時(shí)間：2022-05-24 05:13:31
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1對(duì)象與方法
1．1研究對(duì)象以2009－2013年在新疆醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院參加復(fù)試的研究生為調(diào)查對(duì)象，共計(jì)316人，其中男生135人，女生181人。
1．2研究方法采用大學(xué)生心理健康調(diào)查問(wèn)卷（UPI）與個(gè)性成熟度測(cè)試表對(duì)復(fù)試研究生的心理健康狀況和個(gè)性成熟度進(jìn)行測(cè)試。
1．3UPI評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)UPI總分的計(jì)算規(guī)則是將除測(cè)偽題以外的其他56個(gè)題的得分求總和。UPI總分最高為56分，最低為0分。滿(mǎn)足下列條件之一者歸為A類(lèi)（指明確有心理衛(wèi)生問(wèn)題的學(xué)生）：（1）UPI總分為25分（包括25分）以上者；（2）第25題做肯定選擇者；（3）輔助題中同時(shí)至少有2道題做肯定選擇者；（4）明確提出咨詢(xún)要求者。滿(mǎn)足下列條件之一者歸為B類(lèi)（指沒(méi)有嚴(yán)重心理衛(wèi)生問(wèn)題的學(xué)生）：（1）UPI總分為20～25分（包括20分，不包括25分）；（2）第8、16、26題中有1道題做肯定選擇者；（3）輔助題中只有1道題做肯定選擇者。不屬于第一類(lèi)和第二類(lèi)者則歸為C類(lèi)（指沒(méi)有任何心理衛(wèi)生問(wèn)題的學(xué)生）。其中第8、16、26題內(nèi)容分別為：第8題：自己的過(guò)去和家庭是不幸的；第16題：常常失眠；第25題：活著沒(méi)意思；第26題：對(duì)任何事都沒(méi)有興趣，作為評(píng)判復(fù)試研究生心理是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。UPI是等級(jí)資料，將A類(lèi)學(xué)生賦值為3，B類(lèi)學(xué)生賦值為2，C類(lèi)學(xué)生賦值為1。
1．4個(gè)性成熟度測(cè)試評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)0分：很不成熟；0～49分：不大成熟；50～99分：一般；100～149分：比較成熟；＞150分：很成熟。1．5質(zhì)量控制選擇UPI與個(gè)性成熟度測(cè)試表相結(jié)合的方式進(jìn)行測(cè)試。提前對(duì)調(diào)查員進(jìn)行培訓(xùn)，嚴(yán)格遵守心理測(cè)試的原則，統(tǒng)一向受試學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷。問(wèn)卷設(shè)置引導(dǎo)語(yǔ)，引導(dǎo)學(xué)生放松填寫(xiě)，不得與他人交流，并當(dāng)場(chǎng)回收問(wèn)卷。測(cè)試完后，根據(jù)量表答案及時(shí)進(jìn)行批改，并將心理測(cè)試結(jié)果錄入整理分析。測(cè)試工具采用公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)試工具，嚴(yán)格按照測(cè)試的要求進(jìn)行，測(cè)試的相關(guān)材料與內(nèi)容由研究生科專(zhuān)門(mén)保管，結(jié)果保密。
1．5統(tǒng)計(jì)學(xué)分析選用Excel2003對(duì)問(wèn)卷數(shù)據(jù)進(jìn)行整理，采用SPSS17．0統(tǒng)計(jì)軟件包進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，計(jì)量資料采用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（－x±s）描述，對(duì)計(jì)量資料多組間比較采用單因素方差分析計(jì)算F值（檢驗(yàn)水準(zhǔn)α＝0．05）。在F值有意義的情況下，再行多組樣本均數(shù)兩兩比較的LSD（檢驗(yàn)水準(zhǔn)α＝0．017）；等級(jí)資料間的相關(guān)采用Spearman等級(jí)相關(guān)，以P≤0．05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
2結(jié)果
2．12009－2013年復(fù)試研究生UPI測(cè)試情況A類(lèi)學(xué)生10名，占3．16％，B類(lèi)學(xué)生41名，占12．97％，心理不健康的研究生（A類(lèi)及B類(lèi)）所占比例為16．13％（表1）。2．85％的研究生認(rèn)為“自己的過(guò)去和家庭是不幸的”，1．27％的研究生告知“常常失眠”，認(rèn)為“活著沒(méi)有意思”者占0．30％，“對(duì)任何事情都無(wú)興趣”者占0．63％。4．43％研究生到測(cè)試時(shí)認(rèn)為自身健康方面有問(wèn)題，5．06％的研究生曾經(jīng)覺(jué)得心理衛(wèi)生方面有問(wèn)題，5．06％的研究生曾經(jīng)接受過(guò)心理衛(wèi)生的咨詢(xún)和治療。
2．22009－2013年復(fù)試研究生心理成熟度測(cè)試情況心理很成熟27人，比較成熟237人，一般成熟51人，不大成熟1人，很不成熟0人。成熟度一般的研究生比例為11．11％～20．00％，總體所占比例達(dá)到16．46％，即部分研究生個(gè)性成熟度屬于中等水平（表2）。
2．3UPI在3類(lèi)學(xué)生中心理成熟度分?jǐn)?shù)的差異10名UPI為A類(lèi)的研究生中，7名研究生的個(gè)性成熟度為一般，所占比例為70％；41名B類(lèi)研究生中，1名研究生個(gè)性不大成熟，20名研究生個(gè)性成熟度為一般，所占比例為48．78％。個(gè)性成熟度與UPI指數(shù)呈負(fù)相關(guān)（Rs＝－0．241，P＜0．001），C、B、A類(lèi)研究生的個(gè)性成熟度依次呈遞減趨勢(shì)（表3）。
3討論
3．1個(gè)性成熟度測(cè)試
本研究測(cè)試結(jié)果顯示有較高比例的研究生個(gè)性成熟度屬于中等水平，個(gè)性欠成熟。可歸結(jié)為主體內(nèi)部、主客體關(guān)系、人與人關(guān)系等3個(gè)方面的不成熟。主要表現(xiàn)為：對(duì)父母的依從性與依賴(lài)性較強(qiáng)；行為動(dòng)機(jī)以利己為主；缺乏自信，膽小，不愿踏入社會(huì)；獨(dú)立性、自覺(jué)性較差；情緒波動(dòng)較大，攻擊性和逃避性行為偏多；缺乏責(zé)任感，怯于承擔(dān)；生活態(tài)度散漫，只圖一時(shí)快樂(lè)；學(xué)習(xí)、工作態(tài)度不夠認(rèn)真，沒(méi)有固定目標(biāo)；不能正確認(rèn)識(shí)自己與世界；不能與別人建立和諧的關(guān)系。這些不成熟的個(gè)性在其人生道路上往往會(huì)成為巨大的障礙，使該部分復(fù)試研究生不能夠很好地處理社會(huì)生活中的各種問(wèn)題及矛盾，不善于觀察引發(fā)問(wèn)題、影響問(wèn)題的原因與因素，不能快速地適應(yīng)新的生活，人際溝通能力低下，同時(shí)會(huì)因缺乏重視而引發(fā)巨大的心理隱患［5］。
3．2UPI心理測(cè)試結(jié)果
本次調(diào)查顯示，心理不健康的復(fù)試研究生所占比例為16．13％，較劉瓊芳等［2］報(bào)道的心理問(wèn)題檢出率（10％～30％）高。主要表現(xiàn)為以下類(lèi)型：（1）情緒不穩(wěn)定：14．87％的研究生過(guò)于擔(dān)心將來(lái)發(fā)生的事情，3．29％的學(xué)生認(rèn)為自己情緒容易被破壞；（2）缺乏自信心：11．71％的研究生總是注意周?chē)娜耍?7．08％的研究生認(rèn)為父母對(duì)其期望過(guò)高，20．25％的研究生在乎別人的視線，8．54％的研究生缺乏決斷能力；（3）強(qiáng)迫癥狀：為猶豫不決而苦惱的研究生所占比例為11．08％，對(duì)臟很在乎者所占比例為37．97％；（4）神經(jīng)衰弱：9．18％的研究生思想不集中，6．65％莫名其妙的不安，6．65％的研究生獨(dú)處時(shí)感到不安等［6］。大多數(shù)研究生是直接從本科考取的，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)理念不能及時(shí)改變［7］。本次調(diào)查結(jié)果顯示，70．25％的研究生考研是迫于就業(yè)壓力，希望通過(guò)提高學(xué)歷增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力，為后續(xù)就業(yè)做準(zhǔn)備，奠定基礎(chǔ)。而現(xiàn)實(shí)是1999年，各大高校開(kāi)始擴(kuò)招，我國(guó)研究生的規(guī)模以27％的速度遞增。2007年碩士研究生招生規(guī)模達(dá)到40萬(wàn)，創(chuàng)歷史最高點(diǎn)，就業(yè)前景不容樂(lè)觀［8］。同時(shí)從心理學(xué)原理來(lái)看，作為社會(huì)期望值較高的群體，期望值越高，其心理承受力越差［4］。這一系列因素使研究生產(chǎn)生了困惑、疑慮、不自信、情緒不穩(wěn)定等無(wú)形的壓力，從而影響了心理健康。對(duì)于這部分學(xué)生的心理健康，必須引起高度的關(guān)注，如不及時(shí)給予調(diào)節(jié)疏導(dǎo)，會(huì)嚴(yán)重危害其心理健康，甚至威脅到生命安全。
3．3復(fù)試研究生
UPI與其個(gè)性成熟度10名UPI為A類(lèi)的研究生中，7名研究生的個(gè)性成熟度為一般，所占比例為70％，41名B類(lèi)研究生中，1名研究生個(gè)性不大成熟，20名研究生個(gè)性成熟度為一般，所占比例為48．78％。可以看出心理不健康或者不太健康的研究生其個(gè)性成熟度也處于較低水平。同時(shí)個(gè)性成熟度較低的研究生也會(huì)影響其心理健康狀態(tài)與行為方式。兩者是相互影響的關(guān)系。經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)證實(shí)UPI與個(gè)性成熟度呈負(fù)相關(guān)，即C、B、A類(lèi)研究生的個(gè)性成熟度依次呈遞減趨勢(shì)。實(shí)踐證明，在UPI與個(gè)性成熟度測(cè)試中出現(xiàn)問(wèn)題的同學(xué)，在今后的學(xué)習(xí)過(guò)程中也往往出現(xiàn)各類(lèi)問(wèn)題，如：人際交往、醫(yī)患溝通、學(xué)習(xí)困難等。
3．4對(duì)策
3．4．1增強(qiáng)與提升研究生的自我調(diào)節(jié)控制能力與社會(huì)適應(yīng)能力內(nèi)在因素決定外在因素，是一切因素的關(guān)鍵。由于研究生缺乏社會(huì)閱歷與經(jīng)驗(yàn)，因而需要學(xué)校、學(xué)院、研究生管理科工作人員共同進(jìn)行教育與引導(dǎo)。針對(duì)我院現(xiàn)況應(yīng)進(jìn)行系統(tǒng)的心理健康教育，積極開(kāi)展一定形式的心理健康活動(dòng)，如心理健康知識(shí)講座、自我保健教育講座、心理知識(shí)普及實(shí)踐活動(dòng)等，以強(qiáng)化研究生自我身心素質(zhì)訓(xùn)練，提升自我調(diào)控能力和社會(huì)適應(yīng)能力；幫助我院研究生了解和把握適用自己的最佳調(diào)試辦法與技巧，加強(qiáng)人際關(guān)系的處理與協(xié)調(diào)能力，變消極因素為積極因素，最終達(dá)到良好效果。
3．4．2每年定期開(kāi)展課余文化娛樂(lè)活動(dòng)通過(guò)每年的戶(hù)外拓展活動(dòng)，充實(shí)與豐富研究生的生活，舒緩壓力，使我院研究生認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，調(diào)試身心狀態(tài)，改善人際關(guān)系，使研究生能夠以樂(lè)觀、積極、向上的態(tài)度面對(duì)生活與工作上的挑戰(zhàn)。
3．4．3發(fā)揮導(dǎo)師在研究生的學(xué)習(xí)生活中的作用研究生指導(dǎo)教師須加強(qiáng)心理健康知識(shí)的普及，增強(qiáng)自我保健與強(qiáng)化自身的責(zé)任意識(shí)。進(jìn)一步發(fā)揮導(dǎo)師在研究生心理健康培養(yǎng)工作中適宜、適用、及時(shí)、重要的作用。我院研究生導(dǎo)師定期召集學(xué)生并與其對(duì)話，了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)、思想、生活上的困惑。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)及科研的指導(dǎo)，明確發(fā)展目標(biāo)及任務(wù)，讓其形成清晰的認(rèn)識(shí)，并對(duì)自己合理客觀地定位，使研究生盡快投入并適應(yīng)到新的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，以保證順利完成學(xué)業(yè)。
作者：張茜董亞莉賈巍趙俊嶺朱琳單位：新疆醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院研究生管理科附屬腫瘤醫(yī)院感染管理科附屬腫瘤醫(yī)院教學(xué)科研科
一、研究生積極心理健康教育的主要內(nèi)容
1.提高研究生的自我效能。
自我效能，是指?jìng)€(gè)體對(duì)某項(xiàng)工作的操作能力的主管判斷和或評(píng)價(jià)。是人們對(duì)對(duì)自己能否成功地進(jìn)行某一成就行為的主觀判斷，對(duì)自己實(shí)現(xiàn)特定領(lǐng)域的行為目標(biāo)所需能力的的信心或信念。積極而恰當(dāng)?shù)淖晕倚芨凶屓苏J(rèn)為有能力勝任所承擔(dān)的共工作，進(jìn)而采取積極的、進(jìn)取的工作態(tài)度；反之，自我效能感較低的人會(huì)對(duì)所從事的工作產(chǎn)生消極和回避的行為，影響工作效果?，F(xiàn)有的研究表明，以往的成敗經(jīng)驗(yàn)、個(gè)人歸因方式、周?chē)说奶娲?jīng)驗(yàn)、情緒喚醒和情境條件等對(duì)自我效能感有較大的影響。目前的研究顯示，部分研究生對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，學(xué)業(yè)能力評(píng)估、人際交往現(xiàn)狀等都承受著很大壓力。提高研究生的自我效能感，可以提升他們的心理健康水平和主觀幸福感。首先，要培養(yǎng)研究生對(duì)自己的準(zhǔn)確定位和正確評(píng)價(jià)進(jìn)而制定科學(xué)的學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯規(guī)劃。讓他們?cè)趲啄甑膶W(xué)習(xí)的不同階段都能看到自己的成績(jī)，有計(jì)劃地進(jìn)步。其次，研究生的自我效能還應(yīng)突出體現(xiàn)在科研水平的提升上。畢竟他們?cè)诋厴I(yè)之后需要獨(dú)立完成相關(guān)的研究項(xiàng)目，這對(duì)他們的自我效能會(huì)有持久的影響。最后，研究生的自我效能還表現(xiàn)在對(duì)自己人生的把握上，要讓他們立足現(xiàn)實(shí)情況，結(jié)合自己的專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)甚至家庭情況等作出讓自己滿(mǎn)意，有益于家庭和社會(huì)的選擇。
2.提升研究生的科研創(chuàng)新能力。
創(chuàng)新能力是民族進(jìn)步的不竭動(dòng)力，也是研究生培養(yǎng)階段的重要任務(wù)。積極心理健康教育視角下的創(chuàng)新能力包含認(rèn)知、人格和社會(huì)層面的綜合體。具體而言，包含研究生的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新思維和創(chuàng)新技能。創(chuàng)新意識(shí)要求研究生內(nèi)心在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域推崇創(chuàng)新，并積極參加實(shí)踐去追求創(chuàng)新，在自己的認(rèn)知和評(píng)價(jià)方面要以創(chuàng)新為榮。創(chuàng)新思維是要求研究生不能盲從輕信已有各類(lèi)權(quán)威理論，對(duì)各類(lèi)理論持懷疑態(tài)度和理性批判性的精神，并善于融合不同學(xué)科、專(zhuān)業(yè)和領(lǐng)域的知識(shí)積極求異的思維方式，這是研究生創(chuàng)新能力的核心。創(chuàng)新技能則要求研究生在創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新思維的指導(dǎo)下，充分運(yùn)用現(xiàn)有的知識(shí)，結(jié)合實(shí)驗(yàn)和實(shí)踐的條，立足于解決生產(chǎn)生活中的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新的手段。
3.促進(jìn)研究生的人際交往和諧。
研究生的人際交往能力不僅會(huì)影響他們協(xié)同創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，也會(huì)影響他們的心理健康。促進(jìn)研究生的和諧人際交往，首先要引導(dǎo)他們客觀地評(píng)價(jià)自己的社會(huì)地位，學(xué)術(shù)水平以及世界觀、人生觀和價(jià)值觀，讓他們用一種開(kāi)放的態(tài)度悅納自己。其次，要發(fā)展研究生與導(dǎo)師之間的和諧關(guān)系，讓研究生在和諧的師生關(guān)系中體驗(yàn)到人際交往的快樂(lè)。最后，要充分發(fā)揮研究生在研究團(tuán)隊(duì)中的吸引力、互補(bǔ)性和熟悉性的優(yōu)勢(shì)，讓不同年級(jí)的研究生能在同學(xué)交往中不斷進(jìn)步，并逐漸將這種學(xué)緣關(guān)系納入自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，進(jìn)而取得良性發(fā)展。
二、研究生積極心理健康教育的意義
1.改善目前研究生心理健康現(xiàn)狀的需要。
經(jīng)過(guò)多年的教育，我國(guó)目前研究生的心理健康教育和研究生的心理健康狀況整體有所好轉(zhuǎn)，但現(xiàn)狀并不容樂(lè)觀：一項(xiàng)針對(duì)3282名研究生的調(diào)查表明“有31.81%的研究生，存在不同程度的心理問(wèn)題”。造成這種狀況的原因很多，其中缺乏面向大都數(shù)心理正常，但處于各種亞健康狀態(tài)的研究生開(kāi)展心理健康教育，是重要的原因之一。因此，本文嘗試談到在研究生中開(kāi)展積極心理健康教育，即結(jié)合研究生的發(fā)展特點(diǎn)和相對(duì)復(fù)雜的社會(huì)角色從積極的視角，以積極的價(jià)值取向，用積極的內(nèi)容和方式塑造洋溢著積極精神、充滿(mǎn)希望和散發(fā)著春天活力的健康心靈。
2.突破當(dāng)前心理健康教育局限的需要。
當(dāng)前的心理健康教育仍然主要是以“心理問(wèn)題”為指導(dǎo)，雖然對(duì)于通過(guò)檢測(cè)或咨詢(xún)發(fā)現(xiàn)的數(shù)量占少數(shù)的有心理問(wèn)題的學(xué)生而言這種教育模式能起到較好的幫助作用，預(yù)防性和補(bǔ)救性功能可以較好地發(fā)揮。但是，這種教育模式更多聚焦問(wèn)題學(xué)生，課堂中展示的更多的是學(xué)生中的消極因素，無(wú)形中樹(shù)立了“心理健康教育=心理問(wèn)題咨詢(xún)”的錯(cuò)誤觀念，使得學(xué)生對(duì)于正常的心理健康的需求難以滿(mǎn)足。最直接的表現(xiàn)就是很多存在心理困擾的學(xué)生，不敢走近心理咨詢(xún)室尋找心理咨詢(xún)室的專(zhuān)業(yè)幫助。最后，當(dāng)前心理健康教育模式很少關(guān)注對(duì)任何人都有益處的積極的情感體驗(yàn)、積極的人格培養(yǎng)、積極認(rèn)知方式的形成以及積極的應(yīng)對(duì)方式等。而這些體驗(yàn)和認(rèn)知，正是幫助我們提升內(nèi)在正能量的重要源泉。
3.提升研究生培養(yǎng)質(zhì)量的必然選擇。
研究生是國(guó)家培養(yǎng)的高層次專(zhuān)門(mén)人才，對(duì)國(guó)家的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步具有舉足輕重的意義。教研[2013]1號(hào)文件中也提到，我國(guó)研究生教育基本實(shí)現(xiàn)了立足國(guó)內(nèi)培養(yǎng)高層次人才的戰(zhàn)略目標(biāo)，但研究生教育還不能完全適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的多樣化需求。開(kāi)展研究生積極心理健康教育，可以培養(yǎng)研究生的創(chuàng)新能力，有利于促進(jìn)他們的課程學(xué)習(xí)和科學(xué)研究的有機(jī)結(jié)合；可以健全和諧的人際關(guān)系，有利于他們積極參與學(xué)術(shù)交流和國(guó)際合作；可以完善研究生的積極人格，有助于培養(yǎng)研究生服務(wù)國(guó)家和社會(huì)的歷史責(zé)任感。因此，開(kāi)展積極心理健康教育，是提升研究生培養(yǎng)質(zhì)量的必然選擇。
三、研究生積極心理健康教育的開(kāi)展途徑
1.引導(dǎo)研究生積累積極體驗(yàn)，學(xué)習(xí)成功榜樣以增強(qiáng)自我效能。
首先，可以通過(guò)各種途徑引導(dǎo)研究生逐漸積累自己的成功經(jīng)驗(yàn)。一方面可以是對(duì)以往成功經(jīng)驗(yàn)的重復(fù)體驗(yàn)，增強(qiáng)積極體驗(yàn)；另一方面，是要引導(dǎo)他們?cè)诋?dāng)下的學(xué)習(xí)和生活中做好科學(xué)的生涯規(guī)劃，并勇于嘗試，不斷增加自己在學(xué)習(xí)、人際交往、社會(huì)實(shí)踐等方面的成功經(jīng)驗(yàn)，讓他們?cè)谕瓿杉榷▽W(xué)習(xí)量的同時(shí)，能夠充分掌握自己的生活和學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)自我管理，以此為基礎(chǔ)來(lái)增強(qiáng)自我效能。其次，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是科研，每個(gè)高校每個(gè)專(zhuān)業(yè)都有相對(duì)優(yōu)秀的學(xué)生，他們身上的成功經(jīng)驗(yàn)和好的做法可以直接成為研究生的替代經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而成為研究生高自我效能的重要來(lái)源，可以引導(dǎo)研究生主動(dòng)向他們學(xué)習(xí)，進(jìn)行充分的交流和互動(dòng)。當(dāng)然，需要注意的是，這些優(yōu)秀的榜樣與研究生的特征越接近越好，比如學(xué)科相同、專(zhuān)業(yè)相近或者是研究方向相似等。最后，創(chuàng)造有利于研究生自我提升的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)環(huán)境，鼓勵(lì)他們進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，讓他們?cè)诨ハ嘟涣骱陀绊懼腥￠L(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步，提高綜合提升自我效能感。
2.培養(yǎng)研究生勤學(xué)好思的激情和創(chuàng)造性思維以提升創(chuàng)新能力。
首先要改變教育方式，徹底摒棄一味應(yīng)試的教育，加大對(duì)研究生的創(chuàng)新性意識(shí)、思維和能力的考察力度。比如，可以把研究生創(chuàng)新項(xiàng)目等作為依托，逐步形成不同學(xué)科的創(chuàng)新評(píng)價(jià)指標(biāo)。用實(shí)踐能力的考察和科研水平的評(píng)估逐漸代替應(yīng)試教育的“考試”評(píng)價(jià)模式，從制度上引導(dǎo)研究生的創(chuàng)新。其次，要改變教學(xué)方法。目前的很多實(shí)踐證明，讓研究生自行組織團(tuán)隊(duì)，按照專(zhuān)題對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)進(jìn)行探討、實(shí)驗(yàn)和實(shí)踐，進(jìn)而再進(jìn)行論壇式的報(bào)告更能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)激情和對(duì)知識(shí)的探究渴望，有助于創(chuàng)新能力的提升?？梢灾饾u擴(kuò)大這種教學(xué)方法的范圍，讓研究生在教學(xué)過(guò)程中變被動(dòng)接受為主動(dòng)研究和探討。再次，在各種教學(xué)環(huán)節(jié)中，都鼓勵(lì)研究生的保持健康的好奇心，允許他們的奇思妙想和大膽嘗試。讓他們?cè)诓粩鄧L試中提升創(chuàng)新能力。這不僅要求研究生導(dǎo)師具有開(kāi)放的思維觀念還要求對(duì)研究生的培養(yǎng)具有包容的環(huán)境，允許他們嘗試和犯錯(cuò)環(huán)境。最后，這要求培養(yǎng)研究生們?cè)诘诙n堂博覽群書(shū)的興趣。創(chuàng)新能力的培養(yǎng)首先是基于大量的知識(shí)獲取，因此要求他們不僅要精于本專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，了解學(xué)科的前沿理論，還要對(duì)相關(guān)學(xué)科的發(fā)展?fàn)顩r有所了解，對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)掌握。在此基礎(chǔ)上，通過(guò)目前的“讀書(shū)會(huì)”、“研究生創(chuàng)新論壇”等培養(yǎng)研究生勤于思索的激情，培養(yǎng)他們將知識(shí)積累與思維發(fā)展相結(jié)合的習(xí)慣，將死的知識(shí)和活的運(yùn)用相結(jié)合。
3.加強(qiáng)導(dǎo)師對(duì)研究生的人文關(guān)懷，完善傳幫帶學(xué)習(xí)制度。
經(jīng)過(guò)大學(xué)四年的歷練或社會(huì)實(shí)踐的洗禮，絕大多數(shù)研究生的人際交往技能都掌握得較好，他們比本科生更加能體會(huì)到人際關(guān)系和諧的重要性。加強(qiáng)研究生人際交往的培養(yǎng)，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧，首先在于研究生導(dǎo)師的人格影響和言傳身教。需要研究生導(dǎo)師在和研究生的日常引導(dǎo)和交往中，給予研究生充分的人文關(guān)懷，讓他們從中看到和諧人際交往的重要性和必要性。因此，導(dǎo)師不僅僅是學(xué)習(xí)上的老師更應(yīng)該是他們健康成長(zhǎng)的引路人。幫助研究和諧人際關(guān)系，另一個(gè)非常重要的途徑就是注重研究生之間的互相關(guān)懷和幫助。
4.教會(huì)研究生積極解釋的技巧和主動(dòng)發(fā)展的習(xí)慣。
積極解釋是一種風(fēng)格，更是個(gè)人長(zhǎng)期形成的解決問(wèn)題的技巧。因?yàn)槊總€(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境不一樣，個(gè)體的成長(zhǎng)遭遇和經(jīng)歷不同，教會(huì)研究生積極的解釋風(fēng)格主要是在遇到積極體驗(yàn)和成功經(jīng)歷的時(shí)候能夠采取客觀的歸因方式，將屬于自己的勤奮努力、持之以恒、團(tuán)結(jié)協(xié)作等內(nèi)在的品質(zhì)進(jìn)行充分的肯定，而不是“謙虛”地將成功完全歸為他人的幫助和外在的環(huán)境和因素；與此同時(shí)，對(duì)于遭遇到的挫折和失敗也能有清醒的認(rèn)識(shí)，將那些外在的不可控因素的作用進(jìn)行合理界定，并堅(jiān)信即使自己一時(shí)失敗了，也可以汲取教訓(xùn)，在其他方面繼續(xù)獲得成功。在此基礎(chǔ)上，可以教會(huì)研究生采取積極的行為，來(lái)做好該做的事情，并在自己感興趣的領(lǐng)域有所建樹(shù)，以此來(lái)改變實(shí)現(xiàn)，積累成功的經(jīng)驗(yàn)，豐富科研及社會(huì)實(shí)踐乃至人際交往的經(jīng)歷，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)心理的轉(zhuǎn)變，變得更加樂(lè)觀，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望。（本文來(lái)自于《學(xué)校黨建與思想教育》雜志。《學(xué)校黨建與思想教育》雜志簡(jiǎn)介詳見(jiàn).）
作者：歐陽(yáng)勝權(quán)單位：桂林理工大學(xué)管理學(xué)院
1研究方法
1.1研究對(duì)象隨機(jī)挑選江西省教育學(xué)研究生100名，其中男7名（25%），女21名（75%），應(yīng)屆畢業(yè)生（75%）。
1.2研究工具應(yīng)用癥狀自評(píng)量表（SCL—90），SCL—90量表由Derogatis編制，包含90個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目按1—5級(jí)評(píng)分，將SCL—90歸納為總分、總均分、陽(yáng)性項(xiàng)目以及因子分，作為本研究的心理健康水平指標(biāo)。SCL—90量表包含9個(gè)因子，每一個(gè)因子都會(huì)反應(yīng)被測(cè)者某方面的癥狀。本量表經(jīng)過(guò)大規(guī)模人群測(cè)試證明具有較高的信度和效度，目前也為國(guó)際上通用的癥狀自評(píng)量表，主要用于反應(yīng)被測(cè)者有無(wú)各種心理癥狀及其嚴(yán)重程度。
1.3研究步驟本量表通過(guò)郵件形式發(fā)送給每一位被測(cè)者，并對(duì)量表注明統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)。采用SPSS11.5對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析，并與全國(guó)18-29歲青年組的常模結(jié)果進(jìn)行比較，采用t檢驗(yàn)。
2調(diào)查結(jié)果的分析
2.1結(jié)果分析100名職業(yè)教育學(xué)研究生在SCL—90量表上的得分結(jié)果：100名研究生中，因子分≥2的學(xué)生18名，占總?cè)藬?shù)的64.3%。其中總分大于250分的被測(cè)者暫無(wú)，說(shuō)明都無(wú)嚴(yán)重性心理問(wèn)題。但是陽(yáng)性項(xiàng)目超過(guò)43項(xiàng)的學(xué)生12名，占42.9%。篩查陽(yáng)性者因子分布情況中較為明顯的因子為強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、偏執(zhí)，這里飲食睡眠屬于附加項(xiàng)目，作為第十個(gè)因子來(lái)處理，以便使各因子分之和等于總分。見(jiàn)表1。
2.2職業(yè)教育學(xué)研究生心理健康與國(guó)內(nèi)常模的比較職業(yè)教育學(xué)研究生的軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際敏感等各項(xiàng)因子與國(guó)內(nèi)常模間差別均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）。由于國(guó)內(nèi)常模里沒(méi)有飲食睡眠這一項(xiàng)，故這里暫且忽略，不影響比較結(jié)果。見(jiàn)表2。表2職業(yè)教育學(xué)研究生SCL-90因子分與國(guó)內(nèi)常模比較（x±s）
2.3不同性別職業(yè)教育學(xué)研究生心理健康狀況的比較不同性別職業(yè)教育學(xué)研究生SCL-90各因子的得分間差別具一定統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05），t檢驗(yàn)結(jié)果均為正值。見(jiàn)表3。表3不同性別職業(yè)教育學(xué)研究生SCL-90因子分(x±s）
3討論與結(jié)論
當(dāng)前大部分高校都建立了心理咨詢(xún)中心，聘請(qǐng)了具有資質(zhì)的專(zhuān)業(yè)人士，為學(xué)生提供免費(fèi)的心理咨詢(xún)服務(wù)，在一定程度上幫助了心理障礙的研究生。然而全國(guó)40所院校的在讀研究生與本科生的測(cè)試發(fā)現(xiàn)，30%的研究生患有嚴(yán)重的心理障礙，這一檢出率比在校大學(xué)生（21.68%）高出8.32%，心理障礙類(lèi)型中強(qiáng)迫、人際交往、敵意、抑郁癥狀明顯。根據(jù)本文的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，大部分學(xué)生有比較輕微的孤獨(dú)癥狀；另外，有相當(dāng)一部分學(xué)生認(rèn)為自己比不上他人，覺(jué)得自己很自卑，對(duì)未來(lái)前途很悲觀；還有大部分學(xué)生都表示自己精力下降活動(dòng)減慢。男女職業(yè)教育學(xué)研究生在心理健康方面的表現(xiàn)差異比較明顯，男生較為嚴(yán)重，各項(xiàng)指標(biāo)均高于女生。通過(guò)男女職業(yè)教育學(xué)研究生的SCL-90量表答題情況，可以對(duì)比出男生精神容易緊張、有明顯的敵對(duì)心理、自卑、感情易被傷害、感覺(jué)自身能力欠缺無(wú)法完成任務(wù)、經(jīng)常責(zé)怪自己，有幾位竟冒出了輕微自殺的念頭。這不得不引起學(xué)校和老師的關(guān)注。
本研究SCL-90量表中專(zhuān)門(mén)列出了飲食睡眠一項(xiàng)，是為了說(shuō)明這也是可能導(dǎo)致心理問(wèn)題的一個(gè)誘因。因?yàn)閾?jù)此次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，100名教育學(xué)研究生普遍存在睡眠不適的問(wèn)題，另外女研究生中也存在經(jīng)常過(guò)量飲食的問(wèn)題，這不是一個(gè)現(xiàn)象而是很值得思考的問(wèn)題，由于這不是本文主要研究的問(wèn)題，筆者不作具體論述。職業(yè)教育學(xué)研究生與同齡人及其他學(xué)生的心理狀況相比，既有共同的心理特征，又有其獨(dú)特的心理活動(dòng)，對(duì)于他們心里產(chǎn)生的種種問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)加以重視。在其入學(xué)初始就應(yīng)著手開(kāi)展各種形式的心理咨詢(xún)工作，以幫助其適應(yīng)學(xué)校生活、盡快提高心理適應(yīng)能力，為完成以后的學(xué)習(xí)任務(wù)打好堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)，為社會(huì)輸送合格人才。
作者：吳春燕單位：江西科技師范大學(xué)
一、調(diào)查方法
本次調(diào)查采用填寫(xiě)問(wèn)卷和訪談兩種方法。根據(jù)先前有關(guān)心理健康研究的結(jié)論,篩選出一些最具普遍意義的問(wèn)題共40項(xiàng)形成調(diào)查問(wèn)卷表。自1999年1月4日至28日,采用分層隨機(jī)抽樣的方法,在同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)等幾所醫(yī)學(xué)院校抽取300名研究生進(jìn)行調(diào)查。共發(fā)出問(wèn)卷300份,收回289份,有效答卷277份,有效率為92?3%。統(tǒng)計(jì)結(jié)果采用SAS軟件6?0版本進(jìn)行了分析處理。
二、調(diào)查結(jié)果
1?接受調(diào)查的研究生具體分布情況見(jiàn)表1,其中博士生、碩士生各為58人、219人,分別占被調(diào)查者的20?9%和79?1%。
2?研究生對(duì)健康概念等6項(xiàng)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)差別列于表2。結(jié)果表明不同類(lèi)別、性別、學(xué)歷層次的研究生對(duì)第4項(xiàng)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)有顯著性差異,而其余5項(xiàng)的認(rèn)識(shí)沒(méi)有太大差異。
3.醫(yī)學(xué)研究生對(duì)心理健康內(nèi)涵認(rèn)識(shí)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)表3。對(duì)于本調(diào)查表列出的8項(xiàng)內(nèi)容,被調(diào)查者對(duì)1,3,4,5,6等5項(xiàng)的認(rèn)識(shí)沒(méi)有達(dá)到顯著性差異。而對(duì)于2,7,8則有性別、學(xué)歷層次及類(lèi)別的差異。入學(xué)前為應(yīng)屆生的研究生中,有32?2%的人認(rèn)為“接受他人,與人善處”不重要。被調(diào)查的277名研究生中,有34?3%的人表示不贊同或不清楚智力正常及行為與年齡相吻合為心理健康的內(nèi)涵。
4?研究生對(duì)心理異常行為的認(rèn)識(shí)統(tǒng)計(jì)結(jié)果。對(duì)于調(diào)查表中列出的8項(xiàng)異常行為的認(rèn)識(shí)也不盡一致。其中對(duì)第1,3兩項(xiàng)的認(rèn)識(shí)達(dá)到顯著性差異,有37?5%的研究生認(rèn)可行為偏激或偏執(zhí),在訪談中,亦有部分研究生將偏激與發(fā)展個(gè)性混為一談。
5?研究生對(duì)心理健康影響因素的認(rèn)識(shí)統(tǒng)計(jì),對(duì)其中影響因素之一———多方面壓力來(lái)源的認(rèn)識(shí)統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)表6。調(diào)查表明,生物遺傳因素及早期教育與家庭環(huán)境兩項(xiàng)對(duì)研究生心理健康的影響較大,但無(wú)顯著性差異。生活事件的刺激對(duì)女生的心理健康影響較大,并達(dá)到顯著性差異。絕大多數(shù)研究生非常贊同多方面的壓力會(huì)給心理健康帶來(lái)影響,并認(rèn)為壓力的根源主要來(lái)自學(xué)習(xí)科研及戀愛(ài)婚姻,經(jīng)濟(jì)壓力排在第三位。這提示高層次人才面對(duì)著激烈競(jìng)爭(zhēng)和知識(shí)不斷更新帶來(lái)的巨大壓力,已婚研究生因夫妻兩地分居和經(jīng)濟(jì)上的困難而可能面臨夫妻感情的危機(jī),未婚大齡研究生也因?yàn)樽x書(shū)的清貧而為戀愛(ài)發(fā)愁。這也是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下所帶來(lái)的物質(zhì)至上的世俗壓力。
6?研究生對(duì)心理健康的保持方法認(rèn)識(shí)的分析。所列10項(xiàng)全選的僅占46?2%,其中最低的選項(xiàng)為求助于心理醫(yī)生,占46?2%,最高的選項(xiàng)為學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)的知識(shí)與技能,即100%。第2,4,5,10項(xiàng)具有顯著性差異。女生,非應(yīng)屆或定向委培生更傾向于確定力所能及的奮斗目標(biāo),更樂(lè)于向朋友傾訴,講心里話,并且不愿意盲目與人競(jìng)爭(zhēng);而男生則傾向于自我保健,自我?jiàn)蕵?lè),努力避免心境壓抑。入學(xué)前為應(yīng)屆生的研究生年輕氣盛,較少選擇“確定力所能及的奮斗目標(biāo)”,但“一旦發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題”,更愿意求助于心理醫(yī)生。
三、對(duì)調(diào)查結(jié)果的分析及討論
1?通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),醫(yī)學(xué)院校的研究生從主流上講,心理狀態(tài)是健康的,積極向上的。他們對(duì)于健康的概念、內(nèi)涵、異常表現(xiàn)、影響因素及其保持方法的認(rèn)識(shí)明顯高于社會(huì)其他人群。表現(xiàn)在絕大多數(shù)人已經(jīng)意識(shí)到了心理健康的重要性,并認(rèn)識(shí)到在發(fā)展生產(chǎn)力,建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的大潮中,心理健康應(yīng)是一個(gè)合格的人才必備的素質(zhì)之一。這說(shuō)明,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)教育,醫(yī)學(xué)研究生群體已經(jīng)突破了傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式,接受了社會(huì)—心理—生物醫(yī)學(xué)的模式,尤其是在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下,樂(lè)意盡一切努力來(lái)保持自己的心理健康,以適應(yīng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)。這對(duì)于我國(guó)醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的健康發(fā)展無(wú)疑具有積極的支持作用。
2?醫(yī)學(xué)研究生的心理狀態(tài)在某些方面存在著一定的缺陷或不良傾向,值得警惕和關(guān)注,并需要采取相應(yīng)的心理教育和誘導(dǎo)措施。具體表現(xiàn)在:①自我認(rèn)識(shí)不夠徹底,如對(duì)知識(shí)層次越高,心理問(wèn)題越多的認(rèn)同率偏低(67?9%),而從人本主義心理學(xué)理論上講,越是知識(shí)層次高,越是站在社會(huì)發(fā)展的最前沿,承受著劇烈變化帶來(lái)的巨大壓力越大,因而心理問(wèn)題越容易發(fā)生。②認(rèn)知上的先進(jìn)與行動(dòng)上的滯后相矛盾。如基本上所有研究生都認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,卻有32?2%入學(xué)前為應(yīng)屆生的研究生不愿意接受他人,不注重努力與人善處。這說(shuō)明研究生在長(zhǎng)期的讀書(shū)生活中,一方面不斷汲取知識(shí)與文化,另一方面卻忽視人際關(guān)系這一心理健康最基本內(nèi)容的處理,既不能正確對(duì)待自己,也不能正確對(duì)待別人,過(guò)于強(qiáng)調(diào)個(gè)性發(fā)展而偏極端,以自我為中心,團(tuán)隊(duì)精神不足。長(zhǎng)期以來(lái),在研究生中較普遍存在著恃才自傲的不良傾向,有些人甚至連導(dǎo)師都看不起。因此,調(diào)查者中,僅有47?7%的研究生認(rèn)為行為偏激是一種心理障礙的表現(xiàn),僅有60?3%的研究生認(rèn)為手淫、偷窺之類(lèi)的異常性行為是一種心理障礙的表現(xiàn)。某醫(yī)科大學(xué)一碩士研究生裝扮成女生竄至另一所高校女生澡堂偷窺。該生性格內(nèi)向,長(zhǎng)期的心理障礙因得不到疏導(dǎo)而發(fā)展成一種變態(tài)心理。該生受到批評(píng)教育后,居然有部分學(xué)生為之叫屈,認(rèn)為這個(gè)碩士生裝扮成女生到女生澡堂偷窺這種表現(xiàn)只不過(guò)是性沖動(dòng)的緩釋劑。這與青島醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)針對(duì)大學(xué)生的調(diào)查結(jié)果基本吻合。③超過(guò)1/4的研究生有不同程度的心理障礙。調(diào)查結(jié)果顯示71?2%的研究生認(rèn)為自己心理健康,僅有0?2%的同學(xué)坦然承認(rèn)自己心理不健康,28?6%的同學(xué)對(duì)這個(gè)問(wèn)題認(rèn)識(shí)不清楚。從人本主義心理學(xué)的角度出發(fā),不清楚就是心理障礙的表現(xiàn)之一。因此28?8%的同學(xué)存在不同程度的心理障礙。本結(jié)果與全國(guó)其他同類(lèi)調(diào)查結(jié)果相當(dāng),且有逐年發(fā)展趨勢(shì)。這種種不良現(xiàn)象或傾向的41學(xué)位與研究生教育2000年第1期存在必將極大影響醫(yī)學(xué)研究生隊(duì)伍整體素質(zhì),其危害不容忽視。某醫(yī)科大學(xué)自恢復(fù)研究生教育以來(lái),已有5名研究生在校期間患精神病,就足以說(shuō)明這一問(wèn)題的嚴(yán)重性,也進(jìn)一步回答了醫(yī)科研究生要不要進(jìn)行心理健康教育的問(wèn)題。
3?研究生認(rèn)為影響心理健康的因素,較多集中在來(lái)自多方面的壓力,其中以學(xué)習(xí)科研、婚姻戀愛(ài)為主。這更加明確地體現(xiàn)了市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下新一代研究生承受著巨大的心理壓力。對(duì)于從工作單位重新走進(jìn)教室的研究生來(lái)說(shuō),以前長(zhǎng)期從事學(xué)習(xí)和科研以外的工作,脫離書(shū)本太久,因此,學(xué)習(xí)與科研是一個(gè)極為沉重的負(fù)擔(dān)。更有部分已婚或“準(zhǔn)婚”研究生長(zhǎng)期兩地分居,學(xué)習(xí)生活中伴隨著夫妻或戀愛(ài)關(guān)系在情感方面的饑渴,再加上研究生待遇過(guò)低,無(wú)力負(fù)擔(dān)家庭開(kāi)支而抑郁負(fù)疚。諸如此類(lèi)的心理負(fù)擔(dān)又反過(guò)來(lái)直接影響他們的學(xué)習(xí)科研與工作,可引發(fā)出一系列心理障礙問(wèn)題。多年來(lái),在研究生中既有男生做“陳世美”,也有女生作第三者插足別人已有的婚姻戀愛(ài)關(guān)系。某校一名碩士生因?yàn)樵诩业钠拮有袨椴粰z點(diǎn)而深受刺激,專(zhuān)找低年級(jí)的女生,騙取其感情后拋棄,反復(fù)如此不能自拔。因此,如何減輕研究生的壓力、改善研究生的學(xué)習(xí)條件、提高研究生待遇,在婚姻戀愛(ài)方面加強(qiáng)思想教育和心理疏導(dǎo)等諸如此類(lèi)方面為研究生提供一個(gè)良好的環(huán)境條件實(shí)在是一個(gè)至關(guān)重要的問(wèn)題。
4?相當(dāng)一部分研究生的思想體系仍然趨于保守、封閉。這表現(xiàn)在研究生認(rèn)識(shí)到自己有心理問(wèn)題時(shí),不愿向家人或朋友傾訴,不愿意擴(kuò)大人際交往來(lái)舒緩,更不愿求助于心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)。這說(shuō)明現(xiàn)代高級(jí)知識(shí)分子仍有部分人自恃清高,未能突破某些陳舊的傳統(tǒng)觀念,坦然面對(duì)存在的種種心理問(wèn)題。這與歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家相比有明顯差距。據(jù)有關(guān)資料顯示,歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家的學(xué)生在發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題時(shí),都會(huì)找心理醫(yī)生或家人傾訴,避免自我淤積,并在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下,采取合適的方法加以糾正,調(diào)適自己的心理狀態(tài)。因此,醫(yī)學(xué)研究生的心理健康真正從認(rèn)識(shí)和行動(dòng)上與國(guó)際先進(jìn)水平接軌,還有一段很長(zhǎng)的路要走?？上驳氖?91?2%入學(xué)前為應(yīng)屆生的研究生在調(diào)查中表示,在發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí),愿意首先求助于心理醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的咨詢(xún)。這說(shuō)明研究生中,那些年齡稍輕的較之年齡稍大的,其思想體系的開(kāi)放性明顯提高。
5?市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和培養(yǎng)高素質(zhì)人才的觀念呼喚對(duì)醫(yī)學(xué)研究生進(jìn)行心育。心育,即心理健康教育。優(yōu)秀的心理素質(zhì)是社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下人才所必備的。對(duì)于醫(yī)學(xué)研究生來(lái)講,今后的工作服務(wù)對(duì)象是人,是患者這樣特殊的人。只有自身心理素質(zhì)良好,才能以自己的工作和言行去撫慰病人,更好地救死扶傷。對(duì)醫(yī)學(xué)研究生進(jìn)行心理健康教育,應(yīng)當(dāng)有兩個(gè)方面的含義,即正常實(shí)現(xiàn)心理功能和全面提高心理水平。這不僅是科教興國(guó)和文明建設(shè)的需要,更是強(qiáng)國(guó)富民的需要。作為醫(yī)學(xué)研究生,至少要學(xué)習(xí)和掌握下述六個(gè)方面的心理知識(shí):①認(rèn)識(shí)和掌握人的心理活動(dòng)規(guī)律,②促進(jìn)心理健康正常發(fā)展,③培養(yǎng)良好的心理品質(zhì),④開(kāi)發(fā)自己的心理潛能及特長(zhǎng),⑤培養(yǎng)良好的自我調(diào)適能力,⑥養(yǎng)成良好的心理衛(wèi)生習(xí)慣。結(jié)合我國(guó)當(dāng)前實(shí)際情況,應(yīng)當(dāng)在全國(guó)高校開(kāi)設(shè)心理課程和心理學(xué)專(zhuān)題講座,傳授知識(shí),訓(xùn)練技能;應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)教師心理知識(shí)的再教育與培訓(xùn),以便在專(zhuān)業(yè)教學(xué)中滲透心理素質(zhì)教育的內(nèi)容,使研究生的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)與心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)齊頭并進(jìn);應(yīng)當(dāng)盡快完善心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)網(wǎng)絡(luò),形成社區(qū)、家庭、學(xué)校全方位的教育服務(wù)體系。
在發(fā)達(dá)國(guó)家,心理診所遍及大街小巷,特別是大學(xué)校園,心理咨詢(xún)組織更是十分普及。大學(xué)生接受心理咨詢(xún)是司空見(jiàn)慣的現(xiàn)象。而目前國(guó)內(nèi),一方面心理咨詢(xún)?nèi)藛T與機(jī)構(gòu)奇缺,另一方面研究生有心理問(wèn)題往往羞于啟齒。只有盡快扭轉(zhuǎn)這種局面,才可能更好地培養(yǎng)研究生強(qiáng)烈的進(jìn)取意識(shí),自制意識(shí),競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和風(fēng)險(xiǎn)意識(shí);培養(yǎng)和健全研究生開(kāi)放的人格,自我開(kāi)放,悅納他人;完善健全研究生的心理狀態(tài),在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境和激烈的競(jìng)爭(zhēng)中保持良好的心理效能狀況,并能隨著外界的變化不斷調(diào)整心理結(jié)構(gòu),不斷建立新的平衡心理,使醫(yī)學(xué)研究生這一特殊群體真正成長(zhǎng)為國(guó)家需要的合格的建設(shè)人才。
早在1999年6月13日的有關(guān)教育改革的綱領(lǐng)性文件——《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中就指出：“學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想”。這無(wú)疑是我國(guó)學(xué)校體育理論的一大進(jìn)步，也是新形勢(shì)對(duì)體育工作者提出的更高要求。健康不外乎是人的生理和心理的統(tǒng)一。長(zhǎng)期以來(lái)，我們的學(xué)校體育往往只重視對(duì)學(xué)生生理方面的教育，而忽視對(duì)學(xué)生心理方面的教育，導(dǎo)致了有些學(xué)生經(jīng)不起半點(diǎn)打擊和委屈，意志薄弱，心胸狹窄，遇到挫折易走極端，如跳樓、服毒、獄母、出走等事件，常常見(jiàn)諸報(bào)端。學(xué)生這樣嚴(yán)重的心理缺陷及障礙已對(duì)社會(huì)產(chǎn)生了許多不良的影響，應(yīng)引起我們教育工作者的高度重視。
1教師要懂得學(xué)生心理健康與生理健康的因果關(guān)系
心理健康與生理健康關(guān)系極為密切。任何一個(gè)人所顯示生理的或心理的現(xiàn)象都影響其心理和身體的兩個(gè)方面。心理健康與生理健康互為因果，相互制約，機(jī)體的某一方面（心理或生理）的功能發(fā)生變化，能引起另一方面（生理或心理）功能的改變。心理學(xué)研究指出：人的生理、心理健康是一個(gè)有機(jī)的整體，健全的生理機(jī)制，會(huì)促進(jìn)良好的心理品質(zhì)的形成，良好的心理勢(shì)態(tài)會(huì)促使生理機(jī)制產(chǎn)生更大的價(jià)值。反之，心理上的長(zhǎng)期和嚴(yán)重不健康狀態(tài)，勢(shì)必導(dǎo)致生理上出現(xiàn)異常和病變；生理上的缺陷和疾患，最終使心理顯現(xiàn)種種不良狀態(tài)，如煩燥、焦慮、抑郁等情緒。因此，體育教學(xué)應(yīng)正確處理好它們的關(guān)系，在注意學(xué)生生理健康的同時(shí)，必須加強(qiáng)學(xué)生心理教育，使學(xué)生有健康的身體。
2教師教學(xué)當(dāng)中應(yīng)該注意培養(yǎng)學(xué)生良好的心理狀態(tài)
一個(gè)教師的心理不健康，會(huì)直接損害學(xué)生的心理健康，影響學(xué)生心理的正常發(fā)展，甚至?xí)绊憣W(xué)生的一生，進(jìn)而影響社會(huì)，其危害是不可估計(jì)的。因此，學(xué)生每天和教師在一起生活學(xué)習(xí)，他們需要心理健康的教師。作為教師，課上得如何，開(kāi)頭部分舉足輕重，巧妙的導(dǎo)入，寬松的環(huán)境，無(wú)疑能使學(xué)生心理愉快地進(jìn)入良好的教學(xué)狀態(tài)，體育教師應(yīng)注意培養(yǎng)這種能力。尤其是自己遇到各種挫折及不順心時(shí)，應(yīng)理智地積極調(diào)整自我，以心情舒暢、精力充沛感染學(xué)生。反之，如把不良的情緒帶到課中，就會(huì)影響學(xué)生的心理情緒，使課堂氣氛過(guò)于壓抑，即使能完成教學(xué)任務(wù)，也不能叫一節(jié)成功的體育課。在教學(xué)過(guò)程中，老師要做到嚴(yán)中有愛(ài)，愛(ài)中有情理，對(duì)學(xué)生多一些寬容，切莫求全責(zé)備，盡量減少挫傷情感的“摩擦因素”。一句話，一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，也許就可以達(dá)到教育效果的，何必去大動(dòng)肝火呢？此外，良好的心態(tài)不是說(shuō)來(lái)就來(lái)的，它是教師長(zhǎng)期教學(xué)藝術(shù)的結(jié)晶。教師只有注意每一堂課，把它看成是教學(xué)的有機(jī)整體，一環(huán)扣一環(huán)，環(huán)環(huán)注意良性心理的培養(yǎng)，課才能得以持續(xù)，教學(xué)效果才能越上越顯著。
3教師要利用“注意的轉(zhuǎn)移”來(lái)達(dá)到學(xué)生心理上的“減負(fù)”
心理學(xué)家指出：“注意的轉(zhuǎn)移”是有目的地使注意從一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象。耐力跑是一項(xiàng)枯燥無(wú)味、學(xué)生身體還會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈生理反應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生怕上，有較大的心理壓力（被強(qiáng)迫參與的感覺(jué)）。碰到這類(lèi)課我就設(shè)計(jì)一些游戲，對(duì)規(guī)則及條件做了改進(jìn)，把學(xué)生注意力集中到追逐、躲閃、斗智斗勇上，使之完全忘記了奔跑的時(shí)間和距離。一節(jié)課下來(lái)，學(xué)生滿(mǎn)面通紅，汗流俠背，此時(shí)學(xué)生才發(fā)現(xiàn)中了老師的“圈套”，但從學(xué)生的臉上卻看到滿(mǎn)意的笑容。因此，充分利用注意的轉(zhuǎn)移，把一些枯燥的知識(shí)、技能經(jīng)過(guò)消化吸收，變難為易，變繁為簡(jiǎn)，變苦為樂(lè)，變重為輕，既完成了教學(xué)任務(wù)又深受學(xué)生歡迎，何樂(lè)而不為。因此，體育教學(xué)中只有老師愿意上，學(xué)生喜歡學(xué)，才是真正意義上的“減負(fù)”。
4教師在體育教學(xué)中應(yīng)該防止學(xué)生的抵觸心理情緒
常言說(shuō)：親其師，信其教。體育教學(xué)只有學(xué)生覺(jué)得老師親切、和藹、可信，才能積極認(rèn)真地聽(tīng)其教導(dǎo)和學(xué)習(xí)。如果教師教態(tài)生硬，語(yǔ)言粗暴．往往會(huì)傷害學(xué)生，使之產(chǎn)生抵觸心理（逆反心理），一旦抵觸心理發(fā)生，即使老師用意是美好的，學(xué)生也不會(huì)領(lǐng)情，認(rèn)為老師是有意與自己過(guò)不去，遇到個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生就會(huì)與老師發(fā)生沖突，擾亂課堂秩序。因此，在教學(xué)中，要注意抵觸情緒的發(fā)生，應(yīng)多鼓勵(lì)，少批評(píng)，因勢(shì)利導(dǎo)。遇到較為突出的問(wèn)題需要公開(kāi)批評(píng)時(shí)，必須在認(rèn)真調(diào)查的基礎(chǔ)上，做到準(zhǔn)確無(wú)誤，切莫草率行事。對(duì)身體素質(zhì)差、體質(zhì)弱的學(xué)生，更要謹(jǐn)小慎微，因?yàn)樗麄冊(cè)谶@個(gè)群體中本就有低人一等的心理感受，對(duì)上體育課缺乏熱情和信心，如處理欠妥，就會(huì)使學(xué)生心理雪上加霜，恐慌、厭學(xué)、逃學(xué)的現(xiàn)象就隨之發(fā)生。當(dāng)然，即使教師加以注意，也難免會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，教師應(yīng)有心理準(zhǔn)備，在抵觸情緒發(fā)生后積極補(bǔ)救，做認(rèn)真細(xì)致的思想工作，使之消滅在萌芽之中，切忌任其發(fā)展，否則就會(huì)愈演愈烈，積重難返。
5教師體育教學(xué)過(guò)程中要注意觀察學(xué)生的心理水平
在體育教學(xué)中，學(xué)生的心理情緒受到教師的課堂組織、教學(xué)手段及教師的情緒等諸多因素的影響。心理學(xué)家指出，當(dāng)心理產(chǎn)生厭倦時(shí)，生理機(jī)能疲勞就會(huì)提早出現(xiàn)，因此，在教學(xué)中，我們必須注意觀察學(xué)生的一言一行，當(dāng)心理出現(xiàn)高漲（興奮）時(shí)，要注意引導(dǎo)及保護(hù)，并見(jiàn)好就收，否則，學(xué)生再喜歡的項(xiàng)目，時(shí)間一長(zhǎng)也會(huì)失去其魅力。當(dāng)心理出現(xiàn)低潮（抑制）時(shí)，要運(yùn)用新穎、靈活的教學(xué)方法，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使之由低潮向高潮轉(zhuǎn)化。
總之，學(xué)生是學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體，學(xué)生心理水平如何，必然表現(xiàn)在學(xué)生的一舉一動(dòng)上，只有把心理健康教育融于體育教學(xué)中，正確理解生理與心理的關(guān)系，注重尋找教育的契機(jī)，講究情感溝通的技巧，有效地融化師生之間的隔閡，增進(jìn)師生之間的理解，寓教于樂(lè)，才能把我們的受教育者培養(yǎng)成為一個(gè)既有健康身體又有健全人格的合格人才。
早在1999年6月13日的有關(guān)教育改革的綱領(lǐng)性文件——《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中就指出：“學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想”。這無(wú)疑是我國(guó)學(xué)校體育理論的一大進(jìn)步，也是新形勢(shì)對(duì)體育工作者提出的更高要求。健康不外乎是人的生理和心理的統(tǒng)一。長(zhǎng)期以來(lái)，我們的學(xué)校體育往往只重視對(duì)學(xué)生生理方面的教育，而忽視對(duì)學(xué)生心理方面的教育，導(dǎo)致了有些學(xué)生經(jīng)不起半點(diǎn)打擊和委屈，意志薄弱，心胸狹窄，遇到挫折易走極端，如跳樓、服毒、獄母、出走等事件，常常見(jiàn)諸報(bào)端。學(xué)生這樣嚴(yán)重的心理缺陷及障礙已對(duì)社會(huì)產(chǎn)生了許多不良的影響，應(yīng)引起我們教育工作者的高度重視。
1教師要懂得學(xué)生心理健康與生理健康的因果關(guān)系
心理健康與生理健康關(guān)系極為密切。任何一個(gè)人所顯示生理的或心理的現(xiàn)象都影響其心理和身體的兩個(gè)方面。心理健康與生理健康互為因果，相互制約，機(jī)體的某一方面（心理或生理）的功能發(fā)生變化，能引起另一方面（生理或心理）功能的改變。心理學(xué)研究指出：人的生理、心理健康是一個(gè)有機(jī)的整體，健全的生理機(jī)制，會(huì)促進(jìn)良好的心理品質(zhì)的形成，良好的心理勢(shì)態(tài)會(huì)促使生理機(jī)制產(chǎn)生更大的價(jià)值。反之，心理上的長(zhǎng)期和嚴(yán)重不健康狀態(tài)，勢(shì)必導(dǎo)致生理上出現(xiàn)異常和病變；生理上的缺陷和疾患，最終使心理顯現(xiàn)種種不良狀態(tài)，如煩燥、焦慮、抑郁等情緒。因此，體育教學(xué)應(yīng)正確處理好它們的關(guān)系，在注意學(xué)生生理健康的同時(shí)，必須加強(qiáng)學(xué)生心理教育，使學(xué)生有健康的身體。
2教師教學(xué)當(dāng)中應(yīng)該注意培養(yǎng)學(xué)生良好的心理狀態(tài)
一個(gè)教師的心理不健康，會(huì)直接損害學(xué)生的心理健康，影響學(xué)生心理的正常發(fā)展，甚至?xí)绊憣W(xué)生的一生，進(jìn)而影響社會(huì)，其危害是不可估計(jì)的。因此，學(xué)生每天和教師在一起生活學(xué)習(xí)，他們需要心理健康的教師。作為教師，課上得如何，開(kāi)頭部分舉足輕重，巧妙的導(dǎo)入，寬松的環(huán)境，無(wú)疑能使學(xué)生心理愉快地進(jìn)入良好的教學(xué)狀態(tài)，體育教師應(yīng)注意培養(yǎng)這種能力。尤其是自己遇到各種挫折及不順心時(shí)，應(yīng)理智地積極調(diào)整自我，以心情舒暢、精力充沛感染學(xué)生。反之，如把不良的情緒帶到課中，就會(huì)影響學(xué)生的心理情緒，使課堂氣氛過(guò)于壓抑，即使能完成教學(xué)任務(wù)，也不能叫一節(jié)成功的體育課。在教學(xué)過(guò)程中，老師要做到嚴(yán)中有愛(ài)，愛(ài)中有情理，對(duì)學(xué)生多一些寬容，切莫求全責(zé)備，盡量減少挫傷情感的“摩擦因素”。一句話，一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，也許就可以達(dá)到教育效果的，何必去大動(dòng)肝火呢？此外，良好的心態(tài)不是說(shuō)來(lái)就來(lái)的，它是教師長(zhǎng)期教學(xué)藝術(shù)的結(jié)晶。教師只有注意每一堂課，把它看成是教學(xué)的有機(jī)整體，一環(huán)扣一環(huán)，環(huán)環(huán)注意良性心理的培養(yǎng)，課才能得以持續(xù)，教學(xué)效果才能越上越顯著。
3教師要利用“注意的轉(zhuǎn)移”來(lái)達(dá)到學(xué)生心理上的“減負(fù)”
心理學(xué)家指出：“注意的轉(zhuǎn)移”是有目的地使注意從一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象。耐力跑是一項(xiàng)枯燥無(wú)味、學(xué)生身體還會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈生理反應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生怕上，有較大的心理壓力（被強(qiáng)迫參與的感覺(jué)）。碰到這類(lèi)課我就設(shè)計(jì)一些游戲，對(duì)規(guī)則及條件做了改進(jìn)，把學(xué)生注意力集中到追逐、躲閃、斗智斗勇上，使之完全忘記了奔跑的時(shí)間和距離。一節(jié)課下來(lái)，學(xué)生滿(mǎn)面通紅，汗流俠背，此時(shí)學(xué)生才發(fā)現(xiàn)中了老師的“圈套”，但從學(xué)生的臉上卻看到滿(mǎn)意的笑容。因此，充分利用注意的轉(zhuǎn)移，把一些枯燥的知識(shí)、技能經(jīng)過(guò)消化吸收，變難為易，變繁為簡(jiǎn)，變苦為樂(lè)，變重為輕，既完成了教學(xué)任務(wù)又深受學(xué)生歡迎，何樂(lè)而不為。因此，體育教學(xué)中只有老師愿意上，學(xué)生喜歡學(xué)，才是真正意義上的“減負(fù)”。
4教師在體育教學(xué)中應(yīng)該防止學(xué)生的抵觸心理情緒
常言說(shuō)：親其師，信其教。體育教學(xué)只有學(xué)生覺(jué)得老師親切、和藹、可信，才能積極認(rèn)真地聽(tīng)其教導(dǎo)和學(xué)習(xí)。如果教師教態(tài)生硬，語(yǔ)言粗暴．往往會(huì)傷害學(xué)生，使之產(chǎn)生抵觸心理（逆反心理），一旦抵觸心理發(fā)生，即使老師用意是美好的，學(xué)生也不會(huì)領(lǐng)情，認(rèn)為老師是有意與自己過(guò)不去，遇到個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生就會(huì)與老師發(fā)生沖突，擾亂課堂秩序。因此，在教學(xué)中，要注意抵觸情緒的發(fā)生，應(yīng)多鼓勵(lì)，少批評(píng)，因勢(shì)利導(dǎo)。遇到較為突出的問(wèn)題需要公開(kāi)批評(píng)時(shí)，必須在認(rèn)真調(diào)查的基礎(chǔ)上，做到準(zhǔn)確無(wú)誤，切莫草率行事。對(duì)身體素質(zhì)差、體質(zhì)弱的學(xué)生，更要謹(jǐn)小慎微，因?yàn)樗麄冊(cè)谶@個(gè)群體中本就有低人一等的心理感受，對(duì)上體育課缺乏熱情和信心，如處理欠妥，就會(huì)使學(xué)生心理雪上加霜，恐慌、厭學(xué)、逃學(xué)的現(xiàn)象就隨之發(fā)生。當(dāng)然，即使教師加以注意，也難免會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，教師應(yīng)有心理準(zhǔn)備，在抵觸情緒發(fā)生后積極補(bǔ)救，做認(rèn)真細(xì)致的思想工作，使之消滅在萌芽之中，切忌任其發(fā)展，否則就會(huì)愈演愈烈，積重難返。
5教師體育教學(xué)過(guò)程中要注意觀察學(xué)生的心理水平
在體育教學(xué)中，學(xué)生的心理情緒受到教師的課堂組織、教學(xué)手段及教師的情緒等諸多因素的影響。心理學(xué)家指出，當(dāng)心理產(chǎn)生厭倦時(shí)，生理機(jī)能疲勞就會(huì)提早出現(xiàn)，因此，在教學(xué)中，我們必須注意觀察學(xué)生的一言一行，當(dāng)心理出現(xiàn)高漲（興奮）時(shí)，要注意引導(dǎo)及保護(hù)，并見(jiàn)好就收，否則，學(xué)生再喜歡的項(xiàng)目，時(shí)間一長(zhǎng)也會(huì)失去其魅力。當(dāng)心理出現(xiàn)低潮（抑制）時(shí)，要運(yùn)用新穎、靈活的教學(xué)方法，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使之由低潮向高潮轉(zhuǎn)化。
總之，學(xué)生是學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體，學(xué)生心理水平如何，必然表現(xiàn)在學(xué)生的一舉一動(dòng)上，只有把心理健康教育融于體育教學(xué)中，正確理解生理與心理的關(guān)系，注重尋找教育的契機(jī)，講究情感溝通的技巧，有效地融化師生之間的隔閡，增進(jìn)師生之間的理解，寓教于樂(lè)，才能把我們的受教育者培養(yǎng)成為一個(gè)既有健康身體又有健全人格的合格人才。
摘要:研究生不僅是國(guó)家自然科學(xué)、工程技術(shù)、社會(huì)和管理科學(xué)的學(xué)術(shù)骨干力量，而且是國(guó)家未來(lái)發(fā)展的重要推動(dòng)力。我國(guó)研究生招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大和數(shù)量的迅速增加給研究生教育帶來(lái)了巨大的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)。在研究生的培養(yǎng)與教育中不斷出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，其中研究生的心理健康問(wèn)題最為社會(huì)廣泛關(guān)注。本文系統(tǒng)分析和總結(jié)了研究生的心理健康問(wèn)題及其產(chǎn)生的原因，深入探討了解決研究生的心理健康問(wèn)題途徑。
關(guān)鍵詞:心理健康;培養(yǎng)與教育;研究生
在我國(guó)，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)引起了社會(huì)和有關(guān)部門(mén)的廣泛關(guān)注，然而對(duì)仍處于學(xué)生階段的研究生心理健康問(wèn)題的關(guān)注卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，而且有限的關(guān)注僅僅停留在危機(jī)事件已經(jīng)發(fā)生之后，這種滯后的關(guān)注并不利于研究生心理健康的發(fā)展。
隨著社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展以及我國(guó)教育水平的不斷提高，建設(shè)世界一流大學(xué)的目標(biāo)不斷被提出，顯然國(guó)內(nèi)研究生教育與國(guó)際間的差距相當(dāng)大，又因近幾年國(guó)內(nèi)高校研究生的招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，原來(lái)面臨走向社會(huì)壓力的大學(xué)生，變成了今日面臨畢業(yè)和社會(huì)就業(yè)雙重壓力的研究生。這些變化對(duì)于還未完全承受社會(huì)壓力、只在學(xué)校生活中渡過(guò)了一二十年的學(xué)生來(lái)說(shuō)無(wú)疑是更加殘酷的現(xiàn)實(shí)。隨著年齡的增長(zhǎng)，研究生還需要承擔(dān)很多學(xué)習(xí)以外的各種壓力與沖擊，這些對(duì)于研究生的心理都是巨大的考驗(yàn)，同時(shí)也在考驗(yàn)著我國(guó)現(xiàn)階段的研究生教育制度，可以想象，當(dāng)前培養(yǎng)出來(lái)的研究生將是祖國(guó)未來(lái)二三十年的主力軍，教育制度關(guān)鍵程度毋庸置疑。
一、影響研究生心理健康原因
1.研究生承受著各個(gè)方面的心理壓力
(1)學(xué)業(yè)壓力
雖然研究生和本科生一樣是學(xué)生，但是在標(biāo)準(zhǔn)上完全提升了一個(gè)層次。在研究生階段十分強(qiáng)調(diào)獨(dú)立的學(xué)習(xí)能力以及自主創(chuàng)新科研能力，除了完成一定數(shù)量的課程以外，大多數(shù)的學(xué)校都要求研究生在學(xué)習(xí)階段至少在學(xué)術(shù)期刊發(fā)表一篇文章，這對(duì)于經(jīng)過(guò)一年專(zhuān)業(yè)課程學(xué)習(xí)只有1年多到2年時(shí)間做科研而且要面臨就業(yè)等壓力的碩士來(lái)說(shuō)十分匆忙。而如果是博士研究生很多學(xué)校甚至要求發(fā)表SCI收錄的文章，以此作為衡量研究生畢業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)，而根據(jù)教育部建設(shè)高水平學(xué)校的要求，很多學(xué)校更是不斷提高博士研究生的畢業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，這對(duì)于20多年學(xué)校生活還未接觸社會(huì)生活的博士生來(lái)說(shuō)壓力劇增，為達(dá)到要求很多學(xué)生不斷延期，心理的負(fù)擔(dān)也因此不斷增加。
(2)就業(yè)危機(jī)
隨著研究生招生規(guī)模的不斷提高，研究生的就業(yè)問(wèn)題逐漸凸顯。研究生比本科生有著更高的素質(zhì)和水平，也有著更高的就業(yè)期待值，而這往往與就業(yè)的現(xiàn)狀產(chǎn)生種種矛盾，尤其是在金融危機(jī)的大環(huán)境下，很多研究生不得不面對(duì)收入不高、門(mén)檻卻越來(lái)越高的尷尬，這也致使不少碩士畢業(yè)生因而選擇繼續(xù)深造，進(jìn)而不斷加大博士畢業(yè)生的就業(yè)負(fù)擔(dān)。
(3)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)
雖然研究生早已過(guò)了經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的年齡，然而國(guó)內(nèi)的現(xiàn)狀讓大部分研究生不得不仍然接受家庭的經(jīng)濟(jì)支持。對(duì)于自費(fèi)的研究生，家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)相當(dāng)大;而即使是有獎(jiǎng)學(xué)金的研究生也不能夠保證完全的經(jīng)濟(jì)獨(dú)立;收入相對(duì)較多的博士研究生，也是剛剛才經(jīng)過(guò)國(guó)家教育部給予經(jīng)濟(jì)上的支持才得以獲得每月1000元的生活補(bǔ)助，如果加上學(xué)校和科研上的一些津貼，基本能達(dá)到獨(dú)立生活的標(biāo)準(zhǔn)，然而這對(duì)于將數(shù)年的青春歲月獻(xiàn)給科學(xué)研究、能創(chuàng)造更多科研價(jià)值的博士生來(lái)說(shuō)也只是剛剛解決了溫飽的問(wèn)題。
(4)人際交往與社會(huì)關(guān)系
研究生是社會(huì)中一個(gè)群體，雖然距接觸社會(huì)僅有一步之遙，但是大部分研究生學(xué)習(xí)和生活的范圍十分狹小。學(xué)習(xí)與科研的壓力讓研究生很少參與集體活動(dòng)，溝通的范圍只限制在課題組、同學(xué)、親友等。
這樣單純而簡(jiǎn)單的關(guān)系使得研究生不會(huì)面對(duì)未來(lái)社會(huì)上復(fù)雜的人際網(wǎng)絡(luò)，增加融入社會(huì)的時(shí)間和精力，有時(shí)甚至影響了未來(lái)的生活。
此外，研究生大多處在婚戀的最佳年齡期，基本都要面臨尋找伴侶或者組建家庭的問(wèn)題。而這對(duì)于大部分精力投身于科研當(dāng)中的研究生來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)非常重要、無(wú)法忽視而又難以解決的問(wèn)題。
2.高校與導(dǎo)師心理關(guān)懷的缺失
國(guó)家教育部為了考核高校培養(yǎng)大學(xué)生心理素質(zhì)的措施與效果，在高設(shè)立了心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，及時(shí)處理大學(xué)生的心理疾病，保證大學(xué)生的心理健康。然而對(duì)于日益龐大的研究生隊(duì)伍，并沒(méi)有關(guān)注于研究生心理健康的相應(yīng)規(guī)定和要求。面對(duì)這一狀況，大部分高校只是通過(guò)輔導(dǎo)員等少數(shù)途徑建立起與研究生的聯(lián)系，而且大部分的溝通與交流也不是關(guān)注研究生個(gè)人的心理狀況。往往事態(tài)發(fā)展到緊急的地步才開(kāi)始采取應(yīng)急措施來(lái)善后處理，其實(shí)早已為時(shí)已晚。
雖然高校中普遍設(shè)立了研究生院，但是研究生院在對(duì)于研究生生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)上的幫助目前看來(lái)還十分不夠，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足讓研究生安心于所學(xué)，放心去就業(yè)。如果學(xué)業(yè)和就業(yè)的壓力不能得到緩解，就不能解脫研究生的負(fù)擔(dān)，不能讓研究生有一個(gè)心理健康成長(zhǎng)的環(huán)境。很多人以為對(duì)研究生的心理關(guān)懷就是與研究生談?wù)勑?，交流交流感情，這樣做還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，沒(méi)有從根本上解決研究生的心理負(fù)擔(dān)。很多高校為了眼前的目標(biāo)與利益，不斷更改畢業(yè)要求，以此來(lái)提高學(xué)校的學(xué)術(shù)成績(jī)，然而卻忽視了研究生的利益，造成了許多不必要的損失。
同時(shí)，導(dǎo)師對(duì)于研究生的指導(dǎo)不能僅局限于專(zhuān)業(yè)，還應(yīng)該關(guān)心學(xué)生的心理和生活各個(gè)方面。研究生在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，不僅要學(xué)習(xí)如何科研的方法，更要學(xué)習(xí)一種科研的態(tài)度，只有在良好的心態(tài)下，才能夠做出好的科研成果。然而隨著學(xué)生數(shù)量不斷增加，嚴(yán)重影響了導(dǎo)師與學(xué)生的交流與溝通。有些導(dǎo)師也因?yàn)檎n題的繁重而疏于與學(xué)生進(jìn)行必要的交流，學(xué)生在科研遇到挫折時(shí)沒(méi)有得到及時(shí)地的指引，很容易造成心理負(fù)擔(dān)。
面臨個(gè)人和社會(huì)雙重壓力的研究生，往往會(huì)產(chǎn)生心理焦慮與不安，甚至更嚴(yán)重的心理疾病，與能夠藥到病除的其他疾病來(lái)說(shuō)，心理的問(wèn)題往往無(wú)法用藥物根治。面對(duì)研究生這樣高素質(zhì)群體，這更增加了對(duì)教育工作者的要求，如何保證研究生心理健康發(fā)展是一個(gè)非常重要的課題。
二、研究生心理健康教育解決途徑
研究生心理健康問(wèn)題是一個(gè)十分復(fù)雜的綜合性問(wèn)題，它有著各種各樣的影響因素，而針對(duì)每一個(gè)研究生個(gè)體，都有著各自不同的特點(diǎn)。因此，如何處理好研究生的心理健康問(wèn)題是一個(gè)十分重要的課題。面對(duì)當(dāng)前研究生心理健康教育這一薄弱環(huán)節(jié)，應(yīng)當(dāng)從多方面著手綜合應(yīng)對(duì)，多管齊下，才能見(jiàn)到成效。
1.全面重視研究生心理健康教育
高校要改變只重學(xué)業(yè)、不重心理的落后教育理念，從思想上重視研究生心理健康問(wèn)題，建立完善的研究生心理教育體系，使其規(guī)范化、制度化。研究生心理健康教育，應(yīng)從研究生入學(xué)的心理健康普查開(kāi)始，伴隨其整個(gè)研究生時(shí)期。高校應(yīng)為每個(gè)研究生建立心理健康檔案，分類(lèi)整理、管理，定期組織心理健康排查，對(duì)在排查中有心理健康異常傾向的研究生加強(qiáng)監(jiān)測(cè)和防預(yù)，有針對(duì)性的對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)。對(duì)問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理治療，“防患于未然”，有效避免因心理問(wèn)題而引發(fā)的各類(lèi)慘痛后果。
2.提高研究生教育工作者心理健康教育意識(shí)和水平
研究生教育工作者是研究生心理健康教育工作的主力軍，他們的心理健康教育意識(shí)和水平直接關(guān)系到此項(xiàng)工作的優(yōu)劣成敗。由于研究生本身整體素質(zhì)較高，所以對(duì)他們的心理健康教育需要更為專(zhuān)業(yè)的教育者。因此，各個(gè)高校應(yīng)加大引進(jìn)專(zhuān)業(yè)心理教育人員的力度，并加強(qiáng)對(duì)研究生教育工作者自身素質(zhì)的培養(yǎng)，提高他們的心理教育專(zhuān)業(yè)水平，使其更為科學(xué)的對(duì)研究生進(jìn)行有效、可行的心理健康指導(dǎo)。另外，研究生教育工作者要切實(shí)把“為學(xué)生服務(wù)”作為自己工作的主旨，關(guān)心研究生的生活、學(xué)習(xí)，了解研究生的真實(shí)生活狀態(tài)和心理活動(dòng)，多從學(xué)生的角度看問(wèn)題，增強(qiáng)對(duì)研究生心理問(wèn)題的敏感度，從實(shí)際出發(fā)對(duì)有心理健康異常傾向的研究生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，而不是簡(jiǎn)單的說(shuō)空話、打官腔、講所謂的“大道理”。公務(wù)員之家
3.提高研究生對(duì)自身心理健康的關(guān)注程度
據(jù)調(diào)查，相當(dāng)比例的研究生普遍對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)存在偏差而重視不夠。他們認(rèn)為心理健康問(wèn)題離自己很遙遠(yuǎn)，覺(jué)得心理咨詢(xún)是“有心理疾病”的人才需要的。他們主觀而錯(cuò)誤的把心理健康問(wèn)題等同于“心理疾病”，而沒(méi)有意識(shí)到心理健康存在于我們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷?，任何小小的情緒和思想都屬于這個(gè)范疇。鑒于這種思想，一些遇到心理問(wèn)題的研究生或沒(méi)有意識(shí)到自己需要心理健康教育的幫助，或怕別人說(shuō)自己“有病”而不敢去進(jìn)行心理咨詢(xún)，導(dǎo)致最后采用極端方式自行解決。因此，高校有必要、有責(zé)任對(duì)心理健康教育進(jìn)行科學(xué)、專(zhuān)業(yè)、廣泛地宣傳，打破錯(cuò)誤的舊思想，使研究生對(duì)自己的心理問(wèn)題足夠重視起來(lái)，正確認(rèn)識(shí)心理健康教育，采用合適的方法調(diào)理情緒，在需要的時(shí)候主動(dòng)尋求心理幫助。
4.豐富心理健康教育、咨詢(xún)的內(nèi)容和途徑
現(xiàn)在高校里的心理教育、咨詢(xún)內(nèi)容和途徑過(guò)于單一，很多學(xué)校只有一個(gè)偏僻而簡(jiǎn)單的心理咨詢(xún)室，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足眾多研究生的心理健康教育的需求。基于上面提到的很多研究生本身不愿意去心理咨詢(xún)室等原因，這僅有的一個(gè)小咨詢(xún)室也往往是無(wú)人問(wèn)津。所以，高校和研究生教育工作者應(yīng)豐富心理健康教育、咨詢(xún)的內(nèi)容和途徑，例如經(jīng)常舉辦心理健康講座，張貼心理健康宣傳海報(bào)，舉辦各種關(guān)于心理健康教育的小型互動(dòng)式活動(dòng)，把心理咨詢(xún)從心理咨詢(xún)室這個(gè)小屋子里推廣出去，在各院系設(shè)立分咨詢(xún)點(diǎn)，將簡(jiǎn)單的心理健康咨詢(xún)擴(kuò)展到感情、事業(yè)、學(xué)業(yè)、社交等各個(gè)方面，讓更多的研究生更容易的、用更輕松的方式參與到心理健康教育中來(lái)。
5.改善研究生學(xué)習(xí)和生活環(huán)境
前文分析中提到，研究生心理問(wèn)題的產(chǎn)生主要是來(lái)源于學(xué)習(xí)和生活壓力，而學(xué)習(xí)和生活環(huán)境往往會(huì)影響人的心情，一個(gè)好的環(huán)境有自然緩解壓力的作用，因此改善研究生的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境就顯得尤為重要。高校應(yīng)在緊抓研究生課題、論文工作的同時(shí)，改善研究生的居住、研究條件，為經(jīng)濟(jì)困難的研究生提供更多更好的勤工儉學(xué)崗位，讓研究生們“有尊嚴(yán)的活著”，能夠感受到自己的人生價(jià)值。高校還應(yīng)多舉辦符合研究生喜好的人文社會(huì)活動(dòng)，豐富學(xué)生的課余生活，緩解學(xué)習(xí)和生活壓力，增強(qiáng)研究生的溝通和社交能力，擴(kuò)大研究生的生活圈子，使其更多的了解到其他人的生活狀態(tài)，避免一個(gè)人“鉆牛角尖”，培養(yǎng)起樂(lè)觀向上的人生觀。
三、結(jié)束語(yǔ)
研究生隊(duì)伍是中國(guó)未來(lái)發(fā)展的骨干力量，“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，他們的健康成長(zhǎng)關(guān)系到國(guó)家的興衰。近些年來(lái)發(fā)生的研究生自殺和傷人的極端案件已為我們敲響了警鐘，重視和加強(qiáng)研究生心理健康教育刻不容緩，高校以及全社會(huì)必須行動(dòng)起來(lái)，齊心協(xié)力，共同培養(yǎng)出心理健康的優(yōu)秀研究生。
【摘要】醫(yī)學(xué)研究生存在心理問(wèn)題的現(xiàn)象在逐年增多 ,這些問(wèn)題正逐漸引起有關(guān)教育工作者的關(guān)注。筆者針對(duì)加強(qiáng)醫(yī)學(xué)研究生心理健康教育的必要性、緊迫性及其對(duì)策談幾點(diǎn)淺見(jiàn)。
【關(guān)鍵字】醫(yī)學(xué)研究生 心理健康教育
作為高層次人才群體, 研究生在面對(duì)日趨激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)時(shí), 缺乏足夠的心理基礎(chǔ), 使得這一群體出現(xiàn)不良心理狀況的人越來(lái)越多,而醫(yī)學(xué)研究生的心理健康問(wèn)題又有其特殊性。
經(jīng)調(diào)查統(tǒng)計(jì),各重點(diǎn)醫(yī)學(xué)院校研究生心理存在問(wèn)題的比例為:南方醫(yī)科大學(xué)17.17%,(女生18.10%和男生16.73%)1,武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院21.8%2,山西醫(yī)科大學(xué)14.08%3,昆明醫(yī)學(xué)院34.16%4。各院?？傮w比例在10-30%不等。而且不同類(lèi)型醫(yī)學(xué)研究生心理健康狀況比較:(1) 性別差異。女生的軀體化、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、恐怖因子得分顯著高于男生, 而男生在敵對(duì)性和精神病性因子上得分則明顯高于女生,且均有顯著性差異。該結(jié)果說(shuō)明女生的心理反應(yīng)比男生更廣泛、更明顯,應(yīng)有性別針對(duì)性地對(duì)研究生進(jìn)行心理健康教育。 (2) 年級(jí)差異。三年級(jí)、一年級(jí)、二年級(jí)逐漸增高。二年級(jí)作為研究生階段的中期, 正著手學(xué)位課題的研究,工作繁雜、艱難, 需要查閱大量文獻(xiàn), 并需要與較多與實(shí)驗(yàn)相關(guān)的人員相處, 處于這一時(shí)期的研究生心理壓力較大, 情緒容易波動(dòng), 心理健康狀況最應(yīng)引起關(guān)注, 因此研究生階段的第二年應(yīng)當(dāng)被作為心理教育的重點(diǎn)。一年級(jí)新生由于剛到一個(gè)新環(huán)境需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程, 同時(shí)基礎(chǔ)課學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重,特別是期末臨近考試,對(duì)考試的恐懼使得部分學(xué)生心情焦躁,因此這一人群的心理健康狀況同樣也應(yīng)該受到重視。
還有調(diào)查表明, 影響醫(yī)學(xué)研究生心理健康狀況的最主要的三個(gè)因素排名是學(xué)習(xí)、人際關(guān)系和就業(yè)問(wèn)題。男、女生分別以學(xué)習(xí)問(wèn)題和生活習(xí)慣問(wèn)題最為突出。碩士、博士生分別以學(xué)習(xí)問(wèn)題和家庭問(wèn)題最突出。一年級(jí)研究生心理健康狀況受人際關(guān)系影響最大, 二年級(jí)研究生受學(xué)習(xí)問(wèn)題影響最大, 而三年級(jí)研究生的情緒則最易受就業(yè)問(wèn)題的困擾。所以,如果抓住這樣的幾個(gè)影響學(xué)生情緒的原因,對(duì)不同層次的人群進(jìn)行引導(dǎo)和幫助,就一定會(huì)最大限度的去防范學(xué)生走向極端。
由此,在新形勢(shì)下,如何加強(qiáng)研究生心理健康教育并施行行之有效的對(duì)策是醫(yī)學(xué)院校研究生思想政治工作者的中心工作。
1.要從思想上高度重視研究生心理健康問(wèn)題。要把研究生的心理健康教育提高到與本科生同樣的高度上來(lái)。研究生作為較高層次的人才,良好的心理素質(zhì)和健全的人格是研究生教育必不可少的培養(yǎng)目標(biāo)。一定要扭轉(zhuǎn)一些人認(rèn)為的“高學(xué)歷人員作為社會(huì)人群中的佼佼者,除了具有扎實(shí)的理論功底之外,必然具備了良好的心理品質(zhì),因而忽視了對(duì)他們的培養(yǎng)”等如此類(lèi)似的認(rèn)識(shí)誤區(qū),高度重視研究生心理健康,只有首先在思想上重視,才能在行動(dòng)中落實(shí)。
A,增強(qiáng)醫(yī)學(xué)研究生的自我教育能力
醫(yī)學(xué)研究生既是高校心理健康教育工作的客體又是主體, 心理健康教育的效果, 在很大程度上取決于研究生自我教育的主動(dòng)性和積極性, 取決于其自我教育能力的高低, 因此應(yīng)不斷增強(qiáng)研究生的自我教育能力。開(kāi)設(shè)心理健康教育課程是增強(qiáng)研究生自我教育能力的主要途徑。醫(yī)學(xué)研究生的心理健康教育課程最好設(shè)為必修課, 并保證足夠的課時(shí)。如果設(shè)為選修課, 很多學(xué)生可能由于認(rèn)識(shí)的問(wèn)題而不選修, 失去接受心理健康教育的良機(jī)。心理衛(wèi)生知識(shí)講座是增強(qiáng)研究生自我教育能力的補(bǔ)充形式?？舍槍?duì)研究生普遍存在的心理問(wèn)題, 有針對(duì)性地舉辦心理健康標(biāo)準(zhǔn)、人際交往、調(diào)整自我、健全人格等講座。通過(guò)講座, 使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自我, 了解自我,正確定位, 調(diào)整心態(tài), 充滿(mǎn)自信, 以達(dá)到正確地追求自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)5。
B, 構(gòu)建五級(jí)心理健康工作組織網(wǎng)絡(luò)
著力構(gòu)建五級(jí)心理健康工作組織網(wǎng)絡(luò)――院長(zhǎng),輔導(dǎo)員,學(xué)生會(huì)干部,寢室長(zhǎng),個(gè)人。在上級(jí)機(jī)構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo)下,下級(jí)有針對(duì)性地對(duì)研究生的心理問(wèn)題給予及時(shí)、有效的服務(wù)。各級(jí)組織由下而上定期匯報(bào)學(xué)生心理健康情況,成立學(xué)生會(huì)干部和寢室長(zhǎng)心理健康小組, 應(yīng)由志愿為同學(xué)服務(wù)且心理素質(zhì)較好的研究生組成, 在與同學(xué)朝夕相處的學(xué)習(xí)生活中, 給予那些心理需要關(guān)懷的學(xué)生以經(jīng)常性的幫助, 并將有嚴(yán)重心理障礙學(xué)生的情況及時(shí)地向組織反映, 避免學(xué)生由于心理健康問(wèn)題而引起的惡性事件的發(fā)生。
C,注意三個(gè)側(cè)重
由于醫(yī)學(xué)研究生心理健康狀況具有女生差于男生, 碩士生差于博士生, 二年級(jí)研究生差于一、三年級(jí)的特點(diǎn), 因此在心理健康教育工作中應(yīng)該注意三個(gè)側(cè)重: 側(cè)重于女生, 側(cè)重于碩士生, 側(cè)重于二年級(jí)研究生。應(yīng)改變過(guò)去守株待兔式的被動(dòng)工作方式, 主動(dòng)熱情地為學(xué)生服務(wù),在每個(gè)研究生進(jìn)校時(shí)即為其建立完整的心理檔案, 并定期進(jìn)行心理測(cè)量, 以普遍掌握研究生的心理健康狀況。在此基礎(chǔ)上, 必須針對(duì)心理障礙的高發(fā)人群, 有所側(cè)重地進(jìn)行認(rèn)真調(diào)查分析,及早發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的學(xué)生, 盡快與這些學(xué)生進(jìn)行思想交流, 弄清癥結(jié)所在, 及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行心理疏導(dǎo), 才可能收到事半功倍的效果。
D, 對(duì)癥下藥, 有的放矢
針對(duì)心理障礙產(chǎn)生的原因, 目的明確地開(kāi)展心理健康教育, 重點(diǎn)解決好學(xué)習(xí)、人際關(guān)系和就業(yè)問(wèn)題。學(xué)習(xí)問(wèn)題在男生、碩士生和二年級(jí)研究生身上較為突出, 其原因可能是碩士階段需掌握一整套與本科階段截然不同的學(xué)習(xí)、科研方法, 一些學(xué)生會(huì)不太適應(yīng), 而二年級(jí)研究生的學(xué)習(xí)、科研負(fù)擔(dān)在三個(gè)年級(jí)中是最重的, 因此其心理健康狀況受學(xué)習(xí)問(wèn)題影響最大; 人際關(guān)系問(wèn)題則主要體現(xiàn)在一年級(jí)新生身上, 這是因?yàn)橐荒昙?jí)新生剛到一個(gè)新環(huán)境, 在融入一個(gè)新群體的過(guò)程中, 人際關(guān)系必然會(huì)左右其心理健康狀況; 三年級(jí)研究生以就業(yè)問(wèn)題最為突出, 就業(yè)是人生的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折, 它對(duì)畢業(yè)班學(xué)生的心理沖擊可想而知。只有針對(duì)心理障礙的成因?qū)ΠY下藥, 心理健康教育才可能取得顯著成效。
2.發(fā)揮研究生會(huì)等研究生社團(tuán)的功能。積極組織開(kāi)展健康活潑、豐富多彩、積極向上的科技、藝術(shù)和體育活動(dòng),使研究生能夠在繁忙的學(xué)習(xí)、科研之余參與到集體活動(dòng)中去,走出自我封閉、孤立的小圈子,擴(kuò)大其交際面,加強(qiáng)研究生之間的溝通和交流,提高研究生的人際交往能力;要從多方面采取措施為學(xué)生提供更多的勤工助學(xué)的崗位,改善研究生的學(xué)習(xí)、生活條件和環(huán)境,緩解研究生尤其是自費(fèi)研究生由于經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、生活困難帶來(lái)的壓力。
3.要重視導(dǎo)師在研究生心理健康教育中的作用。研究生群體內(nèi)部的較大差異性,導(dǎo)致了培養(yǎng)單位、教管部門(mén)等不可能采用整齊劃一的措施應(yīng)對(duì)研究生所有的心理問(wèn)題,而在針對(duì)性和時(shí)效性上,導(dǎo)師能夠彌補(bǔ)其不足。
幫助醫(yī)學(xué)研究生自己維護(hù)和促進(jìn)自己的心理健康 ,培養(yǎng)優(yōu)良的心理品質(zhì) ,創(chuàng)造積極向上的心理氛圍 ,這是醫(yī)學(xué)院校思想政治工作的重要組成部分,是德育工作的深化和拓展。
近年來(lái),研究生心理健康問(wèn)題日趨明顯,已成為全社會(huì)共同關(guān)注且亟待解決的問(wèn)題。研究生屬于高層次人才,是學(xué)生中的佼佼者,其年齡、學(xué)習(xí)和生活方式較之大學(xué)生和一般人群有較大的差異,藝術(shù)設(shè)計(jì)類(lèi)研究生作為高等學(xué)校的一個(gè)特殊部分,在心理健康教育方面,較之其他專(zhuān)業(yè)的研究生略有不同。
我們現(xiàn)以湖南工業(yè)大學(xué)研究生心理健康教育為例,重點(diǎn)分析藝術(shù)設(shè)計(jì)類(lèi)研究生的心理狀況、心理健康教育和咨詢(xún)工作中較常見(jiàn)的問(wèn)題,研究加強(qiáng)高校藝術(shù)設(shè)計(jì)類(lèi)研究生心理健康教育工作的措施和辦法,積極探索解決不同心理問(wèn)題的對(duì)策。
一、設(shè)計(jì)類(lèi)研究生生活學(xué)習(xí)中存在問(wèn)題及特點(diǎn)
1、人員結(jié)構(gòu)相對(duì)復(fù)雜造成人際關(guān)系隔閡。研究生是一個(gè)特殊的社會(huì)群體,他們的人員結(jié)構(gòu)相對(duì)復(fù)雜,藝術(shù)設(shè)計(jì)類(lèi)研究生更是如此:包括已婚的、未婚的、工作后繼續(xù)學(xué)習(xí)的、大學(xué)本科之后直升讀研的,年齡參差不齊,跨專(zhuān)業(yè)者更甚。以湖南工業(yè)大學(xué)06級(jí)的設(shè)計(jì)藝術(shù)學(xué)為例,全班人數(shù)30人,來(lái)自其他專(zhuān)業(yè)的占到30%左右。這些人在帶來(lái)別的專(zhuān)業(yè)踏實(shí)務(wù)實(shí)、新鮮活力的同時(shí),也有對(duì)藝術(shù)專(zhuān)業(yè)人士的不認(rèn)同,產(chǎn)生了新的矛盾因素。因此在人際交往上有著“代溝”。
2、與導(dǎo)師之間的關(guān)系生疏。多數(shù)高校研究生制度為“導(dǎo)師負(fù)責(zé)制度”,湖南工業(yè)大學(xué)也是如此。因此與導(dǎo)師之間的互動(dòng)交往成為研究生生活學(xué)習(xí)中的重要一環(huán)。隨著近年來(lái)研究生逐漸擴(kuò)招,導(dǎo)師所帶學(xué)生過(guò)多,因此無(wú)論在學(xué)術(shù)還是生活方面,導(dǎo)師對(duì)學(xué)生的注意力減少,加上少數(shù)研究生在平常自視清高,在學(xué)業(yè)上或生活上碰到這樣那樣問(wèn)題的時(shí)候不愿意同導(dǎo)師溝通,而自己又缺乏解決這方面問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)和能力,導(dǎo)致思想壓力很難得到緩解。
3、學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)的雙重壓力。研究生作為高學(xué)歷群體,社會(huì)和家庭對(duì)他們的期望值都很高。藝術(shù)設(shè)計(jì)類(lèi)研究生學(xué)習(xí)周期較長(zhǎng),需要進(jìn)行扎實(shí)的實(shí)地考察活動(dòng),且對(duì)畢業(yè)生獲得學(xué)位的要求較高,無(wú)形中造成了很大的心理壓力。來(lái)自于個(gè)人和社會(huì)的雙重壓力使他們對(duì)未來(lái)的事業(yè)和前途不可避免地產(chǎn)生擔(dān)憂。一些研究生來(lái)自農(nóng)村,部分研究生已婚或?qū)⒁Y(jié)婚,上有老,下有小要靠他們養(yǎng)活,研究所提供的助學(xué)金和獎(jiǎng)學(xué)金不能滿(mǎn)足家庭生活需要。這些學(xué)習(xí)上的壓力導(dǎo)致強(qiáng)迫癥狀、恐怖、精神性等問(wèn)題隨之產(chǎn)生。
4、婚姻壓力。隨著學(xué)歷的增高,據(jù)有關(guān)調(diào)查女生的性別比例占到75%以上,大多數(shù)女生到了適婚年齡。但是由于社交圈的狹小,社會(huì)上某些人士對(duì)“高知識(shí)分子”,尤其是女士的不理解,造成了很多研究生的“恐懼心理”,容易產(chǎn)生孤獨(dú)感、無(wú)助感,導(dǎo)致心理障礙。
5、就業(yè)壓力。研究生面臨著較為嚴(yán)重的就業(yè)壓力。雖然從總體上來(lái)講,藝術(shù)設(shè)計(jì)類(lèi)研究生的相對(duì)數(shù)量不算多,就業(yè)狀況也比較樂(lè)觀,社會(huì)回報(bào)率也比較高,但是,由于目前研究生的教育成本的加大,研究生在就業(yè)時(shí)普遍有較高的期望。他們傾向于選擇較為穩(wěn)定的、高社會(huì)回報(bào)的職業(yè),他們對(duì)就業(yè)的高期望值與現(xiàn)實(shí)的強(qiáng)烈反差,無(wú)疑會(huì)給他們帶來(lái)巨大的心理壓力。
6、藝術(shù)天性與紀(jì)律的矛盾。大部分研究生的思想和心態(tài)是表現(xiàn)為積極、健康、向上的。他們能夠保持愉快、開(kāi)朗、自信的情緒狀態(tài),善于發(fā)現(xiàn)生活中的樂(lè)趣,善于體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂(lè),對(duì)生活充滿(mǎn)希望。但是也有少數(shù)研究生天性散漫。因此當(dāng)個(gè)性與紀(jì)律發(fā)生矛盾的時(shí)候,焦慮、煩亂、憂愁、無(wú)聊、空虛、壓抑、失落、不知所措等心理現(xiàn)象產(chǎn)生了。
二、提高設(shè)計(jì)類(lèi)研究生心理素質(zhì)教育的具體對(duì)策
1、建立良好的人際關(guān)系,正確地對(duì)待他人。針對(duì)藝術(shù)設(shè)計(jì)類(lèi)研究生心理健康現(xiàn)狀,應(yīng)將心理健康教育貫穿在師生交流、同學(xué)會(huì)、對(duì)外交流等等形式多樣的活動(dòng)中。針對(duì)學(xué)生自我評(píng)價(jià)有偏差的情況,想辦法幫助他們通過(guò)自我開(kāi)放,或者與別人相比較等方式,達(dá)到正確的自我認(rèn)識(shí)并通過(guò)感受體驗(yàn)努力與成功、失敗與挫折,增加對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和對(duì)自己的信心。正視自我,接受自我,并且,在理想中不斷創(chuàng)造新的自我,避免心理失衡。校方、社會(huì)也應(yīng)拿出心理健康教育具體措施,如開(kāi)設(shè)心理健康教育選修課程、定期舉辦心理健康教育講座、成立心理咨詢(xún)室、成立心理咨詢(xún)愛(ài)心組織、完善心理健康教育網(wǎng)站、創(chuàng)辦雜志并開(kāi)辟心理健康專(zhuān)欄。
2、進(jìn)一步完善“導(dǎo)師負(fù)責(zé)制度”。加強(qiáng)導(dǎo)師與學(xué)生之間的彼此聯(lián)系,導(dǎo)師根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況切實(shí)的安排學(xué)術(shù)生活要求。盡可能的為學(xué)生心理健康長(zhǎng)期提供各種便利條件。例如,通過(guò)實(shí)施長(zhǎng)期輔導(dǎo),減輕學(xué)生在一段時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)、生活壓力,降低學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn),避免不良后果的出現(xiàn)。及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的心理障礙和心理疾病情況,以便及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行心理咨詢(xún)和心理治療。
3、加強(qiáng)職業(yè)規(guī)劃理念的教育。幫助、引導(dǎo)畢業(yè)生樹(shù)立正確的擇業(yè)觀。第一,幫助畢業(yè)生對(duì)職業(yè)理想要有一個(gè)合理的定位。使學(xué)生明確自己的職業(yè)理想,幫助學(xué)生從看單位性質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)榭磫挝恍枨?從看單位大小轉(zhuǎn)變?yōu)榭磫挝话l(fā)展的就業(yè)觀念;第二,幫助畢業(yè)生樹(shù)立自主創(chuàng)業(yè)的理念精神,支持學(xué)生創(chuàng)業(yè)計(jì)劃;第三,將教育、課題、專(zhuān)業(yè)技能與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、文化產(chǎn)業(yè)需要相結(jié)合的基本原則有機(jī)地滲透到教育管理、教學(xué)活動(dòng)、課程體系建設(shè)等所有環(huán)節(jié)。
4、開(kāi)展多樣性的課余文化活動(dòng),增加彼此之間的交流合作。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)校園文化和園區(qū)文化建設(shè)的投入力度,充分發(fā)揮設(shè)計(jì)類(lèi)大學(xué)生的專(zhuān)業(yè)特色,積極組織開(kāi)展健康活潑、豐富多彩、積極向上的科技、藝術(shù)和娛樂(lè)活動(dòng),營(yíng)造寬松、和諧、民主的學(xué)習(xí)、生活氛圍,鼓勵(lì)和促進(jìn)研究生會(huì)、研究生社團(tuán)和研究生志愿者活動(dòng)等的健康發(fā)展。在學(xué)校有關(guān)部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)下,可有計(jì)劃、有組織地開(kāi)展包括心理健康主題在內(nèi)的各類(lèi)社團(tuán)活動(dòng),促進(jìn)研究生之間的相互交流和溝通,倡導(dǎo)研究生自我教育。
5、建立和完善研究生的心理咨詢(xún)體系和預(yù)防體系。第一,要強(qiáng)化新生入學(xué)后的心理普查工作,建立心理健康檔案,并實(shí)施動(dòng)態(tài)管理,加強(qiáng)對(duì)心理問(wèn)題較為嚴(yán)重的研究生的輔導(dǎo)、治療和跟蹤。第二,通過(guò)為研究生開(kāi)辦心理衛(wèi)生、心理健康知識(shí)講座,在講座中幫助研究生了解和把握一些適用的自我調(diào)適壓力的方法和技巧,以及現(xiàn)實(shí)社會(huì)中人際關(guān)系的處理和協(xié)調(diào)等研究生相對(duì)較缺乏的社會(huì)知識(shí),為研究生搭建心理衛(wèi)生、人際交往等應(yīng)用性常識(shí)的平臺(tái),以豐富研究生的知識(shí)層面,增強(qiáng)自我調(diào)控能力和適應(yīng)環(huán)境的能力。
6、進(jìn)一步健全和完善對(duì)貧困研究生的資助和補(bǔ)貼?？梢酝ㄟ^(guò)導(dǎo)師課堂助教、科研項(xiàng)目等手段為家境貧寒的學(xué)生提供學(xué)習(xí)、生活的最低經(jīng)濟(jì)保證,從而減輕他們的心理壓力,為他們?nèi)娼】档爻砷L(zhǎng)成才提供良好的就學(xué)環(huán)境。
總之,應(yīng)根據(jù)藝術(shù)設(shè)計(jì)類(lèi)學(xué)生的特殊情況,充分了解他們的心理狀況,認(rèn)真研究改善藝術(shù)設(shè)計(jì)類(lèi)研究生的心理健康狀況的諸多途徑,不斷促進(jìn)藝術(shù)設(shè)計(jì)類(lèi)研究生心理的健康發(fā)展,以學(xué)生自我學(xué)習(xí)為主,加強(qiáng)藝術(shù)設(shè)計(jì)類(lèi)環(huán)境和文化建設(shè);加強(qiáng)學(xué)生與導(dǎo)師之間的交流溝通;加強(qiáng)研究生工作部的思想政治工作;積極開(kāi)展廣泛多樣的研討活動(dòng);積極組織研究生開(kāi)展聯(lián)誼和文娛活動(dòng);積極組織研究生體育運(yùn)動(dòng);積極組織、鼓勵(lì)學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐,提高社會(huì)適應(yīng)能力,為中國(guó)藝術(shù)培養(yǎng)身心健康的優(yōu)秀人才。
(作者單位:鄭州牧業(yè)工程高等專(zhuān)科學(xué)校人文系。此文系2008年湖南省普通高等學(xué)校教學(xué)改革研究立項(xiàng)項(xiàng)目的階段性研究成果,編號(hào):湘教通[2008]263號(hào))
摘要：分析長(zhǎng)沙理工大學(xué)6個(gè)學(xué)院研究生心理問(wèn)題表現(xiàn)及其原因分析，旨在緩解研究生心理問(wèn)題提供參考借鑒。研究結(jié)果表明，在校碩士研究生具有學(xué)業(yè)壓力大、經(jīng)濟(jì)狀況窘、人際關(guān)系弱、擇業(yè)選擇煩4個(gè)方面的心理問(wèn)題。進(jìn)一步分析產(chǎn)生此心理問(wèn)題的主要原因：1.雙重壓力疊加，心理問(wèn)題復(fù)雜化；2.年齡層次凸顯，各自需求明顯化；3.讀研動(dòng)機(jī)迥然，集體意識(shí)淡薄化。最后，對(duì)于產(chǎn)生原因針對(duì)性提出建議與思考。
關(guān)鍵詞：研究生 心理健康問(wèn)題 壓力 人際關(guān)系
歷年心理健康的研究對(duì)象主要為大學(xué)生和中學(xué)生，而研究生心理健康研究尚少，有待進(jìn)一步探索和深化。研究生培養(yǎng)側(cè)重于學(xué)術(shù)能力提高、專(zhuān)業(yè)素質(zhì)成長(zhǎng)等方面，而心理健康教育問(wèn)題易被忽視，但作為社會(huì)高等教育人才的培養(yǎng)，其心理健康發(fā)展應(yīng)給與重視。研究生作為我們國(guó)家的高層次人才儲(chǔ)備，其自我認(rèn)識(shí)更為準(zhǔn)確，自我體驗(yàn)更為深刻，自我控制更強(qiáng)，但是由于研究生不僅面臨著繁重的學(xué)業(yè)問(wèn)題、學(xué)術(shù)研究任務(wù)和日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，還要承受家庭責(zé)任和經(jīng)濟(jì)等方面的壓力，其群體的各種心理問(wèn)題也日漸凸顯。
一、研究生心理問(wèn)題的表現(xiàn)
通過(guò)收集長(zhǎng)沙理工大學(xué)理工科6個(gè)學(xué)院?jiǎn)柧?16份，用SPSS 18.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，發(fā)現(xiàn)研究生的心理問(wèn)題主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
（一）畢業(yè)門(mén)檻高，學(xué)業(yè)壓力大
學(xué)院加大力度培養(yǎng)高質(zhì)量研究生，明確規(guī)定篇數(shù)和期刊級(jí)別，嚴(yán)把畢業(yè)論文門(mén)檻，加強(qiáng)論文審核力度，有序規(guī)范畢業(yè)流程，但是無(wú)形之中加重研究生學(xué)科和畢業(yè)壓力。所有學(xué)院規(guī)定研究生期間必須發(fā)一篇論文，85.5%研究生表示目前學(xué)院規(guī)定畢業(yè)之前要在公開(kāi)出版刊物上發(fā)表一篇與本專(zhuān)業(yè)相關(guān)的論文，否則將不授予學(xué)位證書(shū)，也有14.5%研究生表示學(xué)院要求發(fā)表多篇小論文，但中華人民共和國(guó)學(xué)位條例中沒(méi)有規(guī)定必須才能獲得碩士學(xué)位。同時(shí)，70.9%研究生表示學(xué)院明確規(guī)定發(fā)表期刊為國(guó)家級(jí)，余下29.1%研究生表示發(fā)表期刊為省級(jí)或市級(jí)。
文發(fā)表旨在提高研究生的科研能力和學(xué)術(shù)水平，合格論文需要1年左右實(shí)踐調(diào)研和數(shù)據(jù)采集，過(guò)高要求研究生的篇數(shù)以及期刊級(jí)別，只會(huì)徒增研究生學(xué)術(shù)的壓力，降低研究生對(duì)學(xué)術(shù)的熱情。
（二）消費(fèi)水平高，經(jīng)濟(jì)狀況窘
研究生處于經(jīng)濟(jì)尚未獨(dú)立而渴望異性青睞的求學(xué)階段，情感問(wèn)題也是他們一直想回避而又不得不面對(duì)的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。在當(dāng)今經(jīng)濟(jì)社會(huì)，即便研究生享受?chē)?guó)家每學(xué)期發(fā)放獎(jiǎng)助學(xué)金，但由于研究生屬于高消費(fèi)群體，生活基本需求得以保障的前提之下很難有結(jié)余，而相比于其他已有固定收入的同齡人，研究生的經(jīng)濟(jì)上略顯拮據(jù)。
從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可知，少數(shù)研究生月消費(fèi)在1000元-1200元左右，絕大部分研究生月消費(fèi)水平在1200元以上，研究生屬于中等偏高消費(fèi)群體。35.3%的研究生生活費(fèi)主要來(lái)自父母給予，部分研究生通過(guò)校外兼職來(lái)獲得生活費(fèi)，17.2%的研究生通過(guò)項(xiàng)目經(jīng)費(fèi)，12.1%的研究生通過(guò)助學(xué)貸款獲得生活費(fèi)。同時(shí)，大部分研究生表示生活費(fèi)有嚴(yán)重透支的現(xiàn)象，而一旦透支很容易造成生活拮據(jù)，少部分研究生表示會(huì)合理理財(cái)。
（三）情感交流少，人際關(guān)系弱
大部分研究生生活和交際圍繞實(shí)驗(yàn)室展開(kāi)，很少建立自己的社會(huì)交際圈，交往人群也比較單一，大部分研究生每天生活的軌跡為宿舍、食堂、實(shí)驗(yàn)室三點(diǎn)一線，而實(shí)驗(yàn)室的時(shí)間分配為收集實(shí)驗(yàn)素材和驗(yàn)收結(jié)果、定期匯報(bào)工作，長(zhǎng)期專(zhuān)注于科研成果，與他人交流內(nèi)容為學(xué)術(shù)問(wèn)題。然而，一旦跟實(shí)驗(yàn)室或?qū)嬍胰穗H關(guān)系出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象，很容易造成內(nèi)心矛盾和沖突，如果沒(méi)有及時(shí)得到排解和疏緩，對(duì)心理產(chǎn)生負(fù)面影響。
從上表數(shù)據(jù)可知，26.7%的研究生傾述苦惱或商量重大事情的對(duì)象是自己的交往對(duì)象，38.2%的研究生找異性朋友傾訴成為他們的首選對(duì)象，而同性朋友排在第三位，通過(guò)傾述自己的苦惱來(lái)獲得支持與幫助。14.5%的研究生選擇向?qū)煛⒓胰藘A訴，從側(cè)面反映導(dǎo)師與研究生情感交流甚少。其次，造成與研究生間感情較為疏遠(yuǎn)的主要原因是科研繁重、參加課外活動(dòng)時(shí)間少，其次是由于生活節(jié)奏差異，易產(chǎn)生距離感，缺乏與同學(xué)間的溝通，還有部分研究生由于沒(méi)有參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，缺乏互動(dòng)的人際網(wǎng)絡(luò)以及其他原因。而這些原因都不同程度影響研究生交際能力的提高。
65.4%的研究生與室友和實(shí)驗(yàn)室的同學(xué)關(guān)系很和諧，12.4%的研究生遇到困難可能只是彼此稍微關(guān)心，甚至有些時(shí)候相互之間從不關(guān)心，只是點(diǎn)頭之交。這些現(xiàn)象的產(chǎn)生主要是研究生在交往時(shí)往往更多地強(qiáng)調(diào)知識(shí)和信息的交換，而忽略情感交流。
（四）就業(yè)指導(dǎo)淺，擇業(yè)選擇煩
國(guó)際化市場(chǎng)和全球化經(jīng)濟(jì)對(duì)于應(yīng)用型、復(fù)合、高層次人才需求尤為突出，高校為國(guó)家社會(huì)輸送高知識(shí)人才，而實(shí)際上崗位的勝任能力與研究生實(shí)踐能力難成正比。國(guó)內(nèi)有些用人單位更重視實(shí)踐工作經(jīng)驗(yàn)，動(dòng)搖高校深造學(xué)子的教育理念，這讓研究生求學(xué)過(guò)程中對(duì)于畢業(yè)后能否找到令人滿(mǎn)意的工作表示焦慮和擔(dān)憂。
其次是擔(dān)心自己能力不足，找不到理想的工作，其他原因較少。針對(duì)就業(yè)困難的主要原因，30.6%的研究生認(rèn)為缺乏面試技巧，自我推薦能力差，25.1%的研究生認(rèn)為缺乏就業(yè)指導(dǎo)，以上研究生的擔(dān)心與焦慮如果不能很好地解決，對(duì)其以后的擇業(yè)、工作等等均有不同程度的影響，學(xué)校有必要詳細(xì)介紹國(guó)家的就業(yè)政策，充分做好就業(yè)信息事務(wù)工作以及加強(qiáng)對(duì)畢業(yè)生的就業(yè)心理指導(dǎo)，有助于理性擇業(yè)。
二、研究生心理問(wèn)題的產(chǎn)生原因
通過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)的描述性分析以及半結(jié)構(gòu)訪談，結(jié)合以往研究生心理健康研究理論，歸納目前研究生心理健康問(wèn)題呈現(xiàn)以下3種。
（一）雙重壓力疊加，心理問(wèn)題復(fù)雜化
研究生的壓力源于兩個(gè)方面，一方面自我定位高和追求高成就感。相比普通學(xué)生的求學(xué)之路，研究生自身學(xué)業(yè)成績(jī)優(yōu)越感強(qiáng)，促其高定位和強(qiáng)成就感，造就研究生過(guò)于追求完美，養(yǎng)成不能接受自己失敗的態(tài)度，反感能力他人超越自己的心態(tài)。另一方面來(lái)自他人對(duì)其的期望。研究生屬于高校高級(jí)人才培養(yǎng)的對(duì)象，國(guó)家社會(huì)都對(duì)其都寄予厚望，而大部分研究生的學(xué)習(xí)生活圈僅限制于校園，缺乏社會(huì)生活上的磨練和閱歷，國(guó)家社會(huì)需要的是綜合型人才，而研究生的教學(xué)課程體系與科研實(shí)踐出現(xiàn)脫節(jié)現(xiàn)象，導(dǎo)致符合國(guó)家社會(huì)需要人才是供不應(yīng)求。而社會(huì)國(guó)家在文化高度和借用知識(shí)的標(biāo)尺主觀衡量研究生的優(yōu)秀，也會(huì)成為研究生自由發(fā)展的桎梏。
（二）年齡層次凸顯，各自需求明顯化
研究生培養(yǎng)方式分為非定向培養(yǎng)、定向培養(yǎng)、委托培養(yǎng)、自籌經(jīng)費(fèi)，培養(yǎng)層次分為專(zhuān)業(yè)學(xué)位碩士、科學(xué)學(xué)位碩士生，培養(yǎng)類(lèi)型分為在職、聯(lián)合培養(yǎng)，每一種培養(yǎng)方式的生源迥然，大部分報(bào)考專(zhuān)碩、在職研究生的人員為社會(huì)已就業(yè)人士，來(lái)高校學(xué)習(xí)的次數(shù)微乎其微，年齡階段也存在一定的差異性。每個(gè)年齡階段的研究生都有，已婚研究生談話內(nèi)容更多關(guān)注家庭瑣事、工作前景，而未婚研究生談話內(nèi)容更多關(guān)注學(xué)業(yè)發(fā)展、就業(yè)現(xiàn)狀，兩種關(guān)注點(diǎn)不同的群體很難產(chǎn)生交心的交流，兩種群體所面臨的壓力和困擾也截然不同。
（三）讀研動(dòng)機(jī)迥然，集體意識(shí)淡薄化
歷年來(lái)，國(guó)家一直投入財(cái)力注重高知識(shí)人才的栽培，這不僅是當(dāng)今科技發(fā)展所需，更是國(guó)家民族振興所要。研究生的培養(yǎng)旨在培養(yǎng)對(duì)學(xué)術(shù)研究有所造詣，甘于獻(xiàn)身科研事業(yè)，自身具備高素質(zhì)的拔尖創(chuàng)新人才。部分研究生片面過(guò)于追求學(xué)歷的獲取，而忽略對(duì)科研的創(chuàng)新熱情，有的暫時(shí)逃避就業(yè)帶來(lái)的壓力，有的純粹實(shí)現(xiàn)家長(zhǎng)對(duì)自身的期待，有的僅僅沖著工作的晉升，為了自身的前景和利益而把獲取學(xué)歷作為跳板，這些不良的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)態(tài)度的不端正，不良學(xué)習(xí)態(tài)度引發(fā)一系列的學(xué)業(yè)問(wèn)題。
此外，培養(yǎng)課程安排是分年級(jí)管理，研一側(cè)重于理論學(xué)習(xí)，研二側(cè)重于實(shí)踐研究，只是培養(yǎng)進(jìn)度不同而已，專(zhuān)業(yè)碩士在校培養(yǎng)時(shí)間為兩年左右，研二即將面臨就業(yè)和學(xué)業(yè)的雙重壓力。由于讀研動(dòng)機(jī)存在偏差，專(zhuān)碩、在職研究生在校期間時(shí)間少之又少，很難對(duì)班集體產(chǎn)生感情，班級(jí)集體榮譽(yù)感極低，只是簡(jiǎn)單認(rèn)為班集體是日常工作和評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)的一個(gè)平臺(tái)而已，但是他們會(huì)愿意花費(fèi)時(shí)間和精力傾注于對(duì)實(shí)驗(yàn)室?guī)熼T(mén)的投入。
三、思考與建議
探討研究生如何塑造健康人格，尋找行之有效的提高和改善心理健康狀況的途徑，為更好做好研究生的教育管理提供科W參考。
（一）以整合全方位力量，契合國(guó)家對(duì)高等人才培育發(fā)展需求
研究生的心理健康教育是研究生思想政治教育工作的有機(jī)部分，學(xué)校應(yīng)整合全方位力量，有關(guān)職能部門(mén)、研究生管理干部和導(dǎo)師均有責(zé)任和義務(wù)關(guān)心研究生心理健康，重視和加強(qiáng)研究生擇業(yè)就業(yè)心理調(diào)適輔導(dǎo)。同時(shí)，建立和完善研究生心理健康指導(dǎo)體系，有層次、有區(qū)別進(jìn)行心理健康指導(dǎo)。
（二）以搭建社會(huì)支持體系，吻合社會(huì)對(duì)綜合素質(zhì)人才的需求
改善研究生的學(xué)習(xí)、生活條件和環(huán)境，緩解由經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、經(jīng)濟(jì)困難給研究生帶來(lái)的壓力，通過(guò)研究生院“三助”減輕經(jīng)濟(jì)困難研究生的心理壓力，社會(huì)類(lèi)獎(jiǎng)助學(xué)金緩和經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的局面，輔助研究生順利完成學(xué)業(yè)。
（三）以構(gòu)架家校聯(lián)通平臺(tái)，符合新時(shí)代高校對(duì)人才培養(yǎng)的需求
優(yōu)化與整合學(xué)校、家庭、社會(huì)三方育人的合力，強(qiáng)化自我教育理念，提高自身心理素質(zhì)。首先，學(xué)校創(chuàng)建研究生特色的校園文化，豐富研究生的課余生活與人際交往，營(yíng)造良好的學(xué)術(shù)氛圍。其次，完善導(dǎo)師負(fù)責(zé)制。導(dǎo)師不僅教書(shū)育人，而且要思想引領(lǐng)，給研究生在學(xué)術(shù)科研和心理成長(zhǎng)方面予以積極引導(dǎo)。然后，家人支持與鼓勵(lì)研究生所做的抉擇，給予積極關(guān)注，陪伴度過(guò)研究生階段的每一個(gè)環(huán)節(jié)。
（四）以構(gòu)建學(xué)院成長(zhǎng)輔導(dǎo)，切合研究生自身發(fā)展的需求
一方面，個(gè)別咨詢(xún)與團(tuán)體咨詢(xún)雙重方案強(qiáng)化導(dǎo)師責(zé)任制，充分肯定導(dǎo)師在心理健康教育功能方面的作用，每月定期開(kāi)展學(xué)院小團(tuán)體輔導(dǎo)，重視研究生干部的心理健康知識(shí)和技能培訓(xùn)，掌握心理問(wèn)題的表現(xiàn)癥狀，針對(duì)性進(jìn)行疏導(dǎo)和化解。另一方面，完善網(wǎng)絡(luò)微信平臺(tái)，定期推送普及心理健康的方法和理論，探索多渠道、全方面的教育途徑，創(chuàng)新心理健康教育的模式。
摘 要：當(dāng)前研究生心理問(wèn)題引發(fā)心理危機(jī)屢見(jiàn)不鮮，出現(xiàn)心理危機(jī)的研究生通常會(huì)表現(xiàn)出情緒低落、注意力無(wú)法集中、孤僻不合群、抑郁冷漠、憤怒暴躁等反常的狀態(tài)，嚴(yán)重者會(huì)極度焦慮不安或情緒失控，甚至伴有頭痛失眠、食欲減退、消化不良等癥狀。主要產(chǎn)生原因可以歸結(jié)為自身性格缺陷、學(xué)術(shù)科研壓力、社會(huì)就業(yè)壓力、人際交往壓力、婚姻戀愛(ài)壓力、家庭環(huán)境壓力這六個(gè)方面。對(duì)于研究生心理危機(jī)的干預(yù)建議從加強(qiáng)防患和及時(shí)處理兩方面入手解決。
關(guān)鍵詞：研究生；心理危機(jī)；危機(jī)干預(yù)
近些年來(lái)，在高等教育大眾化的趨勢(shì)下，研究生的招生規(guī)模也在日益擴(kuò)大，數(shù)量與日俱增的研究生群體作為高學(xué)歷人才，是國(guó)家未來(lái)建設(shè)發(fā)展的主力軍，這就要求研究生不僅要具備良好的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，還需要擁有較好的心理素質(zhì)。與本科生和一般青年相比， 研究生正處于學(xué)業(yè)、求職、婚戀等人生的關(guān)鍵階段， 他們面臨更多的機(jī)遇挑戰(zhàn)，擁有著更高的抱負(fù)追求，同樣也承受著來(lái)自多方面更大的心理壓力，不僅要承受來(lái)自學(xué)術(shù)和就業(yè)上的壓力，更要承受伴隨年齡增長(zhǎng)日益增加的來(lái)自經(jīng)濟(jì)和家庭責(zé)任的巨大壓力。這些壓力對(duì)研究生的心理健康帶來(lái)較大的威脅， 嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致研究生心理失衡， 甚至危害到研究生的身心健康乃至生命。屢見(jiàn)不鮮的研究生心理問(wèn)題正提醒著我們高校研究生教育工作者，必須正視研究生心理危機(jī)并盡早進(jìn)行干預(yù)。
因而，本文旨在結(jié)合目前已有理論研究成果和研究生教育管理工作過(guò)程中的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，分析高校研究生心理危機(jī)的成因，進(jìn)而對(duì)研究生心理危機(jī)干預(yù)策略進(jìn)行探討，從而為高校研究生心理健康教育提供一定參考，幫助高校在處理研究生心理危機(jī)問(wèn)題時(shí)做到早發(fā)現(xiàn)早介入。
一、研究生心理危機(jī)的定義及其表現(xiàn)
首先，研究生心理危機(jī)可以理解為，高校研究生突然遭受?chē)?yán)重災(zāi)難、重大生活事件或精神壓力，使生活狀況發(fā)生明顯的變化，尤其是出現(xiàn)了利用現(xiàn)有的生活條件和經(jīng)驗(yàn)難以克服的困難，以致使學(xué)生本人陷于痛苦、不安狀態(tài)，常伴有絕望、麻木不仁、焦慮，以及植物神經(jīng)癥狀和行為障礙。大多體現(xiàn)在學(xué)業(yè)求職壓力、情感問(wèn)題、家庭變故、突發(fā)事件中。
其次，研究生遭受心理危機(jī)通常表現(xiàn)為情緒和行為的異常，與平時(shí)的行為表現(xiàn)出現(xiàn)較大反差。在高校研究生管理工作中，可以發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)心理危機(jī)的研究生，通常會(huì)表現(xiàn)出情緒低落、注意力無(wú)法集中、孤僻不合群、抑郁冷漠、憤怒暴躁等反常的狀態(tài)，嚴(yán)重者會(huì)極度焦慮不安或情緒失控，甚至伴有頭痛失眠、食欲減退、消化不良等癥狀。
因此，這就需要研究生管理工作者，尤其是研究生輔導(dǎo)員，清楚知曉各位研究生的性格特點(diǎn)和基本情況，及早發(fā)現(xiàn)有反常表現(xiàn)的學(xué)生，究其原因采取措施進(jìn)行干預(yù)，從而避免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。
二、研究生心理危機(jī)的產(chǎn)生原因
在研究生教育管理工作過(guò)程中，要避免研究生因心理危機(jī)而產(chǎn)生影響正常學(xué)習(xí)生活甚至危及生命的嚴(yán)重后果，就需要知曉研究生心理危機(jī)可能產(chǎn)生的原因，并結(jié)合學(xué)生個(gè)體特征和不同情況，來(lái)采取及時(shí)的措施。
從現(xiàn)階段來(lái)看，研究生群體普遍缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和人生閱歷，相比本科生而言，對(duì)自己未來(lái)的個(gè)人發(fā)展又有著更高的要求，與此同時(shí)也承受著更大的壓力?；谌缟咸卣鳎芯可a(chǎn)生心理危機(jī)的主要原因可以歸結(jié)為如下六個(gè)方面。
（一）自身性格缺陷
眾所周知，研究生作為20-30歲年齡段的成年人，已經(jīng)形成了其固有的性格，而每個(gè)人的性格也各有差異且無(wú)人能夠具備完美的性格，或開(kāi)朗、或內(nèi)向，或樂(lè)觀、或自卑，或豁達(dá)、或敏感。通常來(lái)說(shuō)，自卑敏感又或自負(fù)脆弱的性格，容易受到外部因素的干擾而導(dǎo)致明顯的心理變化，若無(wú)法及時(shí)調(diào)整便會(huì)出現(xiàn)心理危機(jī)。
（二）學(xué)術(shù)科研壓力
作為研究生，學(xué)習(xí)方面需要面對(duì)的是從本科階段應(yīng)用型知識(shí)的掌握向研究生階段專(zhuān)業(yè)學(xué)科領(lǐng)域?qū)W術(shù)科學(xué)研究的重大轉(zhuǎn)變。大部分研究生平時(shí)都承受著來(lái)自于學(xué)術(shù)寫(xiě)作和科研的壓力、同學(xué)們之間的競(jìng)爭(zhēng)壓力、畢業(yè)論文撰寫(xiě)以及是否能夠順利通過(guò)的壓力等，這些壓力如果不能很好的轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，并積極付諸于行動(dòng)，長(zhǎng)期積壓在心里便會(huì)導(dǎo)致心理危機(jī)。
（三）社會(huì)就業(yè)壓力
目前，絕大部分研究生畢業(yè)后會(huì)直接選擇就業(yè)步入社會(huì)，對(duì)于很多研究生來(lái)說(shuō)，這將是他們?nèi)松牡谝环莨ぷ?，其重要性不言而喻。并且，研究生畢業(yè)相比于本科畢業(yè)時(shí)，會(huì)因?yàn)閭€(gè)人學(xué)歷和學(xué)識(shí)的提高，對(duì)自己的工作選擇有更高的要求，會(huì)希望謀得一份所謂更好的工作，因此會(huì)對(duì)自己的就業(yè)有很高的心理預(yù)期。然而，隨著研究生的擴(kuò)招，就業(yè)壓力的與日俱增，一些研究生在求職過(guò)程中，會(huì)感受到現(xiàn)實(shí)與理想的巨大差距，甚至?xí)覍遗霰谑プ孕牛@種失落感和挫敗感積壓在心中，若得不到有效及r的轉(zhuǎn)化排解，便可能導(dǎo)致心理危機(jī)。
（四）人際交往壓力
在研究生階段，學(xué)生面對(duì)的主要人際關(guān)系是導(dǎo)師和同學(xué)。導(dǎo)師平時(shí)與學(xué)生的交流機(jī)會(huì)有限，同學(xué)之間也會(huì)由于課程設(shè)置的松散或忙于個(gè)人事宜而缺少交流，這就需要研究生利用個(gè)人有限的時(shí)間與導(dǎo)師、同學(xué)們通過(guò)積極主動(dòng)的溝通聯(lián)系建立起健康良好的人際關(guān)系。若不能恰當(dāng)處理好人際關(guān)系，便會(huì)出現(xiàn)與導(dǎo)師關(guān)系不好、與同學(xué)關(guān)系不和等人際交往壓力，從而影響個(gè)人學(xué)習(xí)生活的情緒，嚴(yán)重者便會(huì)造成心理危機(jī)。
（五）婚姻戀愛(ài)壓力
大多數(shù)研究生正處于有著正常婚戀需求的年齡階段，渴望戀愛(ài)尋常未來(lái)的人生伴侶。然而在戀愛(ài)交往的過(guò)程中，一些學(xué)生會(huì)因?yàn)閼賽?ài)受挫、戀愛(ài)失敗或者遲遲找不到合適對(duì)象，而灰心喪氣甚至痛苦不堪，有些甚至長(zhǎng)時(shí)間陷入悲傷的情緒無(wú)法擺脫，嚴(yán)重者或?qū)е陆箲]、抑郁等情緒，從而產(chǎn)生心理危機(jī)。
（六）家庭環(huán)境壓力
家庭環(huán)境對(duì)于研究生的影響同樣不容忽視。一方面，依照傳統(tǒng)觀念，研究生已經(jīng)進(jìn)入了可以掙錢(qián)養(yǎng)家糊口的年齡階段，受這種觀念的影響，大多數(shù)研究生會(huì)利用課余時(shí)間通過(guò)實(shí)習(xí)兼職等各種途徑來(lái)貼補(bǔ)家用，尤其是家庭經(jīng)濟(jì)較為困難的學(xué)生，為了完成學(xué)業(yè)又不給家庭造成過(guò)重的負(fù)擔(dān)，同時(shí)承受著來(lái)自學(xué)業(yè)和經(jīng)濟(jì)的雙重壓力，情況嚴(yán)重者會(huì)造成巨大的心理負(fù)擔(dān)甚至自卑。另一方面，家庭中突如其來(lái)的重大變故等無(wú)法預(yù)料的遭遇，會(huì)給研究生的心靈帶來(lái)沉重的打擊，如果陷入悲痛焦慮的情緒中而得不到及時(shí)的關(guān)心與緩解，也很可能演變?yōu)樾睦砦C(jī)。
[摘 要] 研究生國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金制度實(shí)施兩年來(lái)，高校研究生群體心理發(fā)生了明顯的變化，大致有如下五類(lèi)；腳踏實(shí)地，以科研為重，注重全面發(fā)展型；積極爭(zhēng)取，卻力不從心，郁郁寡歡型；急功近利，投機(jī)取巧，違背學(xué)術(shù)道德型；不思進(jìn)取，無(wú)所謂，我行我素型；抱怨不公，消極處理，憤世嫉俗型。為確保新國(guó)獎(jiǎng)制度發(fā)揮良好導(dǎo)向作用，營(yíng)造風(fēng)清氣正的學(xué)術(shù)氛圍，必須完善獎(jiǎng)學(xué)金制度同時(shí)加強(qiáng)宣傳教育和心理輔導(dǎo)。
[關(guān)鍵詞] 新國(guó)獎(jiǎng)；群體心理；制度完善；正面宣傳；心理輔導(dǎo)
自去年2012年10月，財(cái)政部、教育部聯(lián)合下發(fā)《關(guān)于印發(fā)〈研究生國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金管理暫行辦法〉的通知》（財(cái)教[2012]342號(hào)），研究生國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金制度已經(jīng)連續(xù)實(shí)施兩年。根據(jù)文件精神，自2012年9月1日起，實(shí)施研究生國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金制度，每年獎(jiǎng)勵(lì)4.5萬(wàn)名在讀研究生，其中博士研究生1萬(wàn)名，碩士研究生3.5萬(wàn)名，獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)為，博士研究生國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)為每生每年3萬(wàn)元；碩士研究生國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)為每生每年2萬(wàn)元。研究生國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金由于其級(jí)別高、榮譽(yù)高、數(shù)額大，在高校范圍受到師生的廣泛關(guān)注，加之2014年秋季入學(xué)取消公費(fèi)制，將向所有納入國(guó)家招生計(jì)劃的新入學(xué)研究生收取學(xué)費(fèi)。筆者認(rèn)為，新國(guó)獎(jiǎng)制度將產(chǎn)生較大影響，對(duì)在校研究生的心理行為起到很大的刺激作用。
一、新國(guó)獎(jiǎng)制度實(shí)施研究生群體心態(tài)分析
觀察2012年、2013年研究生國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)審，可以發(fā)現(xiàn)研究生群體心理大致有如下表現(xiàn)。
（一）腳踏實(shí)地，以科研為重，注重全面發(fā)展型。此類(lèi)在校研究生是學(xué)校的主流群體。他們心態(tài)平和，思想積極，積極進(jìn)取。2012年10月，第一年實(shí)施年研究生國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金制度，此時(shí)學(xué)校獎(jiǎng)學(xué)金已經(jīng)評(píng)審?fù)戤?，校?jiǎng)學(xué)金評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)堅(jiān)持綜合考察學(xué)生的思想品質(zhì)、課程學(xué)習(xí)、科研能力、社會(huì)實(shí)踐等，因此國(guó)獎(jiǎng)是在學(xué)校獎(jiǎng)學(xué)金一等獲獎(jiǎng)?wù)呋A(chǔ)上產(chǎn)生的。通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)，所有國(guó)獎(jiǎng)獲得者皆品學(xué)兼優(yōu)，是全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。他們一方面是科研突出，大都發(fā)表文章若干，部分同學(xué)在中文核心期刊發(fā)表文章，有的則是參與國(guó)家、省市重大科研項(xiàng)目，同時(shí)，有一大部分獲獎(jiǎng)?wù)哂袑W(xué)生干部經(jīng)歷，樂(lè)于奉獻(xiàn)、服務(wù)師生、工作能力突出。2013年10月，國(guó)獎(jiǎng)制度實(shí)施一年，學(xué)生對(duì)此已不陌生，2012-2013年度，是積攢能量沖擊國(guó)獎(jiǎng)的一年，從獲獎(jiǎng)結(jié)果分析，依舊是腳踏實(shí)地， 以科研為重，注重全面發(fā)展型的研究生摘得桂冠。
（二）積極爭(zhēng)取，卻力不從心，郁郁寡歡型。這類(lèi)研究生在各高校是普遍存在的，他們有著積極進(jìn)取的決心，但是卻未能如愿。分析原因有兩點(diǎn)：一是專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)弱，拔高階段受阻礙，他們有的是轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)讀研的，自然基礎(chǔ)薄弱，雖然刻苦努力，畢竟做學(xué)問(wèn)不會(huì)有立竿見(jiàn)影的效果，自然他在課程學(xué)習(xí)及科研上不占優(yōu)勢(shì)。二是，研究生階段特別是碩士階段科研水平提高很大一部分來(lái)自導(dǎo)師的指導(dǎo)、引領(lǐng)，導(dǎo)師科研項(xiàng)目多寡、性格特點(diǎn)等不一樣，加之科研能力在研究生國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)中占很大比重，這就直接導(dǎo)致一部分學(xué)生在這方面不占優(yōu)勢(shì)。
（三）急功近利，投機(jī)取巧，違背學(xué)術(shù)道德型?？蒲兴皆诟咝Ｑ芯可?jiǎng)學(xué)金評(píng)定中占據(jù)重要位置，鼓勵(lì)科研創(chuàng)新、提高研究生培養(yǎng)質(zhì)量，促進(jìn)研究生全面發(fā)展這本是獎(jiǎng)學(xué)金設(shè)定的初衷、目的，但是在實(shí)施中有時(shí)卻事與愿違。由于衡量因素量化而非質(zhì)化，一定程度上將科研水平等同于文章數(shù)目，特別是在碩士研究生群體中是比較普遍的現(xiàn)象，由于碩士研究生科研水平本身有限，單純以在核心期刊上發(fā)表文章計(jì)算亦或是要求過(guò)高，出于種種考慮，使得一些學(xué)生鉆空子，出現(xiàn)、抄襲等違背科研誠(chéng)信的現(xiàn)象。
（四）不思進(jìn)取，無(wú)所謂，我行我素型。這類(lèi)學(xué)生在高校占據(jù)較少，他們有一個(gè)共同特點(diǎn)：家庭條件相對(duì)優(yōu)越，對(duì)于未來(lái)工作沒(méi)有壓力。他們攻讀研究生大多抱著：能順利畢業(yè)拿到學(xué)位證、畢業(yè)證就萬(wàn)事大吉的不思進(jìn)取心態(tài)，他們也是典型的享樂(lè)主義者。沒(méi)有生活中的經(jīng)濟(jì)壓力，沒(méi)有對(duì)未來(lái)規(guī)劃的擔(dān)憂，研究生國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金所謂的巨額獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)于錦衣玉食的他們而言沒(méi)有太大意義，他們就是在享受生活，混日子。
（五）抱怨不公，消極處理，憤世嫉俗型。面對(duì)研究生國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金，這類(lèi)學(xué)生大致有兩種。一種是不能適應(yīng)新形勢(shì)，思維保守，存在不患寡而患不均的小農(nóng)主義、平均主義思想，吃大鍋飯的心態(tài)，他們的想法是把獎(jiǎng)學(xué)金“平攤”實(shí)行絕對(duì)公平，也不影響學(xué)生之間的關(guān)系，也不催生等不道德問(wèn)題，簡(jiǎn)單便于操作。另一種是極端挑剔，當(dāng)自己在獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定中不占優(yōu)勢(shì)的前提下，或者是暫行獎(jiǎng)學(xué)金制度不利于自己的情況下，批評(píng)獎(jiǎng)學(xué)金制度存在的缺陷，抱怨不公，也提不出一些建設(shè)性的意見(jiàn)，只是一味的憤世嫉俗。
二、對(duì)策研究
（一）完善獎(jiǎng)學(xué)金制度。在國(guó)家出臺(tái)研究生國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金制度以及2014年秋季全日制碩士研究生自費(fèi)制度實(shí)行，國(guó)家應(yīng)該完善研究生獎(jiǎng)助體系，擴(kuò)大研究生助學(xué)金覆蓋面，減輕研究生生活負(fù)擔(dān)。據(jù)悉，這一政策今年就會(huì)實(shí)行。此外，各高校在堅(jiān)持公開(kāi)公平公正原則基礎(chǔ)上應(yīng)該制定符合學(xué)校學(xué)科特點(diǎn)、實(shí)際情況的制度，不可“一刀切”，應(yīng)發(fā)揮獎(jiǎng)學(xué)金制度的積極作用，旨在培養(yǎng)全面發(fā)展且科研能力突出的創(chuàng)新型研究生，綜合考慮學(xué)生的思想政治素養(yǎng)、課程成績(jī)、科研水平、文體活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等。應(yīng)該提高獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定細(xì)則的權(quán)威性，減少人為因素等干擾獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定的公正性。
（二）做好宣傳，正面引導(dǎo)。做好學(xué)生的思想工作，引導(dǎo)學(xué)生理性看待。借助動(dòng)員會(huì)議、新媒體等形式最大程度做好宣傳是在維護(hù)學(xué)生的知情權(quán)、參與權(quán)，符合評(píng)定程序，也可以化解偏見(jiàn)，從而確保國(guó)獎(jiǎng)評(píng)定順利進(jìn)行。一是事先宣傳，宣傳內(nèi)容主要為國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金設(shè)定的意義、獎(jiǎng)勵(lì)額度，評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)選程序，公示、復(fù)核制度等。二是和廣大師生說(shuō)明研究生國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金制度是新生事物，制度會(huì)不斷完善，隨時(shí)聽(tīng)取意見(jiàn)，沒(méi)有完美的制度。三是對(duì)獲獎(jiǎng)學(xué)生加以宣傳，把他們作為一種重要教育資源、學(xué)習(xí)榜樣，這樣既可以營(yíng)造健康、你追我趕的積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。
（三）加強(qiáng)心理輔導(dǎo)。學(xué)生輔導(dǎo)員老師一要認(rèn)真做好未獲得獎(jiǎng)學(xué)金學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，引導(dǎo)他們從失落、消沉的負(fù)面情緒中走出來(lái)，鼓勵(lì)他們積極調(diào)整心態(tài)，全面發(fā)展?fàn)幦∠麓螜C(jī)會(huì)。二要做好心生嫉妒，心理不平衡學(xué)生的思想工作。引導(dǎo)他們摒棄不當(dāng)想法，向獲獎(jiǎng)?wù)邔W(xué)習(xí)，善于看到別人的優(yōu)點(diǎn)，從自我中心中走出來(lái)。踏踏實(shí)實(shí)搞好科研。三要做好獲獎(jiǎng)學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，提醒他們戒驕戒躁，克服自滿(mǎn)情緒，爭(zhēng)取再接再厲，懂得感恩，感謝導(dǎo)師的培養(yǎng)，家人的支持等，在同學(xué)面前謙虛謹(jǐn)慎。
作者簡(jiǎn)介：馬振葉(1987-)，女，天津體育學(xué)院碩士研究生，研究方向：體育教學(xué)。
摘要：隨著高校研究生規(guī)模的不斷擴(kuò)大和大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻，研究生在學(xué)業(yè)、就業(yè)等方面面臨著諸多新問(wèn)題，給研究生心理健康教育帶來(lái)新的挑戰(zhàn)。導(dǎo)師作為研究生的直接培養(yǎng)人，在研究生心理健康教育中扮演著重要的角色。本文以在校研究生和導(dǎo)師為研究對(duì)象，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查與訪談相結(jié)合的形式，探索導(dǎo)師在研究生心理健康教育中的角色和作用。
關(guān)鍵詞：導(dǎo)師；研究生；心理健康教育
一、我國(guó)研究生心理健康教育現(xiàn)狀
研究生教育作為高等教育的最高階段，在建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家的進(jìn)程中肩負(fù)著為國(guó)家培養(yǎng)高層次專(zhuān)業(yè)人才的重任。當(dāng)前中國(guó)的高等教育與社會(huì)正處于快速發(fā)展時(shí)期，研究生在學(xué)業(yè)、就業(yè)等方面也面臨著諸多壓力，隨之產(chǎn)生的心理問(wèn)題也逐漸增多。近年來(lái)，因心理問(wèn)題引發(fā)的行為問(wèn)題不時(shí)發(fā)生。因此國(guó)內(nèi)學(xué)者越來(lái)越關(guān)注對(duì)研究生心理健康狀況的研究：夏航等人的研究表明，雖然研究生群體主體的心理健康狀況良好，但已經(jīng)有相當(dāng)數(shù)量的研究生出現(xiàn)了心理失常的情況；姜松梅等人的研究指出，研究生的心理健康水平要明顯低于全國(guó)常摸，需要給予充分的重視；趙紅偉等人用SCL-90量表對(duì)高校研究生進(jìn)行抽樣調(diào)查，結(jié)果顯示有三成學(xué)生存在心理健康方面的題，并且與學(xué)歷呈正相關(guān)的關(guān)系。以上調(diào)查研究說(shuō)明研究生心理健康問(wèn)題不是個(gè)別現(xiàn)象，應(yīng)引起全社會(huì)的關(guān)注。
本研究主要通過(guò)對(duì)研究生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查以及對(duì)導(dǎo)師進(jìn)行訪談相結(jié)合的形式，探索導(dǎo)師在研究生心理健康教育中的角色和作用。
二、研究生基本心理健康狀況分析
為了了解研究生基本心理健康狀況，筆者首先對(duì)在校研究生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。問(wèn)卷按年級(jí)和學(xué)院分布隨機(jī)抽取80名在校研究生作為研究樣本，實(shí)際獲得有效問(wèn)卷78份，回收率97.5%。問(wèn)卷從研究生心理健康的主觀體驗(yàn)、研究生心理壓力的主要來(lái)源、研究生與導(dǎo)師相處和交流的狀況、研究生導(dǎo)師對(duì)自己的影響、研究生面對(duì)困難時(shí)采取的應(yīng)對(duì)方式五個(gè)維度開(kāi)展調(diào)研。
在調(diào)研對(duì)象中，高達(dá)55%的研究生對(duì)自己目前的學(xué)習(xí)生活狀況滿(mǎn)意度一般，僅有30%的研究生感覺(jué)良好。54%的研究生認(rèn)為自己的心理壓力來(lái)自家庭，45%的研究生認(rèn)為心理壓力來(lái)自導(dǎo)師。當(dāng)被問(wèn)及讀研期間的主要心理壓力來(lái)源時(shí)，學(xué)習(xí)科研任務(wù)（60%）、求職（50%）、發(fā)表文章（41%）分別占前三位。研究生在心情不好時(shí)選擇的應(yīng)對(duì)方式中，選擇自我調(diào)整的占68%，選擇通過(guò)休閑娛樂(lè)方式疏解情緒的占64%，選擇與朋友或者家人聊天的占59%，選擇與輔導(dǎo)員交流的占10%，選擇與導(dǎo)師交流的僅占1%。被調(diào)查研究生的心理壓力主要來(lái)源于學(xué)術(shù)科研方面，然而當(dāng)他們心理健康狀態(tài)不佳時(shí)，卻很少向在學(xué)術(shù)科研方面密切相關(guān)的導(dǎo)師求助。
三、導(dǎo)師對(duì)研究生心理狀況的影響分析
在調(diào)研對(duì)象中，76%的學(xué)生表示與導(dǎo)師相處融洽；60%的學(xué)生認(rèn)為導(dǎo)師在與自己交流的過(guò)程中態(tài)度比較熱情；69%的學(xué)生表示與導(dǎo)師交流學(xué)術(shù)問(wèn)題時(shí)能夠保持著輕松平和的心態(tài)；77%的學(xué)生表示導(dǎo)師很少讓自己做與科研學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情；62%的學(xué)生在與導(dǎo)師學(xué)術(shù)觀點(diǎn)不同時(shí)能夠與導(dǎo)師進(jìn)行探討最后達(dá)成一致觀點(diǎn)。以上結(jié)果表明，大部分研究生平時(shí)與自己的導(dǎo)師相處融洽、關(guān)系穩(wěn)定。
在對(duì)研究生的問(wèn)卷調(diào)查中，研究生既期望導(dǎo)師對(duì)自己進(jìn)行深入細(xì)致的學(xué)術(shù)指導(dǎo)，也對(duì)導(dǎo)師對(duì)自己品德修養(yǎng)和專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)方面進(jìn)行有效的引導(dǎo)提出了要求。部分研究生表示自己的心理壓力更多來(lái)自未來(lái)，希望導(dǎo)師能與自己多交流，并能在職業(yè)規(guī)劃等方面給自己指點(diǎn)迷津。在對(duì)導(dǎo)師的訪談中，導(dǎo)師則認(rèn)為自己應(yīng)在科研學(xué)術(shù)、論文寫(xiě)作、做人做事方式上給予學(xué)生更多的幫助，而在談及導(dǎo)師在心理健康教育中所應(yīng)發(fā)揮的作用時(shí)，導(dǎo)師認(rèn)為各種職業(yè)的人員都會(huì)存在心理問(wèn)題，大部分研究生人格較為獨(dú)立，心理健康狀態(tài)良好，只有小部分有心理問(wèn)題的研究生與導(dǎo)師和院系缺乏溝通，導(dǎo)致自己難以了解其心理動(dòng)向。
四、導(dǎo)師在加強(qiáng)研究生心理健康教育作用方面的對(duì)策思考
如何利用導(dǎo)師的身份，正確引導(dǎo)和幫助研究生疏導(dǎo)情緒、化解壓力、保持心理平衡顯得意義重大。導(dǎo)師應(yīng)關(guān)注研究生的心理需求和特征，及時(shí)發(fā)現(xiàn)研究生的心理健康問(wèn)題，充分發(fā)揮其自身在研究生心理健康教育方面的作用。
1.導(dǎo)師應(yīng)給予研究生全方位的指導(dǎo)和幫助
導(dǎo)師可以加強(qiáng)對(duì)研究生的全方位指導(dǎo)和幫助。比如：對(duì)研究生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，有助于學(xué)生較快地進(jìn)入學(xué)術(shù)狀態(tài)，減少因適應(yīng)不良帶來(lái)的自卑感；安排學(xué)術(shù)任務(wù)時(shí)能夠循序漸進(jìn)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際水平提供連續(xù)性的學(xué)術(shù)指導(dǎo)；根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)，因材施教，讓學(xué)生真正學(xué)有所得、學(xué)有所成。同時(shí)，導(dǎo)師還可以傳授日常生活、為人處世等方面的學(xué)識(shí)，注重學(xué)生性格方面的培養(yǎng)，鼓勵(lì)學(xué)生參加集體活動(dòng)，多為學(xué)生未來(lái)的就業(yè)考慮，在職業(yè)規(guī)劃等方面提供指導(dǎo)。
2.導(dǎo)師應(yīng)主動(dòng)關(guān)注研究生的心理健康情況
導(dǎo)師不僅是學(xué)術(shù)導(dǎo)師，也可以是心理導(dǎo)師，導(dǎo)師要認(rèn)識(shí)到自己作為對(duì)研究生影響最大的角色，對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)不僅限于學(xué)業(yè)、科研的指導(dǎo)，更要多關(guān)注其心理健康發(fā)展等。導(dǎo)師可以學(xué)習(xí)一些基本的心理學(xué)常識(shí)，有意識(shí)地對(duì)所帶研究生的心理狀態(tài)進(jìn)行追蹤，對(duì)于研究生出現(xiàn)的細(xì)微心理問(wèn)題，不但要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)處理，而且應(yīng)該提高防范意識(shí)，防微杜漸，憑借自身的角色優(yōu)勢(shì)、恰當(dāng)?shù)膸熒P(guān)系定位、合適的談話技巧，使學(xué)生能夠正確面對(duì)遇到的困難和問(wèn)題，從而能夠全身心投入到科研學(xué)業(yè)中。對(duì)于心理問(wèn)題較為嚴(yán)重的研究生能做到積極開(kāi)導(dǎo)，并及時(shí)建議他們主動(dòng)接受相關(guān)專(zhuān)業(yè)人員的心理治療。
3.導(dǎo)師應(yīng)以身作則提升教書(shū)育人理念
導(dǎo)師通常都是其所在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域中的學(xué)術(shù)佼佼者，在研究生的心中占據(jù)著相當(dāng)重要的位置。導(dǎo)師的道德品質(zhì)、處理問(wèn)題的方式方法以及為人處世的態(tài)度會(huì)對(duì)研究生的學(xué)術(shù)水平和身心健康產(chǎn)生深刻影響。部分導(dǎo)師科研水平強(qiáng)，育人能力弱，學(xué)術(shù)理念強(qiáng)，育人理念弱。作為導(dǎo)師，應(yīng)與研究生平等相處，做到亦師亦友，在治學(xué)態(tài)度、道德修養(yǎng)等方面成為研究生學(xué)習(xí)的榜樣，將“做人、做事、做學(xué)問(wèn)”的思想滲透到研究生教育中，對(duì)學(xué)生有人格上的吸引力和感染力。切忌把自己定位于研究生之上，更不應(yīng)以掌握研究生的畢業(yè)大權(quán)而威脅或給學(xué)生施壓，讓研究生覺(jué)得與導(dǎo)師難以溝通，從而給研究生造成一定的心理壓力。
4.學(xué)校應(yīng)為導(dǎo)師發(fā)揮心理健康教育的作用提供條件保障
完善研究生導(dǎo)師制的規(guī)章制度，明確導(dǎo)師的職責(zé)和地位，在制度層面將研究生心理健康教育歸入導(dǎo)師的崗位職責(zé)。比如建立導(dǎo)師―研究生雙向考核制度、建立能規(guī)范導(dǎo)師等具備影響力監(jiān)管制度等。增加輔導(dǎo)員與研究生導(dǎo)師協(xié)調(diào)溝通的渠道，當(dāng)研究生出現(xiàn)嚴(yán)重心理問(wèn)題時(shí)，導(dǎo)師有責(zé)任和義務(wù)及時(shí)向?qū)I(yè)人員或機(jī)構(gòu)求助等。同時(shí)學(xué)?？梢越o予年輕導(dǎo)師一定的學(xué)生活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，增進(jìn)導(dǎo)師與研究生的互動(dòng)，比如增加師生的體育活動(dòng)項(xiàng)目等。
導(dǎo)師在指導(dǎo)研究生過(guò)程中往往把研究生的學(xué)習(xí)科研放在首位，認(rèn)為研究生心理健康教育應(yīng)該由輔導(dǎo)員主導(dǎo)，這容易造成導(dǎo)師對(duì)研究生心理健康狀況的忽視。筆者認(rèn)為，在研究生階段，導(dǎo)師不僅是研究生科研的指導(dǎo)者，更是研究生身心全面健康發(fā)展的引導(dǎo)者。發(fā)揮研究生導(dǎo)師的角色優(yōu)勢(shì)和重要作用，有助于研究生心理方面的健康成長(zhǎng)。
