單的處理,而應(yīng)在全面了解情況、分析原因的基礎(chǔ)上,做耐心細(xì)致的教育工作。為了預(yù)防留守兒童發(fā)生錯(cuò)誤事件,“家長(zhǎng)”尤其要加強(qiáng)對(duì)“問(wèn)題兒童”的疏導(dǎo)和監(jiān)管。這樣,通過(guò)“家長(zhǎng)”制度,搭建了家校溝通的橋梁,有利于進(jìn)一步增進(jìn)家校聯(lián)動(dòng)教育的成效。
“好雨知時(shí)節(jié),當(dāng)春乃發(fā)生。隨風(fēng)潛入夜,潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲?！弊屛覀兿裰獣r(shí)節(jié)的春雨,用真誠(chéng)的愛(ài)去滋潤(rùn)每一個(gè)留守兒童的心田;用熱情的火去點(diǎn)亮每一個(gè)留守兒童的心燈,指引孩子生命的航程,驅(qū)除蒙昧,收獲希望。
總之,農(nóng)村中小學(xué)留守兒童的心理健康問(wèn)題的解決是一項(xiàng)系統(tǒng)而復(fù)雜的工程。需要家庭、學(xué)校、社會(huì)的共同努力、共同參與,構(gòu)建完善的農(nóng)村留守兒童心理健康教育機(jī)制,促進(jìn)農(nóng)村留守兒童的心理健康。
21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì),敢于冒險(xiǎn),敢于探索,善于競(jìng)爭(zhēng),善于合作,富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容,心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分,而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn),又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中,他指出:"素質(zhì)教育的第二要義,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì),承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題非常重要。"一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康,在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。因此,心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),反之,有了良好的心理素質(zhì),人的心理健康水平也會(huì)提高?！吨袊?guó)教育改革和發(fā)展綱要》指出:"全面提高學(xué)生的思想道德、文化科學(xué)、勞動(dòng)技能和身體心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)活潑的發(fā)展。"由此可見(jiàn),心理健康教育不僅是時(shí)展對(duì)教育的必然要求,而且是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)之一。
一、心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心
首先,心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。
心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界,適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會(huì)的要求,有目的,有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生施加影響,培養(yǎng)學(xué)生思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人,在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用,相互借鑒,相互促進(jìn)。心育對(duì)德育有一定影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容;心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術(shù);最重要的還是,心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀,對(duì)整個(gè)教育都帶來(lái)了積極的影響。
其次,心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。
在一項(xiàng)對(duì)475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明:學(xué)習(xí)成績(jī)并不完全取決于智力因素,高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、普通成就者(成績(jī)與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生,與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳,對(duì)學(xué)業(yè)興趣較濃,按時(shí)完成作業(yè),關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī),做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計(jì)劃。低成就者難自律,難自我規(guī)范,較沖動(dòng)放肆,喜好玩樂(lè),貪圖近利,與同伴關(guān)系欠佳,較不合作,較自私,較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng),較不合群,在校在家較不快樂(lè),常為己辯護(hù),憤恨他人,對(duì)挫折和壓力不知所措,較悲觀。普通組介上下之間,尚屬正常。由此可見(jiàn),培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。
再次,心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展
心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育。心理學(xué)的研究表明,青少年尤其重視自我觀念或自我意識(shí),包括對(duì)自身形象方面的觀察、概念、看法,關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等,常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較,或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果,或滿意或自卑,倘不能正確對(duì)待,也對(duì)身體的發(fā)展帶來(lái)不良影響。以上所述表明,健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。通過(guò)心理教育,維護(hù)心理健康,提高心理素質(zhì),是提供這種心理?xiàng)l件的重要措施。
不僅如此,良好心理素質(zhì)對(duì)身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無(wú)論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無(wú)不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件,如性格外向的人適于力量大、速度快的活動(dòng),內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)強(qiáng),適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時(shí),身體潛能能通過(guò)運(yùn)動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)技能是習(xí)得的能力,表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)之中。運(yùn)動(dòng)技能中包含任知成分,與智慧技能有聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動(dòng)作,也不是如同搖頭那樣簡(jiǎn)單的肌肉反應(yīng),他受到內(nèi)部心理過(guò)程的控制。因此,提高動(dòng)作技能,發(fā)揮人的的身體潛能,必須依賴于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。
最后,通過(guò)心理健康教育提高心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。
如蘇霍姆林斯基所說(shuō)的,沒(méi)有心理上的修養(yǎng),審美的修養(yǎng)不可想象。此外,許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn),也是美感素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。例如一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí),客觀、全面、公允地看待問(wèn)題,能正確地正視現(xiàn)實(shí),熱愛(ài)學(xué)習(xí)和工作,聰明才智得到正常發(fā)揮,有自知之明,對(duì)自己能正確評(píng)價(jià),行為舉止得體等,都是理智美的表現(xiàn)。又如對(duì)人富有同情心,誠(chéng)懇,正直,正義,不畏強(qiáng)暴,樂(lè)群,對(duì)學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性,不卑不亢,嚴(yán)于律己,自信、謙虛,自尊等,都是性格美的表現(xiàn)。通過(guò)心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì),既是精神美的成分,又是審美素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。
綜上所述,心理健康教育是一項(xiàng)艱巨而偉大的工程,是充滿活力的新課題,是實(shí)施素質(zhì)教育的核心。
二、心理健康教育在現(xiàn)實(shí)操作中存在的幾種誤區(qū)
回首中學(xué)生心理健康教育的歷史,瞻顧當(dāng)今學(xué)校這項(xiàng)工作的現(xiàn)狀,問(wèn)題不少。歸納起來(lái)大致有以下幾種傾向,而這些傾向已經(jīng)到了不得不糾偏的時(shí)候了。
1、缺乏對(duì)人性的關(guān)注
一是“心理健康”含義闡釋的偏狹性。盡管有德智體全面發(fā)展的思想,有面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來(lái)的指示,但是中學(xué)的一些善良而偏執(zhí)的人們將此理解為:“健康”就是大而空的政治,就是輕而浮的幾千年一成不變的信條,于是相當(dāng)一部分人把綿羊式的學(xué)生歸入上流,把不聽(tīng)話的學(xué)生驅(qū)之下等。成績(jī)好的就什么都“健康”,成績(jī)不好的心理一定存在問(wèn)題,顯然沒(méi)有把學(xué)生當(dāng)成活生生的人來(lái)看待。
二是教育對(duì)象的片面性。走入對(duì)“心理健康”詮釋的誤區(qū),必然產(chǎn)生“亂點(diǎn)鴛鴦譜”的行為。一些學(xué)校人為的排出所謂雙差生,即成績(jī)差、守紀(jì)差,進(jìn)而將其歸入心理不健康之列,開(kāi)展的輔導(dǎo)只不過(guò)是高壓灌輸、批評(píng)教育,而未從“人”這一根本上想點(diǎn)子動(dòng)腦筋,干出了庸醫(yī)治病越治越重的蠢事。
三是確立主題的偏頗性。在一些教育工作者看來(lái),學(xué)校育人工作唯一見(jiàn)成效的就是升學(xué)率,心理健康教育的主題就是多考幾個(gè) 重點(diǎn)。因而教育工作者言談舉止都離不開(kāi)這一主題,成績(jī)差的學(xué)生常挨訓(xùn)斥以至不聞不問(wèn),一腳踢開(kāi)自不待說(shuō),即便成績(jī)好的學(xué)生,也只是當(dāng)他成績(jī)下滑時(shí)才引起注意,關(guān)注時(shí)只不過(guò)是教他如何把成績(jī)搞上去,至于正值青春少年這一年齡段特有的人性就被拋之于九霄云外了。
2、缺乏對(duì)生命的關(guān)愛(ài)
既往的學(xué)校心理健康教育存在著程度不一致的弊端,這些弊端障礙了一些教育工作者的視域,阻礙了這項(xiàng)工作的進(jìn)程,削弱了工作應(yīng)有的力度。括而言之,這些弊端可分為三點(diǎn):
第一點(diǎn)過(guò)度理想性。曾幾何時(shí),眾多教育者把理想性需要看成是心理健康教育的歸宿和全部,夢(mèng)想一夜之間學(xué)生能成為眾人敬仰的英雄,全然不顧教育對(duì)象的年齡、閱歷和文化思想水平。這種虛幻的不切實(shí)際的愿望和做法,非但不能促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)育、成長(zhǎng),反而人為加重了危害程度。
第二點(diǎn)忽視現(xiàn)實(shí)性。視理想性為中學(xué)生心理健康教育靈丹妙藥的教育工作者,必然輕忽當(dāng)代中學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和思想實(shí)際,不了解學(xué)生在想什么,做什么,盲目地在那里大談學(xué)生該想什么,不該想什么,該做什么,不該做什么,這種做法不是隔靴搔癢就是事與愿違,很難達(dá)到預(yù)期目的。與之相反,一位班主任在新接一個(gè)班級(jí)之初,做的第一件事就是調(diào)查了解學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)收入、家長(zhǎng)職業(yè)、學(xué)生興趣愛(ài)好、心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)生活習(xí)慣,做到全班學(xué)生基本情況了然于胸,關(guān)心學(xué)生生活,一遇困難千方百計(jì)幫其解決,尤其洞察學(xué)生的思想變化,一旦有征兆就找其談話,學(xué)生視他為兄長(zhǎng),愿意作情感交流、心理溝通。如此,學(xué)生的心理健康教育效果可想而知。
第三點(diǎn)缺乏針對(duì)性。由于大而化之的理想性,由于忽視當(dāng)代中學(xué)生的現(xiàn)實(shí)性,心理健康教育這項(xiàng)工作必然就會(huì)缺乏針對(duì)性,所信奉的是偉人的教導(dǎo)英雄的豪言,所做的是“一把鑰匙開(kāi)千把鎖”的傻事。喜歡說(shuō)大話、空話、套話,使學(xué)生敬而畏之,樂(lè)于做整齊劃一的省心事,使學(xué)生違心地絕對(duì)服從,可悲的是這些同行直到現(xiàn)在還全然不知,依舊津津樂(lè)道,踽踽獨(dú)行。
3、缺乏平起平坐平等的相待
反思目前我國(guó)中學(xué)生心理健康教育,不只是明眼人也能看出此項(xiàng)工作早就陷入了種種誤區(qū),唯一缺乏的是平起平坐平等相待。
頤指氣使式,此為其一。一些工作者憑著自己走南闖北的閱歷和“才高八斗”的學(xué)識(shí),動(dòng)輒對(duì)受教育者大加訓(xùn)斥,以不容置辯的語(yǔ)氣,無(wú)懈可擊的邏輯,暴風(fēng)驟雨般地傾瀉下來(lái),搞得學(xué)生只有聆聽(tīng)義務(wù)沒(méi)有申辯權(quán)利。試想,如此教育怎能會(huì)把學(xué)生個(gè)體生命放到應(yīng)有位置。事實(shí)上,一些學(xué)生愿將心理向心平氣和不疾不徐者傾訴,就是個(gè)反證。
先入為主式,此為其二。一些教育工作者憑著自己的直覺(jué)斷定某某學(xué)生有心理障礙,比如學(xué)生皺著眉頭,必有所思,比如男女生在一起說(shuō)說(shuō)笑笑,必定有談情說(shuō)愛(ài)之嫌。即便是專(zhuān)伺心理輔導(dǎo)的教師,也常有無(wú)可成文的規(guī)律,“無(wú)事不登三寶殿,來(lái)此必是燒香人。”實(shí)際上,這種先入為主式的偏見(jiàn)比比皆是。
患者求醫(yī)式,此為其三。教育工作者依賴的就是“求”字,你不找我我也不找你,限于人手,有的學(xué)校心理輔導(dǎo)室不能全天侯開(kāi)放,即使“坐診”時(shí)也只能守株待兔。因此,筆者不得不呼喚“送醫(yī)上門(mén)”。所有教育者必須善于調(diào)查研究、察言觀色,多掌握些當(dāng)代教育學(xué)心理學(xué)原理,少一些“無(wú)病拖成有病,小病拖成重病”的遺憾。
三、以人為本,促進(jìn)心理健康教育的有效開(kāi)展
21世紀(jì)可謂是人的生命凸顯的時(shí)代?？倳?shū)記“以德治國(guó)”的思想就是站在時(shí)代的高度,從“人”這一有別于其他一切動(dòng)物的特定角度提出的,不只是當(dāng)下一切工作的原則要求,更是學(xué)校工作的行動(dòng)指針。這一本體回歸是對(duì)昔日教育工作偏失的矯正。本文擬從當(dāng)今時(shí)代需要的角度,主張回到人的本性之中、需要之中和生命之中,真正以人為本,促進(jìn)青少年的生命健康成長(zhǎng),進(jìn)而推動(dòng)學(xué)校素質(zhì)教育不斷深入,加速學(xué)生健康心理形成和鞏固的進(jìn)程。
1、以人為本:心理健康教育不可輕忽的主題
反思當(dāng)前中學(xué)生心理健康教育之艱難、實(shí)效性差的原因,盡管有很多,但根源就是一條,即目中無(wú)“人”,沒(méi)有活生生的學(xué)生實(shí)際,有的只是與學(xué)生生理、心理相脫節(jié)的和與時(shí)代精神相悖的、簡(jiǎn)單的、形式化的說(shuō)教。新的時(shí)代、新的實(shí)際呼喚新時(shí)期的心理健康教育目的、手段、模式必須隨時(shí)代的變化而變化。無(wú)論是從新世紀(jì)人類(lèi)發(fā)展的角度,還是從中學(xué)生心理健康教育的實(shí)際狀況思考,這一工作都應(yīng)向“以人為本”的、踏著中學(xué)生生命節(jié)拍,和著中學(xué)生心理的律動(dòng),并促進(jìn)中學(xué)生的心理健康發(fā)展的方向轉(zhuǎn)型。簡(jiǎn)言之,“以人為本”,促進(jìn)中學(xué)生健康心理的逐漸形成是當(dāng)代中學(xué)生心理健康教育不可忽視的主題。突出以至抓住這一主題是新時(shí)期中學(xué)生心理健康教育的應(yīng)有之義,只有如此,才能寫(xiě)好中學(xué)生心理健康教育這篇大文章。
2、關(guān)注生命:心理健康教育亟待指明的向度
如前所述,中學(xué)生心理健康教育說(shuō)到底是從“人”的特定屬性、特有本質(zhì)出發(fā),“以人為本”就是關(guān)注人的生命,學(xué)校就是要關(guān)注青少年的生命,他們的生命具有多樣性和層次性。人的哪一種需要,在什么時(shí)候、以什么方式顯現(xiàn),既具有一定的內(nèi)在秩序,又受其外在生存環(huán)境制約,就現(xiàn)在中學(xué)生心理而言,既有遺傳使然又有環(huán)境所致。教育能否取得理想的效果,關(guān)鍵在于外在環(huán)境對(duì)他需要的契合、激活或生存,并對(duì)這種需要滿足與否及滿足程度。
關(guān)注學(xué)生個(gè)體生命的現(xiàn)實(shí)的當(dāng)下需要,實(shí)質(zhì)是關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的每一天的健康成長(zhǎng),幫助每一個(gè)學(xué)生過(guò)好每一天。誠(chéng)如有人說(shuō),生活不是過(guò)去時(shí),也不是將來(lái)時(shí),而是不折不扣的現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)。既然如此,中學(xué)生心理健康教育就必須面對(duì)他們真實(shí)的生活。他們有學(xué)習(xí)的壓力、生活的困難,也有思想的尷尬、成長(zhǎng)的煩惱,凡此種種,我們都必須予以足夠的、到位的關(guān)注,對(duì)于他們上述的壓力、窘境、煩惱甚至恐慌,有責(zé)任盡全力幫助他們適切地解決,從而培養(yǎng)他們處理這些問(wèn)題的能力。這樣,心理健康教育這朵艷麗之花就能結(jié)出豐碩之果。
3、平起平坐:心理健康教育恪守不渝的方式
要改變上述諸種做法,必須打通平起平坐平等交流的渠道,真正讓學(xué)生講述自己的生命故事,如此才能實(shí)現(xiàn)心理健康應(yīng)有的價(jià)值。首先,師生之間必須平等相待,教師不要自己坐著讓學(xué)生站著,要尊重學(xué)生的人格,只有這樣,才能收效。其次,在氣氛融洽的前提下,讓學(xué)生講自己的心理故事,因?yàn)榻逃且粋€(gè)內(nèi)心的旅程。教師要讓學(xué)生多講,讓他把話講完,亦如中醫(yī)診病,不要設(shè)置框框,讓學(xué)生痛快淋漓,產(chǎn)生一種非說(shuō)完而不止的欲望,之后教育者施醫(yī)治之方。第三,尊重與寬容。尊重是指尊重學(xué)生的人格乃至隱私,不能把學(xué)生的某種心理當(dāng)成笑料、談資而宣至于第三人。寬容意味著學(xué)生在講自己的生命故事時(shí),允許他想怎么說(shuō)就怎么說(shuō),即使有過(guò)激的言辭也不要說(shuō)三道四甚至發(fā)火訓(xùn)斥。第四、著意培養(yǎng)學(xué)生道德判斷、道德選擇、道德行為能力。每一次教育之后,都應(yīng)給予學(xué)生一個(gè)明白的說(shuō)法,棘手的一時(shí)說(shuō)不清的允許雙方有個(gè)冷靜思考的過(guò)程,一俟靈感火花閃現(xiàn),迅即與對(duì)方交流。這樣,就可力避好心辦壞事,好心無(wú)好報(bào)的結(jié)局。自然,平起平坐是中學(xué)生心理健康教育中必須恪守的一種方式,在對(duì)等交流中,學(xué)生就能觸摸生命感覺(jué)的個(gè)體法則和心理應(yīng)遵循的道德原則
[摘要]在體育教學(xué)中心理健康教育是非常重要的,也是時(shí)代的需要。正確認(rèn)識(shí)健康的概念,樹(shù)立學(xué)校體育“健康第一”的新理念。把握體育教學(xué)與促進(jìn)心理健康教育的相互關(guān)系,在體育教學(xué)中不斷更新教育觀念,改進(jìn)教學(xué)方法,積極促進(jìn)心理健康教育,增強(qiáng)學(xué)生心理健康。這就要求教師面對(duì)新課標(biāo)在體育教學(xué)活動(dòng)中,有目的,有意識(shí)地啟發(fā)、引導(dǎo)并幫助學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐體驗(yàn),提高心理品質(zhì),克服心理障礙等,從而促進(jìn)學(xué)生的心理健康。
[關(guān)鍵詞]體育教學(xué) 心理健康 健康教育
一、前言
在20世紀(jì)90年代世界衛(wèi)生組織將健康解釋為“一個(gè)人只有在身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)性良好和道德等四個(gè)方面都健全,才算是完全健康的人?！敝橇Πl(fā)展、品德培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高,創(chuàng)新意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)能力、自主人格、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展都要受心理素質(zhì)的影響。而健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)又是心理健康教育的主要范疇。各類(lèi)研究和調(diào)查數(shù)據(jù)表明,現(xiàn)階段青少年學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)峻。學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想,重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育。在當(dāng)前大力推進(jìn)素質(zhì)教育的形勢(shì)下,怎樣在體育教學(xué)中促進(jìn)心理健康教育,真正促進(jìn)學(xué)生身心兩健,是我們體育工作者的一項(xiàng)新課題。在很多時(shí)候,由于教學(xué)內(nèi)容、方法的改變、學(xué)生完成動(dòng)作的失敗、師生交往或?qū)W生交往的沖突等原因,課堂集體氣氛會(huì)發(fā)生起伏變化,從而對(duì)每個(gè)成員的情緒產(chǎn)生振動(dòng)和感染,使每個(gè)成員的心理活動(dòng)隨課堂氣氛的改變而變化。體育課堂教學(xué)心理氣氛的優(yōu)化可以發(fā)揮其愉悅和調(diào)節(jié)的作用,使集體的情緒處于適度的亢奮狀態(tài),每個(gè)成員在認(rèn)知上相近,情緒上相融,心理上互動(dòng),課堂氣氛活躍,教與學(xué)、練的情緒高漲,學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)之下,認(rèn)知操作能力得到充分發(fā)揮和提高,學(xué)、練效果得到了最優(yōu)化。
二、優(yōu)化體育教學(xué)情景,促進(jìn)心理健康教育
1.創(chuàng)設(shè)情境,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)互幫合作快樂(lè)的情感
在教學(xué)中,教師要注重創(chuàng)設(shè)良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍,著重培養(yǎng)學(xué)生互相合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣?；ハ鄮椭⑻接憣W(xué)習(xí),使學(xué)生在交往的過(guò)程中完成學(xué)習(xí)任務(wù),感受到學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣,也體驗(yàn)到了合作的快樂(lè)。
2.在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏奮發(fā)進(jìn)取精神
教學(xué)中運(yùn)用游戲,能夠使學(xué)生為了一個(gè)共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致,奮勇拼搏。如集體跳長(zhǎng)繩游戲比賽,接力跑游戲等集體游戲活動(dòng)。通過(guò)對(duì)游戲規(guī)則的了解和參與游戲活動(dòng),培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)一致,努力拼搏奪取勝利的精神品質(zhì),同時(shí)讓學(xué)生在比賽中也體驗(yàn)到勝利的喜悅。
3.讓學(xué)生感受老師的關(guān)心
體育活動(dòng)中以小團(tuán)體為主的練習(xí)活動(dòng),可以縮短教師和學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生間的心理距離,使他們相互產(chǎn)生親切感和依賴感。在活動(dòng)中,教師應(yīng)經(jīng)常注意學(xué)生的活動(dòng),關(guān)心學(xué)生的情緒狀態(tài)。如可以拍拍學(xué)生的肩膀表示鼓勵(lì)、肯定、贊賞。
三、課堂教法靈活,突出心理健康教育
1.理論學(xué)習(xí)法
體育理論課一直是學(xué)校的薄弱環(huán)節(jié),學(xué)校的體育教學(xué)應(yīng)該給予重視。通過(guò)體育理論課的方式講授心理健康教育內(nèi)容,讓學(xué)生了解真正的健康包括身體健康、心理健康、一定的社會(huì)適應(yīng)能力,三者缺以不可,其中身體健康是其它兩個(gè)方面的物質(zhì)基礎(chǔ),心理健康能使生理健康產(chǎn)生更大的價(jià)值。
2.激勵(lì)表?yè)P(yáng)法
教師要善于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,讓學(xué)生在體育教學(xué)中體驗(yàn)到快樂(lè),這對(duì)于具有強(qiáng)迫癥和抑郁癥的學(xué)生,能夠起到較好的緩解與調(diào)節(jié)作用,對(duì)學(xué)生提出的要求要適當(dāng),教學(xué)的內(nèi)容與形式,要充分考慮到個(gè)體的差異,定出不同的期望目標(biāo),使學(xué)生體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。在學(xué)校體育教學(xué)中應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn),選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,或讓學(xué)生自己選擇,使每個(gè)學(xué)生的興趣、特長(zhǎng)都能得以發(fā)揮,在各自擅長(zhǎng)的項(xiàng)目中找到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣、展示自己的才能。
3.交流法
教師要深入到學(xué)生中,創(chuàng)造融洽的師生關(guān)系,有利于學(xué)生保持愉快的心情。學(xué)生有了逆反心理,教師要主動(dòng)與之溝通,進(jìn)行疏導(dǎo)。營(yíng)造一個(gè)融洽的人際關(guān)系和良好的教學(xué)氛圍,對(duì)學(xué)生的不良心理具有良好的治療效果。體育教師要深入到學(xué)生中,了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況,做到心中有數(shù),并因人而異使教學(xué)更具有針對(duì)性。
4.誘導(dǎo)法
心理研究表明,當(dāng)自己的能力適應(yīng)任務(wù)挑戰(zhàn)時(shí),學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生愉快。在體育教學(xué)中要善于利用任務(wù)進(jìn)行誘導(dǎo),循序漸進(jìn),使其懂得只要主觀努力,方法得當(dāng),就能將自己的潛能挖掘出來(lái)。揚(yáng)長(zhǎng)避短,逐步發(fā)展身體素質(zhì),提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。轉(zhuǎn)
>，！< 5.感染法
對(duì)于某些技術(shù)動(dòng)作,盡管教師做了技術(shù)示范,可是有的學(xué)生不相信自己也能完成這些技術(shù)動(dòng)作。這時(shí)候,教師除啟發(fā)、鼓勵(lì)學(xué)生的信心外,還可以選擇有代表性的同學(xué)去帶頭練習(xí),當(dāng)他們成功的完成這些技術(shù)動(dòng)作時(shí),能很快的消除這部分學(xué)生的心理顧慮,增強(qiáng)其完成動(dòng)作技術(shù)的自信心。正確看待合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與心理健康的關(guān)系,體育教學(xué)中的影響因素有運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率,從運(yùn)動(dòng)類(lèi)型來(lái)說(shuō),能產(chǎn)生良好的心理效應(yīng):令人愉快有趣的運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng),回避人際競(jìng)爭(zhēng)運(yùn)動(dòng),可以自定步調(diào)的運(yùn)動(dòng);從運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來(lái)講,目前大多數(shù)研究認(rèn)為,中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度能夠改善情緒狀態(tài)和焦慮、抑郁、緊張和疲勞,相反,大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)卻可能增加緊張、疲勞;而運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間,研究認(rèn)為每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于20--30分鐘。
6.自我暗示法
教師要想學(xué)生傳授有關(guān)的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí),并結(jié)合練習(xí)進(jìn)行心理訓(xùn)練。培養(yǎng)學(xué)生具有在面臨某種情況感到信心不足時(shí),進(jìn)行積極的有效地自我暗示、自我鼓勵(lì)的能力,從而逐步消除其不良心理障礙,促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。
總之,21世紀(jì)將是知識(shí)經(jīng)濟(jì)占主導(dǎo)地位的世紀(jì)。在體育教學(xué)中的心理學(xué)的知識(shí)創(chuàng)新可以提升我國(guó)的整體知識(shí)能力,而激發(fā)學(xué)生的心理向健康的方向發(fā)展。只要體育教師在體育教學(xué)中有效地利用上述手段來(lái)調(diào)整學(xué)生的心理 ,學(xué)生就有可能學(xué)得積極主動(dòng),并學(xué)有成效,從而進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的心理健康。體育活動(dòng)能讓學(xué)生樂(lè)于同他人交往,融于集體中,在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,能做到人際關(guān)系和諧。體育能使學(xué)生情緒穩(wěn)定,能培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格,促使學(xué)生的個(gè)性健康、全面發(fā)展。
世界衛(wèi)生組織早在1948年就指出，健康不僅是沒(méi)有疾病和身體不虛弱，而且是生理的、心理的和社會(huì)的完好狀態(tài)；1989年又進(jìn)一步指出，健康的定義包括：軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康；明確提出一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”根據(jù)這些論述，可以認(rèn)為：心理健康是指?jìng)€(gè)體在生活、心理上和社會(huì)之間的協(xié)調(diào)、和諧的狀態(tài)。一個(gè)心理健康的個(gè)體不僅需要沒(méi)有心理疾病與心理障礙，而且要具有一種努力發(fā)展自我、完善自我的積極的心理狀態(tài)；心理健康在后一層意義上才能夠真正顯示出來(lái)，因?yàn)閭€(gè)體要在身心與社會(huì)環(huán)境之間取得協(xié)調(diào)，就須能適應(yīng)社會(huì)的變化，跟上時(shí)代前進(jìn)的步伐。沒(méi)有積極向上的心態(tài)，不僅不能做到這一點(diǎn)，還可能在不斷發(fā)展的社會(huì)面前出現(xiàn)種種失衡，最后連沒(méi)有心理疾病和障礙都不能保證。
想一想，你周?chē)耐瑢W(xué)有沒(méi)有這樣的狀況：虎背雄腰，可就是性格孤僻，缺乏朝氣；體壯如牛，可就是膽小如鼠，意志薄弱；膀大腰圓，可就是心胸狹窄，空虛頹廢；這能算是健康？據(jù)了解，現(xiàn)在不少中學(xué)生存在各式各樣的心理問(wèn)題，如扭捏、膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織和上海第二醫(yī)科大學(xué)對(duì)上海青少年精神衛(wèi)生問(wèn)題的調(diào)查表明，1100名學(xué)生中有上述問(wèn)題的比例最低的是10％，最高的達(dá)40％。
心理健康對(duì)個(gè)體發(fā)展和社會(huì)發(fā)展都有著極其重要的意義。
⒈心理健康有利于個(gè)體生理健康
健康的心理對(duì)生理發(fā)展有重要的促進(jìn)作用，不僅可以減少心身疾病的產(chǎn)生，而且可以增強(qiáng)病人戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心，促進(jìn)疾病康復(fù)。
⒉心理健康使個(gè)體形成良好品質(zhì)
心理健康的人，能正視現(xiàn)實(shí)，展望未來(lái)；能注重實(shí)際，不胡思亂想；能接納挫折，積極應(yīng)付；能有理有情、情理相融，這些對(duì)良好的道德品質(zhì)的形成和發(fā)展都有極大的促進(jìn)作用。
⒊心理健康能夠促進(jìn)個(gè)性的形成
心理健康的人有強(qiáng)烈的自我發(fā)展傾向，對(duì)于自己各種個(gè)性特點(diǎn)有客觀的認(rèn)識(shí)，而且能夠努力地進(jìn)行自我鍛煉，發(fā)展良好的心理品質(zhì)。
⒋心理健康促進(jìn)學(xué)習(xí)效率的提高
心理健康的人能正確地處理主客觀關(guān)系，在兩者之間找到最佳結(jié)合點(diǎn)；有良好的意志品質(zhì)，活動(dòng)中自覺(jué)性、堅(jiān)持性都較高；善于調(diào)節(jié)自己，應(yīng)付各種復(fù)雜情境，這對(duì)學(xué)習(xí)效率的提高有很大的促進(jìn)作用；而且心理健康的人樂(lè)觀、富有情趣、充滿活力，這樣的人的生活質(zhì)量也是很高的，情趣盎然，格調(diào)高雅。
⒌心理健康促進(jìn)良好的社會(huì)適應(yīng)
心理健康的人能夠悅納自己，也能接納別人，在和各種人的交往中既能熱情、寬容，又能把握自己，有理有節(jié)，容易獲得和諧的人際關(guān)系，還能在在復(fù)雜的社會(huì)條件下找到與社會(huì)相適應(yīng)的生活道路。
⒍心理健康體現(xiàn)著精神文明水平
一個(gè)成員之間充滿嫉妒、爭(zhēng)斗、冷漠、悲觀等不良品質(zhì)的社會(huì)或集體，精神文明水平不可能高，反之，成員之間充滿友愛(ài)、諒解、寬容的社會(huì)或集體，一個(gè)個(gè)成員都是樂(lè)觀向上、積極進(jìn)取的社會(huì)或集體，必然體現(xiàn)出高度的精神文明。
⒎心理健康影響社會(huì)安定和發(fā)展
社會(huì)或集體中人際關(guān)系的和諧是社會(huì)安定的一個(gè)重要條件，個(gè)體心理健康直接影響到人際關(guān)系的建立，對(duì)整個(gè)社會(huì)或集體的安定有很大的影響；社會(huì)要發(fā)展，集體要前進(jìn)，必須是一個(gè)高效率的社會(huì)或集體，社會(huì)或集體成員的心理健康不僅影響其自身的工作效率，且影響到社會(huì)或集體活動(dòng)的效率，一個(gè)有高度精神文明的高效率社會(huì)或集體，必然是高速向上發(fā)展的社會(huì)或集體，其間，社會(huì)或集體成員的心理健康水平有著極其重要的意義。
作為一線體育教師,應(yīng)該如何在體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生心理健康?在教學(xué)過(guò)程中怎樣去磨練學(xué)生的意志,養(yǎng)成堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)?如何培養(yǎng)學(xué)生坦然面對(duì)競(jìng)爭(zhēng),勝不驕、敗不餒的心態(tài)呢?體育教學(xué)是在一定的組織形式下進(jìn)行的,學(xué)校體育活動(dòng)大多都是集體活動(dòng),和諧、平等、友好、合作的學(xué)習(xí)環(huán)境,才能夠讓學(xué)生感受到集體的溫暖和愉悅身心。
一、創(chuàng)設(shè)成功體驗(yàn),使學(xué)生樹(shù)立信心
長(zhǎng)期過(guò)大的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)壓力,使學(xué)生產(chǎn)生心理壓抑,這種壓抑的心理就像一把久未開(kāi)啟的鎖,如何才能把鎖打開(kāi)呢?這就要求老師給這把鎖加點(diǎn)“潤(rùn)滑劑”或“去銹劑”,然后選準(zhǔn)鑰匙對(duì)準(zhǔn)鎖孔把他打開(kāi)。著名的教育家蘇霍姆林斯基把調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性看作是啟動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的“鑰匙”,他要求教師在每個(gè)學(xué)生身上發(fā)現(xiàn)最強(qiáng)的一面,找出他們作為個(gè)性發(fā)展根源的“機(jī)靈點(diǎn)”。作為一線體育教師,要善于發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的長(zhǎng)處和閃光點(diǎn),因勢(shì)利導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識(shí)。比如有的學(xué)生速度素質(zhì)較好,而有的學(xué)生彈跳能力較好,有的學(xué)生技巧性動(dòng)作學(xué)的較快等。教師在教學(xué)中要充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的特長(zhǎng),發(fā)揮各個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行教學(xué)。讓學(xué)生在體育活動(dòng)中不斷得到成功體驗(yàn)。根據(jù)自我效能理論的觀點(diǎn),以前成功的活動(dòng)可以使每個(gè)人對(duì)今后成功的期望加以提高,內(nèi)部動(dòng)機(jī)加強(qiáng);所以我們體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力,有針對(duì)性地對(duì)他們提出力所能及的要求和目標(biāo),給他們提供成功的機(jī)會(huì)。學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)到成功和自己能力的提高,往往既增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自信心,又激發(fā)了學(xué)生堅(jiān)持參加體育活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。在體育課堂中體育教師要讓學(xué)生有快樂(lè)的體驗(yàn),不要刻意追求成績(jī),給學(xué)生過(guò)大的壓力,使之緊張,應(yīng)讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中去鍛煉,并享受體育活動(dòng)給他們身心帶來(lái)的快樂(lè)。如:在50米練習(xí)中,設(shè)定二條起跑線,讓跑速較快的學(xué)生在后面,跑速較慢的學(xué)生在前面,同時(shí)起跑,一方面可以讓跑速較慢的學(xué)生獲得比別人快的成功體驗(yàn)的心情,另一方面,讓跑速較快的學(xué)生在后面追,增加其運(yùn)動(dòng)量,又增添了比賽氣氛,從而調(diào)動(dòng)他們的積極性,讓每個(gè)人都樹(shù)立成功的信念。
二、談話誘導(dǎo),認(rèn)識(shí)自我,克服自卑感
體育教學(xué)內(nèi)容的多樣性、學(xué)生體能的個(gè)別性和氣質(zhì)類(lèi)型的不同性,致使學(xué)生在體育教學(xué)過(guò)程中表現(xiàn)出的學(xué)習(xí)積極性和課外的開(kāi)放性等方面存在著一定的差異。作為體育教師必須利用課堂和課外的開(kāi)放性、交流感情的直接性等有利條件,深入學(xué)生體育學(xué)習(xí)環(huán)境中去了解情況,用誠(chéng)懇的態(tài)度、真摯的熱情與學(xué)生交談,關(guān)心學(xué)生,愛(ài)護(hù)學(xué)生,尊重學(xué)生,啟發(fā)學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自我和正確對(duì)待各種問(wèn)題。如在進(jìn)行短跑測(cè)驗(yàn)時(shí),對(duì)一些個(gè)子較矮或體形較胖和一些確實(shí)因身體素質(zhì)差導(dǎo)致體育成績(jī)不理想的學(xué)生,明確指出他們的技術(shù)并不比別人差,而是身體素質(zhì)和先天條件造成的。使學(xué)生正確面對(duì)客觀條件、充分正視不足,同時(shí)給這些學(xué)生制定不同的要求,只要達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)就合格,或利用其他優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目彌補(bǔ)本項(xiàng)的差距。
三、創(chuàng)造條件,營(yíng)造和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境
心理學(xué)家巴班斯基說(shuō):“教師是否善于在上課時(shí)創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛,對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有著重大作用。有了這種良好的氣氛,學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)可以進(jìn)行得特別富有成效,可以發(fā)揮他們學(xué)習(xí)可能性的最高水平?！备鶕?jù)中學(xué)生活潑好動(dòng),表現(xiàn)自己欲望強(qiáng)的特點(diǎn),教師應(yīng)給學(xué)生一個(gè)充分展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì),給他們一個(gè)獨(dú)立練習(xí)的時(shí)間和空間。在技能形成的練習(xí)中讓學(xué)生自我表現(xiàn)、發(fā)展個(gè)性。體育教學(xué)中教師要激勵(lì)學(xué)生敢于創(chuàng)新、勇于實(shí)踐,并努力爭(zhēng)取機(jī)會(huì),展現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力,展現(xiàn)自己在實(shí)踐中的創(chuàng)新成果。比如:課前給同學(xué)們交待下節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,讓他們自編自導(dǎo)地準(zhǔn)備徒手操、專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)和結(jié)束部分的整理運(yùn)動(dòng);在每節(jié)課準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分可讓學(xué)生輪流領(lǐng)做,真正讓學(xué)生參與到體育活動(dòng)中來(lái),以鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì),促進(jìn)他們更自覺(jué)、更認(rèn)真地上好每節(jié)課,同時(shí)通過(guò)多次的鍛煉,克服思想上的緊張心理、鍛煉口語(yǔ)表達(dá)能力,消除學(xué)生閉鎖的心理和緊張的情緒,提高交往能力,增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,使其學(xué)習(xí)心理處于積極活躍的狀態(tài)。
四、利用體育課外活動(dòng),促進(jìn)學(xué)生心理健康
學(xué)校的課外活動(dòng)有著趣味性和實(shí)踐性的特點(diǎn),學(xué)生容易接受,并愿意積極參與,同時(shí)它也沒(méi)有課堂教學(xué)中的時(shí)間、空間、形式等限制,更能發(fā)揮學(xué)生的主體作用。學(xué)生在活動(dòng)中獲得深刻的體驗(yàn)和感受,才有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì),使教學(xué)活動(dòng)由課內(nèi)向課外自然延伸,由硬性統(tǒng)一課業(yè)向自主選擇課業(yè)轉(zhuǎn)變。學(xué)生盡可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好和實(shí)際能力,選擇活動(dòng)內(nèi)容和形式,甚至在玩的過(guò)程中完成某種“練習(xí)”,使大量無(wú)效流逝的間隙時(shí)間變得充實(shí)有意義,使玩中所涉及的人、物、事變成促進(jìn)他們素質(zhì)提高和能力發(fā)展的活性教材,把他們置身于社會(huì)大課堂中接受錘煉。比如:讓那些個(gè)子較矮和體胖的學(xué)生或身體素質(zhì)較差的學(xué)生先練習(xí)下節(jié)課所要上的內(nèi)容,給他們提供練習(xí)的器械和場(chǎng)地,在課中就讓這些學(xué)生走出來(lái)做示范。如在實(shí)心球擲遠(yuǎn)教學(xué)中,讓臂力較強(qiáng)的體胖學(xué)生來(lái)示范;在技巧課練習(xí)中,讓那些個(gè)子較小但技術(shù)動(dòng)作掌握的好的同學(xué)來(lái)做,從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
五、利用游戲,培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)
游戲是中小學(xué)生喜愛(ài)的活動(dòng)項(xiàng)目,通過(guò)游戲?qū)W生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉和提高,特別是對(duì)那些有自卑感、較孤僻的學(xué)生,多讓他們參加集體性的游戲活動(dòng),在游戲中,讓學(xué)生分成幾小組,每一組的學(xué)生為了在集體比賽中獲得好成績(jī),就會(huì)互相督促、互相學(xué)習(xí)、互相幫助,這樣就能形成良好的群體力量,同組的同學(xué)就會(huì)互相吶喊助威,從而促使同學(xué)間正常的感情交流,克服了一些不良的個(gè)性品質(zhì),使情感得到升華,促進(jìn)了學(xué)生心理健康水平和個(gè)性的發(fā)展。比如:在換物接力賽的時(shí)候,我要求學(xué)生所換的物體都必須立起來(lái),不得倒下,否則要重新回去立好,跑回隊(duì)伍時(shí),一定要從右邊歸隊(duì),一次錯(cuò)就扣該隊(duì)一分。這時(shí),各組前后同學(xué)紛紛互相提醒,增強(qiáng)了集體凝聚力,學(xué)生之間關(guān)系也很融洽,情緒的愉快。又如:讓身體素質(zhì)較差、但責(zé)任心較強(qiáng)的學(xué)生在游戲活動(dòng)中擔(dān)任裁判,通過(guò)他們秉公執(zhí)法,同學(xué)們也不會(huì)輕視他們,讓學(xué)生養(yǎng)成尊重裁判,遵守規(guī)則的習(xí)慣,使這些學(xué)生不會(huì)因?yàn)樯眢w素質(zhì)較差而有自卑感的心理,在這些活動(dòng)中,使每名同學(xué)的非智力因素都得到了培養(yǎng)。
六、課后開(kāi)展個(gè)別咨詢,矯正學(xué)生的心理行為
體育教學(xué)中的心理健康教育除了要面向全體學(xué)生外,還應(yīng)針對(duì)學(xué)生們的個(gè)別差異,以及個(gè)別學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)的心理問(wèn)題,進(jìn)行心理輔導(dǎo)和干預(yù)。個(gè)別咨詢是指以 個(gè)別談話的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育的一種形式,其優(yōu)點(diǎn)是針對(duì)性強(qiáng),可以開(kāi)門(mén)見(jiàn)山,只要雙方的談話建立在相互信任、平等合作的基礎(chǔ)上,使學(xué)生無(wú)拘無(wú)束,暢所欲言,就可幫助他們解決問(wèn)題,從而提高健康教育的效果。尤其對(duì)在課堂上表現(xiàn)異常的學(xué)生,應(yīng)更加給予關(guān)心幫助。在課外我們積極地和學(xué)生多接觸,找學(xué)生談話,了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)技術(shù)與身體素質(zhì)狀況,和學(xué)生建立一種親密友好的關(guān)系。學(xué)生提出的問(wèn)題,我們也逐一進(jìn)行認(rèn)真細(xì)致地分析解答,使他們生活在和諧的氛圍中,增加集體凝聚力、向心力,使他們樹(shù)立信心,啟發(fā)他們敢于面對(duì)挑戰(zhàn)、勇于克服困難,使學(xué)生個(gè)性得到充分發(fā)展,形成健全的人格,促進(jìn)心理健康。
